Ale ja tego nie kumam. W takiej wersji nie ma prawie wysiłku, za to jest dyskomfort. Co najdziwniejsze - obok ich jest min. 10 osób robiących to właściwie, a one i tak do tyłu pędzą %-)
Czołem! Moim zadaniem jest usunąć się z domu, resztę ogarnia w domu żonka :-) Stąd dużo w siodełku ostatnio spędzam. Ja - opanowanie podwórka i klatki schodowej, ale to pikuś. A tak mentalnie, to spowiedź i kościół - nie wstydzę się wiary i wiem co to za święta :-) Miłego!
[...] Moim zadaniem jest usunąć się z domu, resztę ogarnia w domu żonka :-) Stąd dużo w siodełku ostatnio spędzam. Ja - opanowanie podwórka i klatki schodowej, ale to pikuś. A tak mentalnie, to spowiedź i kościół - nie wstydzę się wiary i wiem co to za święta :-) Miłego! Ja również sie wstydzę wiary. Codziennie jak wychodzę z domu się modlę i w [...]
Dzisiaj ciężki dzień wgl nie spałem choć padnięty nie jestem jakoś ale o 6 rano na pociąg do dentysty wstawić zeby bo oststnio 1 mi poleciała ( tak mnie to wk***ilo wtedy ze 2 dni mialem wyjęte z życia i to jeszcze 13-go sie stało ) Ogólnie po chemii strasznie żeby osłabione.. ale ciul wczoraj telefon ze odciski i korone zrobili dzis 6 pociąg na 8 [...]
Max 5 lat i ani dnia dluzej. No tak a zobaczymy co bedzie za 5 lay, jak inni beda zasuwac po 10-12godzin przez 30lat aby splacic hipoteke. I po 5 latach na pewno bede sobie mogl siedziec spokojnie w polsce i pracowac sobie po 8godzin w jakiejs lekkiej pracy nie martwiac sie gdzie sie zalapac na jakas fuche na lewo bo przeciez dom mi zabiora jak [...]
Tiaaa....gadasz od rzeczy. mozna pic mleko innych ssakow tak jak jesc ich mieso co z tego ze sie rozni skladem?przeciez mleko kazdej kobiety tez sie rozni skladem w pewnych normach. to jest natura.
[...] znajdziesz etata na zawodowego bo podoficerskich etatów jest mało w JW niby dlatego, że kierują na podoficerki zawodowych). Odpowie ktoś znając z autopsji czy faktycznie tak jest i lepiej zaczać od szeregowca? Czy to tylko bujda i wymówka WKU jakich wiele... Powiem Ci coś co sam wałkowałem wiele razy w internecie i z opinii wielu osób. [...]
[...] Czy czasami pijesz alkohol? i my zaznaczymy NIE (odpowiedzi sa tylko TAK/NIE) a w pytaniu 235: Czy na sylwestra wypijesz szampana? zaznaczymy TAK to już coś z nami nie tak według szablonu jaki mają panie doktor. Na test jest sporo czasu i nie przechodzi się dalej aż wszyscy nie skończą wiec nie ma sie co śpieszyć. Oczywiście sa pytania [...]
OK, miałam na myśli, że dobrze jest zacząć od wprowadzenia realnie w życie "10 przykazań" - co wcale nie jest takie proste z jednej strony, a z drugiej bardzo ładnie wprowadza w kwestie proporcji, zawartości różnych makroskładników w konkretnych produktach itp. Stosując się do "przykazań" nie będziesz się objadał, wierz mi. [...]
[...] zwierzęcych (bogatych w białko) w momencie, gdy najwięcej mówiło się o szkodliwości tłuszczu (lata 80-90). Powoli zmieniają się poglądy badaczy/lekarzy, ale niestety jest tak, że ludzie którzy długo pracowali na podstawie starego zbioru paradygmatów najczęściej nie są zdolni do nawrócenia... [...]
[...] znajdziesz etata na zawodowego bo podoficerskich etatów jest mało w JW niby dlatego, że kierują na podoficerki zawodowych). Odpowie ktoś znając z autopsji czy faktycznie tak jest i lepiej zaczać od szeregowca? Czy to tylko bujda i wymówka WKU jakich wiele... Powiem Ci coś co sam wałkowałem wiele razy w internecie i z opinii wielu osób. [...]
[...] Na przerwach chyba możesz jeść? Proponuję kanapki z wędliną drobiową (np. polędwica z indyka), tuńczyka w sosie własnym, chudy biały ser. Co do jajka to jest dokładnie tak jak napisałeś, a to ze względu na wyższą zawartość wody w białku. Żółtko jest bardziej "skoncentrowane", więcej w nim jest więc białka, ale też i tłuszczy, [...]
No wlasnie ja jestem w takiej sytuacji..tzn nie glodze sie ale na pewno nie jem tyle ile powinnam,bo po pierwsze nieregularnie,po drugie zero sniadan, po trzecie ok 1200kcal.Teraz probuje przestawic sie na 5-6 malych posilkow ale co 3h.I efekt wczoraj np byl taki ze po cwiczeniach jak zjadlam naprawde niewiele (kurczak z warzywami) to myslalam ze [...]
[...] wchodzić na oral'saa czy nie odpowiadam Tobie - Twoja indywidualna decyzja :-) Za moje indywidualne decyzje nikt nie wziął odpowiedzialności bo były to moje decyzje, tak więc nie wezmę odpowiedzialności za decyzje innych. Mogę coś podpowiedzieć, tylko to. Co kto dalej zrobi ze swoimi flakami zależy już tylko od niego samego. A co do mnie [...]
>- poziom otłuszczenia - poziom zatłuszczenia nei ma aż takiego wpływu na > dobór proporcji w diecie. Wszystko sprowadza się do bilansu kalorycznego. nawet gdyby tak bylo to nie uwzględniłeś poziomu tkanki tłuszczowej licząc bilans kaloryczny ale dodatkowo - tak nie jest : im niższy procent tkanki tłuszczowej tym większy powinien być udział [...]
[...] z wieloma Twoimi sugestiami, ale nie ze wszystkimi. NIE JEST TAK, że organizm spala tłuszcz tylko wtedy, gdy zapasy glikogeny się wyczerpią. To jest duże uproszczenie. Gdyby tak było, to praktycznie żadna dieta by nie dzialała. Co do utraty mięśni, to jest również wiadome, że węglowodany mają bardzo mocne dzialanie antykataboliczne. Co do osób z [...]
[...] 12 żeby być. Te 2h spóźnienia najprawdopodobniej jeszcze tolerują. Lepiej przyjechać dzień wcześniej, niż słuchać gadania i zajob mieć ;) Beton, jak beton. Chociaż i tutaj tak naprawde zalezy czy na ch...a się za przeproszeniem trafi. A co do rezygnowania, no to już wielu pisało. 10-20 osób, to psychicznie. Ale trafiają się i tacy co mają [...]
gfc_84 Witam mam takie pytanie odnośnie prezentowanej Metody 15 10 5 w planach FBW Moim priorytetem jest zwiekszenie sily w wyciskaniu na plaskiej i w przysiadzie. AKURAT TE 2 GRUPY POWINNE DOBRZE REAGOWAC. (cel to 100x5 - obecnie 80x3 w WL i 110x5 - obecnie 100x2 w PRZYSIADZIE) WIEC KLATE CHCESZ POPRAWIC O 25% PRZY JEDNOCZESNYM POPRAWIENIU [...]
Ale jest to na receptę, więc i tak czeka Cię wizyta i kupno 2 pozycji zamiast jednej. Więc nie rozumiem po co kombinować, bo przecież może Ci się nie udać wyrwać leku bez recepty. Masz rację ale po tak można poprosić dziewczynę, żeby poszła do lekarza i poprosiła Spasmoline na bolesne miesiączkowanie " bo jej zawsze pomaga" a jak facet pójdzie po [...]
Jemy/nie jemy ze spamem jedziemy
