[...] to jest temat o życiu wieziennym, skoro 90% ludzi wypowiadajacaych sie tutaj uwielbia policje i na kazdym kroku podkresla jaka to ona dobra i wogole. Wiec co za tym idzie takich osob jak mlkv, smoczekms czy mm90 bedzie jeszcze mnostwo, i zaraz ktorys bedzie sie wielce obruszal, bo ktos tu smie twierdzic ze p s y to banda s k u r w i e l i i [...]
Witam,pytanie do takiej osoby jak Merum, a więc tak zachodzi sytuacja ze wjezdza typ na puche, pod cela pytaja sie skad jest on sie pucuje np Jelonki ale był tam wkit lubiany(nie popruł się) ale nie był lubiany)w kryminale sa osoby z Jelonek na tym samym pawilonie.Jak to jest? bedzię grypsowal? moze ktos z jelonek powiedziec ze to np leb? biorac [...]
[...] ktos gwalcil na sile czy np. dostana w******* raz i to popierdziela. Generalnie: chodzi mi o to czy dziwkami zostaja ci najslabsi ktorzy nawet sie nie bronia i czy jakbym taki ja "zywcem sie nie dawal wziasc" to oni by po*******ili proby kopulacji ze mna? jak to w ogole jest.? jeszcze drugie pytanie, czy mozna to mniej wiecej tak [...]
co do tego że poprawczaki nie spełniają swojej roli to jest rzecz od dawna wszystkim znana;) tak samo polskie zakłady karne... ludzie którzy gdzieś tam zbłądzili, często z winy systemu, trafiają w miejsce gdzie dochodzi do zezwierzęcenia niektórych zachowan, zamiast do resocjalizacji o której strażnicy chętnie opowiadają w wywiadach... wychodząc z [...]
[...] PROTEKTORA w ostrowie wlkp. tam nigdy nie przyburza sie do Ciebie o nic, czesto tez widac jak pomagaja wiarze co wypije za duzo lub (to czesciej) przecpanym - nie ma czegos takiego ze jestes spity to Cie wyrzuca ale zaprowadza na bok posadza gdzies i jeszcze przypilnuja. Zupelna przeciwnoscia tego jest zachowanie ochrony w PROTEKTORZE w... innej [...]
po tygodniu.... hmm, moze to i dobrze - bo balem sie, ze cos jest nie tak ;-) co do samego produktu - na opakowaniu jest "creatine monohydrate" w 100% czysta, opakowanie 500g - 80 zl (3miasto) produkowana jest w holandi i oficjalnie w polsce od jakiegos czasu (chyba mc) nie jest dopuszczona do sprzedazy - tak przynajmniej mowili [...]
Podciąganie to klasyka ćwiczeń siłowych. Dzięki wykorzystaniu ciężaru własnego ciała możemy idealnie wyrzeźbić mięśnie grzbietu, ale także ramion oraz brzucha, w zależności, na jaką partię ukierunkujemy ćwiczenia. Drążek do podciągania jest bardzo przydatnym urządzeniem, bo wykorzystać go można na wiele sposobów, jeśli jesteśmy amatorami, warto [...]
[...] pytania nie odpowiedzialem?"// NP. NA TE: Co decyduje o tym, że produkt możesz podać każdemu ? ...Chyba że decyduje o tym konkretny składnik lub składniki preparatu , w takim razie które? //"Zadnego kitu nikomu nie wciskam bo nie ma to sensu."// A TO CO TO MA BYC JAK NIE KIT? Dieta oparta na 1000kcal (koktajl proteinowy zamiast [...]
[...] rozgrzewania lepszy no ale ten tez powinien pomoc choc sadze ze narazie nie jest konieczne wogole uzywanie czegokolwiek na te lokiec.Idz czym predzej do lekarza jezeli masz taka mozliwosc. Mozliwosci w sumie biorac tak ogolniej sa 2 albo masz cos z tym lokciem i powinienes cos w tym kierunku zrobic albo to przejsciowy bol i nienalezy sie tym [...]
[...] się tutaj i to się sprawdza jak najbardziej. Co 2 dzień możesz trenować śmiało i należy jeszcze dostosować odpowiednią intensywność treningu by się nie zajechać, Czasem jest tak że nawet początkujący od razu przesadzi i dojdzie do przetrenowania a potem nie umie wyjść z problemu i nie wie co robić zaczyna trenować jeszcze ciężej a nikt, dosłownie [...]
[...] a u mnie to już jest dużo. Dla zobrazowania kiedyś chciałam rozgnieść kostkę twarogu ale jak zobaczyłam stos nieumytych garów w kuchni to nawet z tego zrezygnowałam :D także moje lenistwo jest niewyobrażalne. W sumie wiecie co, chce tu pokazywać wszystko tak jak jest naprawdę a nie specjalnie koloryzować rzeczywistość. A rzeczywistość jest [...]
[...] więcej) jak gadałem z kolesiem który trenuje na siłowni i trenuje SW , mówił , że wzrostem nie należy się w żadnym stopniu przejmować każdy ma jaki ma i trzeba to po męsku przyjąć. A w walce jest wiele wiele ważniejszych czynników niż wzrost.Wysoki wzrost ma wady i zalety i niski też tak ma. A mówicie że 170 to niski- 170cm to jest wzrost średni.
Hmmm... podam taki przykład: Macie 170 cm, szczupłą budowę ciała, powiedzmy 65 kg. Macie ładną dziewczynę i dowala sie do niej(ona oczywiście nie chce mieć z nim nic wspólnego) jakiś wysoki, napakowany gość, powiedzmy 190 cm i 105 kg. I co zrobicie w takiej sytuacji?? Jedynym rozwiązaniem bedzie wlanie tamtemu, bo co zrobicie- uciekniecie?? I [...]
[...] , witamine E i pijcie mleko) to na pewno przyspieszy wasz wzrost . Jest swiecie przekonany ze wiekszosc z was ma niedobr tych witamin ktore odpowiadaja za nasz rozwoj , takze nie ma co sie lamac tylko wpajajcie sobie do tych pustych lbow ze jeszcze urosniecie , bo sami to wykreujecie poprzez intensywne rozmyslanie nad tym . Tak apropo [...]
Exercreo:masz racje nie mam masy, mam bardziej budowe sprinterska(chociaz jeszcze i tak mi brakuje z 10kg) z tym silny to mialem na mysli jak na swoj wiek a poza tym to ,,dosc silny,, , a co do tego ze jestem zbity to jest prawda - nie widze u siebie zadnej tkanki tluszczowej ps. mysle ze moja niska waga 59kg przy tym wzroscie swiadczy o tym ze [...]
[...] ktora juz nie jest zapadnieta - bylem na operacji (jesli jest ktos zainteresowany to operacje mialem w Krakowie). Zabieg polegal na tym ze pod zebra lekarze wlozyli mi taka blache z tytanu i jakos ja przekrecili, tak ze moj mostek podniosl sie do normalnej wysokosci. Zabieg byl bolesny jak cholera, ale jestem bardzo zadowolony - efekt jest [...]
Od jutra zaczynam dietę i tutaj moje pytanie odnośnie ciężarów. Po pierwszym treningu tak mnie wszystko bolało, że ledwo się ruszałem. Później zmniejszyłem ciężar, jednak wydaje mi się, że może być go teraz za mało. Czy powinienem wychodzić z siłowni zlany potem ? Tam gdzie znalazłem ten plan treningowy, radzono by wykonywać 3 treningi tygodniowo [...]
wyciskac ale nie tak na chama bo to nie pomoze trzeba tak: 1.kupujesz w aptece acnosan 2.myjesz rece 3.bierzesz wacik 4.przemywasz miejsce z pryszczem 5.delikatnie dwoma palcami (najlepiej opuszkami a nie paznokciami ale to juz jak chcesz) wymacujesz gdzie sie pryszczol zaczyna (takie pogrubione troche ) i opuszkami do wewnatrz pryszcza i do [...]
[...] teraz ze zalezy Ci na przybraniu troche masy. Zasada jest prosta: najpierw masa pozniej rzezba ale jak zaczniesz regularnie cwiczyc to i wyglad Ci sie poprawi. Trening: np. taki: 1. Rozgrzewka: zobacz na forum przykladowe okolo 5 - 10 min. 2. Cwiczenia: 2.1. Nogi: Przysiady z hantlami: 4 serie po 15 powt. 2.2. Plecy: Wioslowanie hantlami w [...]
zycie wiezienne,symbole i takie tam ...
