tak co to jest

[...] badanie biochemiczne surowicy(glukoza,mocznik,kreatynina,jonogram itp)jestem podczas 4 tygodnia cyklu nowyStrom+starySchock,niewiem teraz czy mam przerywac cykl czy jeszcze te 2 tygodnie do operacji pociagnac?czy bede mial podwyzszony poziom kreatyniny?i jak bardzo?a jesli tak czy jest to jakies przeciwskazanie do operacji?co o tym sadzicie???

Cześć tak jak wyżej. Potrzebuje pozbyć się sporej ilości tłuszczu. Ćwiczę na siłowni i biegam ale narazie efekty nie wielkie. Wiec chciałem kupić jakiś suplement. Najpierw zastanawiałem się nad thermo FAT burner treca ale przeczytałem na stronach ze zawiera np. Jod co jest szkodliwe i teraz sam nie wiem. Jak myślicie dobry produkt czy może [...]

mam pytanie co do diety. ćwicze już około 2 miesiące i w sumie to nie mam aż tak szczegółowo ułożonej diety. jem 5 posiłków dziennie o mniejwięcej tych samych porach i o mniejwięcej tylu samych gr. tłuszczy, białków, węglowodanów itp. czy taka dieta jest dobra czy musi być dokładnie obliczona co do grama ??

[...] trening dla mnie. Moim głównym celem jest wzrost siły. Te 8 miesięcy to były różnego rodzaju treningi, próby, często były nawet tygodniowe przerwy, po prostu nie szło to tak jak powinno. Chciałbym od poniedziałku znowu zacząć jechać z tematem, lecz mam problem z tymi ćwiczeniami, mam zamiar ćwiczyć FBW lub push, pull ale nie wiem ile robić [...]

[...] jednym miejscu na czbku glowy zaczynaja mi sie przerzedzac wlosy Nawet fryzjerka u ktorej bylem zwrocila na to uwage ;/ Mam niecale 30 lat. W rodzinie kilka osob bylo lysych tak wec i u mnie sie zaczyna. Co mam robic zeby to powstrzymac? Moze ktos ma namiary na kogos z 3city? Jakiegos lekarza? Bo na fundusz to podejrzeawmze leczenie lysienia nie [...]

Witam, niestety mam tak ułożony dzień że kolacja jest jednocześnie posiłkiem potreningowym i to już dosć óxną porą 20:30 - 21:30 (zaleznie od dnia). Zastanawiam się co powininem jeść? Węgle? Ktre niby mają być po treningu ale nie mogą być spożywane na noc? Białko? Tłuszcze (o których słyszałem, ze powinno ich się unikać po treningu). Bardzo proszę [...]

Forma - w sensie chce uzyskac beztluszczową sylwetke z maksymalną definicją i separacją mięsni jak sie tylko da w moim przypadku wymyslilem sobie taki plan (teraz jestem na masie ) ??-16 marzec masa 16 marzec - 26 kwiecien - Redukcja 27 Kwiecien - 7 Czerwiec - Definicja 8 Czerwiec - 7 lipiec - Separacja mięśni ( plan 30 dniowy ) co wy na to [...]

[...] ( planuje 3 strzały) i teraz jest pytanie, czy musze przeciągnąć metke az do czasu kiedy bede sie musiał odblokować po ena? po ena to 2 tyg a po metce jeden dzien tak? czy moge odstawić metke teraz wziąsc 3 zastrzyki ena i sie odblokować dopiero 2 tyg po ostatnim strzale? czy przy tylko 3 stzrałach ena moge się wcześniej odblokować? [...]

witam. Ćwiczę już bardzo długo,ale nie mogę nabrać masy ciała tak jak chce! Jestem mocno chory,nie mogę spożywać wszystkiego co inni zdrowi mogą! Mam chorobę wrzodowa żołądka i dwunastnicy,również refluks... Ważę 62kg i mam 172cm wzrostu. Chciałbym ważyć przynajmniej 73kg...jest to dużo,ale mam nadzieję że mi się uda...oczywiście z waszą [...]

Tak jak w temacie szukam kogos co mi poradzi jakie buty lepiej kupic czy te cale z tworzywa czy te z materjalu tansze . Niewiem jaka jest roznica miedzy tymi butami . Co sadzicie o tych deskach po 90 zl w marketach czy to sie nadaje do jazdy? [email protected]

Różnie to bywa. Czasami akurat nie zje się obiadu, lub po prostu jest on tak ohydny, że nikt go nie tknie :) Co proponujecie zjeść zamiast ciepłego, gówni***** obiadu od lipnej firmy cateringowej? Czyli...?

Wiem, że to może głupie pytanie bo pierwszy raz mi się tak zdarza, ale gdy chce się zalogować nie ma tego paska do logowania u góry, jest po prostu puste miejsce. Ban raczej nie wchodzi w grę, bo raczej nic nie zawiniłem, ani nawet nie dostałem ostrzeżenia. Co się mogło stać? jak zakładałem ten temat, to normalnie zalogowałem się by założyć temat, [...]

[...] 10 deci 100 mety I jak byscie polecali to brac? dece mysle ze co 6-7 dni? a mete? po tym jak skonczy mi sie meta chcailbym jeszcze dodac testopilin tylko nie weim czy mozna tak łaczyc dece-mete-testopilin Doradzcie cos.. Pierwszy cykl mialem gdzies w grudniu 2004 8deci i 100 mety potem sie ładnie odblokowalem i nawet ładnie przytyłem jakies 12kg [...]

witam jaką odpowiednią sztangę/gryf kupić do wykonywania przysiadów ? czy jest coś co specjalnie cech**e sztangi do wykonywania przysiadu ? dodam że sztangę będę zabierał ze stojaków wolno stojących . z tego co oglądam np na allegro to są różne długości grubości i wagi tak więc pytanie: -jaką najlepsza sztangę wybrać do przysiadów ? Pozdrawiam

JAKI POLECACIE NAJLEPSZY TRENING NA KLATKE ABY ZWIEKSZYC SWOJA MASE MIESNIOWA ?? ILE CWICZEN WYKONYWAC I ILE POWTORZEN NAJLEPIEJ W SERII ??? CO ILE ZMIENIAC PLAN TRENINGOWY KLATKI PIERSIOWEJ ?? JAKIE CWICZENIE ZMIENIAC NA INNE ABY CALY CZAS POBUDZAC MIESIEN DO WZROSTU BO OD PEWNEGO CZASU KLATKA MI NIE ROSNIE TAK JAK BYM TEGO CHCIAL .INNE MIESNIE [...]

Cześć. Już tydzień temu miałam dostać miesiączkę i niestety mi się spóźnia... mam chłopaka ale nie sypiamy ze sobą więc ciąże od razu wykluczyłam. Miałam trochę stresów więc to może dlatego... ale boje się, że coś jest nie tak. Ogólnie mam ten cykl nie regularny więc nie wiem co jest grane. Proszę o odpowiedz.

[...] trening według was jest najlepszy na mięśnie brzucha w warunkach domowych? NIestety nie mam dostępu do żadnych maszyn, a na siłowni do której uczęszczam też nie ma zbyt wiele co można wykorzystać do treningu brzucha tak więc tą partie będę robił w domu. Byłbym wdzięczny za podrzucenie planu treningowego i ilości serii, powtórzeń. ;) Pozdrawiam

[...] efekt może i zadowalający, ale problemem okazała się obniżona erekcja. Czy mam się tym martwic, odstawić to na bok ? Nie chciałbym żeby to zrobiło ze mnie impotenta :P Ze składu kojarzę jedynie niektóre suplementy wiec prosiłbym o jakieś obeznane osoby o opinie co z tym faktem zrobić, dlaczego tak się dzieje :) Z góry dziękuje i pozdrawiam :)

[...] i 4 białek. W omlet wrzucam też płatki owsiane i rodzynki. Niestety od niedawna męczą mnie okrutnie śmierdzące piardy %-), w dzień treningowy to nie przeszkadza, bo po przedtreningówce i tak idę się zawsze zesrać. Ale jeżeli nie robię treningu jest to naprawdę męczące i śmierdzące. Moje pytanie: Co byście polecili zamiast omletu na śniadanie?

chciałbym zwiekszyc mase plecow ktore mam strasznie plaskie. Chciałbym przybrac na masie, siła nie jest tak dla mnie wazna bo mam jej duzo a chcialbym wygładac dobrze. Mam klatke ładną a proste plecy jesli patrzy sie z boku i nie za dobrze to wyglada. Waze zaledwie 80 kg mam 16 lat i uwielbiam cwiczyc tylko nie wiem co musze zrobic albo co musze [...]