[...] również naczytałam się o tym, że kobiety tyją po progestronie, że źle się czują, psuje się cera itd... Ale powiedziałam o tym wszystkim lekarzowi i on wyjaśnił, że to sprawa tak indywidualna, że nie należy się tym sugerować. Dodał, że to brak tego hormonu może wywołać gorsze objawy, niż jego suplementacja, bo to niedobór jest nieprawidłowością, a [...]
[...] jest to, że ci sami autorzy, którzy wcześniej zalecali po 4tys. j./dobę, do poziomu >50, dzisiaj się z tego wycofują twierdząc, że to nic nie daje. i poziom zalecany to tak powyżej 20, ale ważny jest czas badania - otóż powinnien to być środek sezonu o maks. nasłonecznieniu - robienie badania po zimie jest bez sensu - prawie zawsze wyjdzie [...]
[...] jest to, że ci sami autorzy, którzy wcześniej zalecali po 4tys. j./dobę, do poziomu >50, dzisiaj się z tego wycofują twierdząc, że to nic nie daje. i poziom zalecany to tak powyżej 20, ale ważny jest czas badania - otóż powinnien to być środek sezonu o maks. nasłonecznieniu - robienie badania po zimie jest bez sensu - prawie zawsze wyjdzie [...]
[...] ... i co to może było na rzeźbę (dawno nieaktualne teorie). Najbardziej oczywisty przykład to kolesie co nie zwiększają ciężarów ani nie zmieniają metod treningu. Znam takich, co jak wyciskali 100 kg - nadal wyciskają tyle samo, wyglądają tak samo jak kiedyś. Każdy może na własnej skórze odczuć jak częściowy martwy ciąg (na ciężarach [...]
[...] i ich zywienia jest dziwne. walka koncernow o "zdrowie dzieci" to porażka, a jakoś na poczatku roku wyszło, ze bodajze jakis słoiczek Gerbera ma w sobie MUM (taką samą pulpę mięsna się pcha w parowki...), a reklamują się, że takie super produkty. Fran pija mleko krowie - od czasu kiedy skończył rok, wcześniej nie chciał, kaszek [...]
[...] ogarnianiam temat.) Oj nie przed i po, czas w deficycie :P Rollowałam się zawsze tylko po treningu. Czyli, rozumiem, żeby na ten moment po pierwsze zmienić to na przed, bo tak chyba jest korzystniej i potrzebniej? Tetisheri: Piersiowy po raz drugi - ok ;-) W okolicach napinacza chyba czasem coś działałam - zwrócę bardziej uwagę. Ale z tymi [...]
Mega trening, podjadasz cos wiecej po takim treningu czy wystraczajaco juz masz tego zarcia i nie dajesz rady? te platzy to po prostu zwykle siady tylko stopy masz razem zlaczone tak? Musze je wkoncu sprawdzic Edit: Btw jak teraz prezentuje sie dieta i miska, bo jakos nie moge znalezc albo jestem slepy :D Z czego czerpiesz zrodla weglowodanow - [...]
[...] żołądka i godzinę później znów byłam głodna... Łososia zjadłam o 23, bo zapomniałam że jeszcze mam coś wsunąć Trening MMA Na trening przyszliśmy tylko trener i ja drugi raz tak... Ostatnio osobiście wymęczył mnie pod każdym względem, to wysłał od razu na skakankę rozgrzać się i tak dobre 10-15 min skakania. Potem doszedł jeszcze jeden chłopak i [...]
[...] białka np pszenicznego = 100gr białka jaja? Owszem, nie mowie zeby wogole nie jesc białek pochodzenia roślinnego, ale efektywniej jest koncentrować się na zwierzęcych. kwas moczowy w mięsie? no tak... jesli krowa nie pojdzie na dialize to moze i bedzie miala kwas moczowy we krwi co do watroby - wiesz co to czucie trzewne i wisceroreceptory?
1056912 (20:32) hej ` gbc (20:32) witam 1056912 (20:32) widzielm Twoje posty na forum 1056912 (20:32) poswiecicsz mi chwilke? ` gbc (20:32) tak 1056912 (20:33) mam pytanko 1056912 (20:33) orientujesz sie niezle na tematy saa ` gbc (20:33) tak 1056912 (20:34) czy na osłone od Metki moge brac Esentiale forte ` gbc (20:34) wiesz mam 50cm w bicu [...]
[...] wasze dzienniki a potem zająć się moim :). Na działce przez te przeszło 10-11 prawie dni (wydłużyło się, wiem :D) dieta była trzymana w około 50% z tego powodu że nie było tak środków na takie ciągłe gotowanie jak w domu :). Co to znaczy 50%? Oczywiście nie że jadłem czity :D - po prostu duże ilości chleba z różnymi serami szynkami, dużo [...]
[...] i te trzaskanie o podłogę ...ale co ja tam wiem , w końcu sam się uczę dopiero . Czym nagrywasz te filmiki, bo tez bym musiał w końcu coś do oceny zapodać...moja Omnia robi taki ładny filmik, że jak jestem na dole i się zaczynam podnosić to jest zawias i już jestem u góry... Bardzo fajnie prowadzisz dziennik, tak powinny wyglądać właśnie (muszę [...]
mowi sie trudno, wole obejrzec czysta okregowke niz brudna "ekstraklase" Sory bardzo, ale ode mnie korupcja nigdy nie bedzie miala przyzwolenia, moze tak zostalem wychowany, ale oszustwa nie toleruje, Widzicie wy sie na to godzicie i wam nie przeszkadza, ze Zaglebie kupilo sobie awnans do 1 ligi, i jeszcze nie ktorzy daja pomysl ze jak [...]
ja Ci powiem , że nawet jeśli bym biegał maratony to i tak bym ćwiczył dalej by byc jeszcze lepszym i by miec lepszy czas ! ciągle się rozwijaj , a na selekcjach mysle ze takie marsze po 40 km dziennie trzeba byc gotowym + dodatkowe wp****** typu pompki z plecakami itd.. na preselekcji dziennie bylo jakies 35-40 km Tyle , że właśnie jest inna [...]
[...] spoconej stopy (co się w negatywnym aspekcie kończy obtarciami). Chyba będę hardcorem za dwa tygodnie i jedną stopę potraktuję wazeliną a drugą talkiem, sprawdzę efekt :P I tak, też myślę że na selekcji nie będzie wystarczająco dużo czasu, aby co chwila męczyć się ze zmianami skarpet. Przydałby się odpowiedni złoty środek. Pora kupić nowe buty...
[...] beton uważam, ze wiele pokoleń musi jeszcze minąć, żeby to wszystko się zmieniło co to za państwo które pozwala na jego rozpad? co to za państwo które pozwala, żeby tak młodzi ludzie jak np ja odchodzili na emerytury, tyle kasy przez te lata w pompowane, Sebastian z TICADY, nie znam drugiego takiego specjalisty w nurkowaniu, pływaniu, [...]
mi korwa tez nos sie zatyka masakra nic lece dalej za 2 dni zwieksze do 2.5mg i tak bede lecial do 5 tyg od piatego zwieksze pożyjemy łoboczymy....... ogólnie albo jest mało osób co to brało albo jakaś zmowa milczenia się wkradła
Chyba niezle nogi zmasakrowałes :-)) Jak wyglada "Ginekolog" - to jest to co siedzisz na maszynie i probujesz "złaczyc" kolana ? Sylwetka by sie lepiej prezentowała gdybys zdjec nie robił tak z dołu;-) Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2012-01-30 21:47:23
[...] dobrze Ad.4 Dopełnienie grzbietu, solidnie, kg dołożone w porównaniu z zeszłym treningiem Ad.5 niesamowite połączenie!!! do teraz ramion nie mogę unosić bokiem...ciężary takie standardowe rzekłbym Ad.6 Taka odmiana dla klasycznej wersji, w której to przyjęło się trzymać hantle przy udach frontalnie, zauważyłem, że to nie łata dziury między [...]
[...] ekonomiczny. Zaczynamy od jednej dawki czyli 20g, czy na tym sie skonczy, zoabczymy Opakowanie jest super, wykonane z miekkiego plastiku, ktory da sie odksztalcac i napewno tak latwo nie peknie przy uderzeniu, upadku puchy itp. Foliowa etykieta natomiast nei wydaje sie juz tak solidna Otwierajac puszke rzuca sie od razu w oczy ciekawy kolor, [...]
Panna_Kika/Blog/Chcieć to Moc
