tak co to jest

Witam!!! MAm taki problem. Otóż jestem na diecie masowej, którą ułożyłem i oceniliście na pozytywnie. Częśc osób mówiła że będę spożywał za mało kalorii, a i tak przez 2 miesiące zalało mnie tłuszczem na brzuchu. Mam taką genetykę, że dość wolno łapię masę mięsniową, no może nie aż tak wolno, ale nie aż tak szybko, natomiast bardzo bardzo szybko [...]

[...] konkretnie moją diete którą zamierzam stosować za 1 lub 2 tygodnie. Byłem na redukcji przez 1,5 miesiąca więc zwiekszam powoli kalorie, na razie jem po 2500 - mimo to waga i tak lekko rośnie chociaż np wymiary w talii wciąż spadają, więc zobaczymy jak to wyjdzie ostatecznie. Nie mam zamiaru zmarnować cyklu żeby nie było tak że minie cykl a moje [...]

[...] duże urozmaicenie(ustalanie podobne jak w managerach, możliwość wystawienia piłkarza na pozycji libero lub snajpera) Zmiana zawodnika podczas trwania meczu HT nie ----- FK tak Oglądanie meczu podczas spodkania HT tak ----- FK nie (pokazany jest odrazu wynik) Możliwość ustawienia krycia zawodnika przed meczem HT nie ----- FK tak Tych różnic jest [...]

JEST NA TO LEKARSTWO!! Trzeba zastosowac taką oto technikę!! Przeczytałem o tym gdzieś na necie i to naprawdę działa!! Tyle się męczyłem a to było takie proste że teraz mi się płakać chce !!! Teraz zacząłem nowe życie!!! Ale zacznę od początku.. Wszystkie schorzenia które tu opisujecie oraz szereg innych są spowodowane tylko i wyłącznie stresem [...]

[...] (sniadenie obiad kolacja x2 + przekaski:) pierwsze dwa dni lykalem po jednej kapsulce Mass'a i trzeciego dnia juz normalnie jak na opakowaniu 1 z rana (z posilkiem) i jedna tak kolo 18. Pierwszy trening juz byl inny, ciezary lzejsze, ale wydaje mi sie ze to raczej sila psychiki-ze na 'dopalaczu'. I tak zapewne bylo, ale z kazda kolejna kapsulka [...]

[...] miesiąc a moja aktualna waga to 75kg .. sylwetki nie mam dobrej tzn problem z fałdką na brzuchu, i wydaje mi się że mam barki za bardzo wysunięte do przodu.. .. diety jako takiej nie posiadam ale liczę kalorie .. dziennie spożywam 3300kcal , 150 g. białka , 110 g.tłuszczów i 427g. węglowodanów . Głównie makroskładniki staram się dostarczać z [...]

[...] tylko to jest powodem dla którego chciałabym zacząć prowadzić dziennik - to by było za piekne... :-{ w wielkim skrócie - zeszłej wiosny postanowiłam trochę poredukować, ot tak zrobić formę na wakacje - redukcja poszła ładnie - ubyło mnie sporo - 6/7 kilo, gdzie zaczynałam z wagą ok. 67/68 kg a skończyłam ok. 61. Redukowałam chyba 5 miesięcy. [...]

[...] jest można powiedzieć kolosalna(Omka 35zł za 5amp 250mg/1ml, Suska 15zł za 1amp 250mg/1ml) To jest tylko teoria, najlepiej sprawdzić oba środki w praktyce. Więc puenta jest taka: Omnadren 250 pomimo bardzo zbliżonego składu, różni się jednym estrem od Sustanonu 250, więc są to różne środki i w żadnym wypadku nie możemy dać znaku równości [...]

[...] roszerzone badania krwi, hormony, mocz itp i wszytko jest ok) ale bardzo marznę (podobno to złe krążenie) mam skoliozę odc. piersiowego czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: jedynie zalecone probiotyki i glutagenics na poprawe stanu flory jelit czy rodziłaś: nie [...]

[...] i wielkich mięśniach, jestem juz za stary na te podwórkowe napinanie się. Chce po prostu mieć estetyczną sylwetke a lata spędzone na silowni pozostawily na moim ciele i tak odpowiednią ilość mięśni zebym przy tak niskim poziomie BF wyglądał "konkretnie". W tej chwili waże 84kg, do zrzucenia mam jakies 2,5cm w pasie, brzuch jest u mnie [...]

[...] pogarszają kompozycję sylwetki, zwiększając procentowy udział tkanki tłuszczowej i zarazem zmniejszając ilość tkanki mięśniowej), ale są również niebezpieczne dla zdrowia, a także – dla kondycji włosów, skóry, paznokci. Dlatego też aby pozbyć się niechcianych kilogramów należy poprawić jakość spożywanych produktów i wyeliminować wszelkie [...]

[...] sprawę. To było jakieś 2 lata temu jak zostawiłem ćwiczenia, bo zacząłem pracować u siebie na wiosce heh i przestałem dojeżdżać do miasta do szkoły, więc i na siłkę, no i tak się rozeszło. Wiecie, praca, piwko po pracy, dziewczyny. Rozleniwiłem się. Teraz wracam do treningów, bo od września zacząłem naukę w mieście jako technik masażysta i [...]

[...] Niestety dla fanów, którzy mogli mieć nadzieję, że może to oznaczać potencjalny pojedynek w MMA, a nie kolejne starcie w boksie, nie brzmi to tak, jakby transfer do MMA był w planach Mayweathera. "Nie (nie będę rywalizował w MMA). Myślę, że tak jak zwycięskie drużyny uzyskują przewagę u siebie na boisku w [...]

Kolejne sekundy, minuty, godziny, dni, tygodnie, miesiące, w końcu lata. Niezrealizowanych planów, nieosiągniętych celów, niedoścignionych marzeń. Tylko dlaczego? Przecież to takie proste! Wystarczy chcieć. Niezupełnie... Jeżeli za chęciami, nie idzie jakiekolwiek działanie to nic z tego nie będzie. Na samym wstępnie zamieniamy kołczingowe: [...]

[...] tej redukcji poszło już 8 kg,waże 79 kg tygodniowo średnio idzie 2-3kg w dół.Jeśli chodzi o trena tylko w pierwszym tyg odczuwałem skoki agresji i bezsenność teraz mam tak ostre treningi że nie mam siły się wk***iać i spie jak dziecko .Czasami czuje że serducho troche zap*****la ale to pewnie przez duże dawki kofeiny i thermo speeda którego [...]

Witam Z racji tego ze na forum pojawia sie co raz wiecej pytan o prohormony postanowilem zalozyc Ten post takze w tym temacie dyskutujemy wylacznie o ph! podsumowujac tu piszemy na wszelkie tematy zwiazane z prohormonami -Cykle -Dawkowania -PCT po PH -Suple przydatne lub niezbedne podczas stosowania prohormonow -Opinie(Zachecam wszytkich ktorzy [...]

[...] w stanie to zaakceptować), ale nogi a raczej uda to tragedia. Cellulit pogorszył się w zeszłym roku po utraconych kilogramach ale przecież 10 kilo w tyle miesięcy to nie tak dużo. No i brak okresu. Jak ktoś mnie widzi w ubraniu to mówi, że wyglądam super. Za to na basenie to dramat (mówię obiektywnie). Sflaczałe nogi, cellulit. No i te kilka [...]

[...] ocierającej się o 5 tyś. Trening na masie: Moja sylwetka jest bardzo charakterystyczna z tego względu, iż wystarczy, że dolne partie ciała przetrenowuje 1-2x w mieś. (tak robiłem cała mase i połowe redukcji, dopiero na 7 tyg. przed docelowymi zawodami zaczalem trenować nogi co tydzień) Jednakże w zamian za to położyłem nacisk na moją [...]

[...] które są tylko w spoczynku czyli występują w nocy, nad ranem i wieczorem jak jestem w bezruchu. Sa to bóle stawów, przyczepów głównie barków, kolan, okolicy miednicy ale także prawego nadgarstka. Kompletnie nie odczuwam żadnych dolegliwości kiedy się ruszam. Można powiedzieć, że im bardziej intensywny ruch tym jest lepiej a im bardziej [...]

[...] panowie jest problem... Dzisiaj poniedziałek, cotygodniowe ważenie, 7:00 rano wskakuje sobie na wage z uśmiechem na twarzy bo podbiłem kalorie to musiało cos pójść w góre tak ?? A tu co ?? 101.5kg (tydzień temu było 103kg) Jak można tyle żreć i schudnąć na takich tucznikach jak oma i deka ?? 1.5 kg w tydzień ?? Gdzie przez cały tydzień żarłem, [...]