tak co to jest

Ja to w nocy standardowo 3x na lanie wstaje to jest masakra a już się staram nawet nie pić tyle przed snem ale to i tak nic nie daje xD To nerki dobrze filtrują XDD , choć ja bym już się interesował co się dzieje , dla mnie 1 raz wstać to już coś nie halo się robi haha

[...] Gino przez to że ciągle zaowdy i w sumie bałem się za za dużo czasu starce i potem się nie wyrobię l. A teraz podszedłem na luzie do tego zabiegu bo wiedziałem że startów nie planuje i tak naorawde to aż nie mogelm się operacji doczekać żeby już było po ;) fakt trzeba trochę przecierpieć(Chciaz z Gino nie u każdego) ale potem jest satyskacja ;)

[...] to że ciągle zaowdy i w sumie bałem się za za dużo czasu starce i potem się nie wyrobię l. A teraz podszedłem na luzie do tego zabiegu bo wiedziałem że startów nie planuje i tak naorawde to aż nie mogelm się operacji doczekać żeby już było po ;) fakt trzeba trochę przecierpieć(Chciaz z Gino nie u każdego) ale potem jest satyskacja ;) Od pracy mam [...]

[...] na tym masy zrobic :] Cytaty miesiąca: 1."A co do spermy.. jakby się spuszczać raz na tydzień i pić własną spyre to szłaby po tym masa? -czy ktoś próbował?" 2."Mysle,ze tak! Sperma to bialko,a bialka nigdy za wiele.Znam jedna babe co robi laske z polykiem-jest duza i silna-moze to jest prawdziwa alternatywa dla koksow? "

[...] naszego forum :] Cytaty miesiąca: 1."A co do spermy.. jakby się spuszczać raz na tydzień i pić własną spyre to szłaby po tym masa? -czy ktoś próbował?" 2."Mysle,ze tak! Sperma to bialko,a bialka nigdy za wiele.Znam jedna babe co robi laske z polykiem-jest duza i silna-moze to jest prawdziwa alternatywa dla koksow? "

[...] za nasze pieniądze... Cytaty miesiąca: 1."A co do spermy.. jakby się spuszczać raz na tydzień i pić własną spyre to szłaby po tym masa? -czy ktoś próbował?" 2."Mysle,ze tak! Sperma to bialko,a bialka nigdy za wiele.Znam jedna babe co robi laske z polykiem-jest duza i silna-moze to jest prawdziwa alternatywa dla koksow? "

[...] o mecie bo chce byc w srod swoich rowiesnikow najwiekszy. Ale to wszystko jest do czasu, majac 15 lat nie wieze aby koles zajol sie tylko kulturystyka.. Chodzi o to, ze w takim wieku to jest SLOMIANY ZAPAL bierze w szybkim tempie koxy ma ladne efekty a po sezonie zaczyna chodzic na imprezy bo (wchodzi w wiek dorastania) i wszystko przepija. I [...]

[...] wogole ze koks to wszystko nie da sie bez niego cwiczyc .. nie majac pojecia o diecie i wogole , a jak wspomne im o odbloku to sie smieje glupkowato nie wiedzac co to wogole twierdza ze na forum pisza tak jak pisza zeby ludzie nie brali ich nie wyprzedzili czasami .. i to jest jeszcze tak ze w tygodniu koks silownia w weekend thc i guziki

[...] kilo. Hubert81, hmm, jak wrzuciłem pierwszy filmik z PP to ktoś radził, żebym łapał jeszcze szerzej. Obecnie łapię o dłoń szerzej niż w wyciskaniu wąskim. No, ale skoro tak radzisz, to spróbuję (może uda się nagrać) i zobaczymy jak to pójdzie. Wczoraj pograłem trochę w piłkę. 20.09.2010 FBW 5x5 A /20 15 dzień cyklu 1. Przysiad 5x55 5x70 [...]

[...] nie wrozy nic dobrego ;-) sklad sprawdzalas? jesli kupne to najlepiej wybierac zytni pelnoziarnisty na zakwasie. Ja chleb piekę..ale jeszcze nie policzylam jego skladu i tak wpisuje wieloziarnisty. Tam daje m zytnia i pszenną pelnoziarnistą, platki owsiane, siemie, sezam, słonecznika i dyni pestek, orzechy czasem zamiennie.Jak kupuje to 100 % [...]

[...] przerwy i krótkie przerwy, powtórzenia oszukane i powtórzenia dokładne technicznie, serie "siłowe" i serie "masowe" - co daje maksymalny bodziec do wzrostu. W przypadku takiej serii, tych 8 powtórzeń oszukanych/negatywnych daje ramiennemu bardziej w kość niż 3 idealne technicznie serie dwunastokilową sztangielką. Powtórzenia oszukane, [...]

[...] podciągania na drążku. Potem hantle które za tydzień zrobię 4x12-15 na 10 kg stałym ciężarem bo 6 kg było zdecydowanie za lekkie. Modlitewnik to już typowa dobitka ale łapy tak spompowanej to jeszcze chyba nie miałem. Mały ciężar i mocne dopinanie z każdym ruchem. Co do cyklu to mam wrażenie jakby środek powoli się rozkręcał na treningach [...]

To co rano pisałem to pikuś- teraz przedramiona tak bolą, jakbym 24 godziny ściskaczami trenował :) Zróbmy mały eksperyment-kto nigdy nie ćwiczy w rękawiczkach-niech założy do treningu pleców-ciekaw jestem czy też tak to zadziała :) Maceek-wiesz gdzie trenuje-zapraszam -sprawdzimy jak to jest w boju :) Zmieniony przez - masti w dniu 2016-11-22 [...]

[...] nie poleci :) Stacja ISS krąży nad Ziemią na wysokości om 400 km-i to jest rejon przydatności tej kapsuły. Nie wiem jak Wy ale ja od lat 70' zastanawiam się co poszło nie tak,że w pewnym sensie loty załogowe uległy uwstecznieniu. Teraz Chińczycy narzucili tempo-bo niedługo wyślą załogę na Księżyc i inne kraje się obudziły w tym zakresie. Ale [...]

Teraz mieszkam na granicy Holandii i Niemiec ale tym razem po stronie niemieckiej (tak to bywa,gdy się jest 007 :),to tu,to tam :) ) Widziałem,że z Poznania są loty do Weeze,więc mieszkając niedaleko (a zreszta co to ma za znaczenie -i tak bym tam podjechał :) ) Wrażenia? Kiedyś pracowałem,jeszcze w socjaliźmie w NRD,czyli po niemiecku DDR [...]

Przeczytałem. Forsa rządzi światem od wieków. Kto chce oglądać takie walki w klatce ten płaci - widać, że tacy są i interes się kręci. Wywiadu jego jeszcze nie słuchałem bo długi jest a ja wolę krótkie formy :-).Ojan trochę już żyjesz na tym świecie i powinieneś znać to powiedzenie które jest mega trafione - " ... Pieniądz i Dupa Rządzą Światem [...]

Wycwiel - zaczynasz myśleć jak mój dawny trener,który mentalnie jest w czasach gdy miał dwadzieścia parę lat i był w życiowej formie we wszystkim. Teraz myśli ,że nadal jest tak dobry a młodzież to cieniasy z którymi we wszystkim nadal wygra :) Muszę się przyznać,że mi czasem też taka myśl przychodzi do głowy,jak widzę co robią młodzi ludzie na [...]

[...] Nie robie z siebie żadnego pseudonaukowca -> od tego sa odpowiednie instytucjie w których w tym kierunku się spełniam. Forum mi do tego nie jest potrzebne. A prawda jest taka, że prosto w oczy byś tego nie powiedział ani Sandwichowi ani Avasso, bo dostałbyś strzała zanim byś wygłosił ten swój koszerny bełkot i taki byłby finał sprawy. Nie [...]

[...] w swoim zyciu przyjemnosc rozmawiac z doktorantem, z paroma osobami po dobrych uczelniach i swietnie sie dogadywalem, wspominam ich jako madre i skromne osoby. To jest tak samo jak spotkasz pakera 50 w lapie, ale ubranego w normalne ciuchy, z ktorym da sie pogadać o roznych rzeczach nie obnoszacego sie ze ma 30 kg miesni wiecej od 99% [...]

[...] i w mniejszym stopniu na czym jest spoko marża %-) . Ale sam nie biore w zasadzie nic, wspomnianego Olimpa BCAA xplode sypie 30g proszku na trening co przy cenie hurtowej(taką dla siebie mam) wychodzi mnie jakieś 3zł czyli tyle co 200g piersi, napiszę tak: brałem BCAA z activlabu podobne ilości i wtedy chyba coś czułem, teraz nie potrafie [...]