[...] sobie klatkę po kilka razy dziennie. W trakcie noszenia kamizelki bardzo mnie bolała lewa strona klatki. Prawdopodobnie przez to ,że kamizelka była ciasno zapięta, ale tak zalecił doktor. Od samego początku jak zdejmowałem kamizelkę do mycia co 3 dni na prawej stronie klatki miałem kilka bardzo twardych i bolesnych miejsc. Dr mówił, że to [...]
[...] wyglądać a nie mieć spaloną otoczkę aż czarna i obciętą jedną brodawkę wejś się k..wa zastanów poszedłem żeby dobrze wyglondać a nie jak kaleka nawet sobie nie wyobrażłem że tak skończę kilka miesięcy z łużka prawie nie wstawałem ból był paraliżujący po setkach godzin fizjoterapi po 3 latach mogę przebiec się z bólem 6 km sukces normalnie [...]
[...] a jak się ma małe dłonie to jest to trudne %-) Nogom napewno więcej, ale po prostu na razie skup się na prawidłowej technice - też powinno dać w kość na początku. Chociaż i tak we wszystkich ćwiczeniach potrzebne będzie więcej ale j.w. A co do kaloryczności - we wszystkie dni mam jeść tyle samo, tak? Czy zwracać dużą uwagę na posiłki przed i po [...]
[...] wieku pragnie miec dziecko, potrzeba jest na tyle duza ze staje sie dla wielu z nich podstawa spelnienia. Pewnie w chwili obecnej jest Ci to sobie trudno wyobrazic, ale tak jest. Wiele modelek po latach kariery potem adoptuje dzieci, glownie dlatego ze nie moga naturalnie zajsc w ciaze z powodu dlugotrwalego niedozywienia i niedowagi. Co mi [...]
Tak wiem, to jedyne miejsce gdzie w Polsce można go zamówić. Skuszę się jak tylko będę lepiej stał z kasą. Pucha jest solidna, taką chmurą można trzymać napastnika na odległość, psiknąć za siebie uciekając, itp. Jest też pewność, że nie skończy się tak szybko. Ogólnie świetny sprzęt, jedyny minus to mniejszy niż w Sabre zasięg, ale też jest on [...]
[...] użycia z bliska lub sam nim pryskałem działał bardzo średnio. Może miotał ładnie, ale żeby zawartość jakoś wybitnie była agresywna to nie. Sorry jeśli ktoś się oburzy, ale tak po prostu było i wiem, że dla mnie prywatnie czy służbowo to kiepska opcja. Wracając do Sabre - używałem też wersji foam (niebieski pojemnik) i tu mówię od razu - mi się [...]
[...] aby szybciej napisał. A więc, najpierw trochę faktów i anegdot. Dzisiaj się wybrałem na zakupy do galerii krakowskiej. Jest wyprzedaż, więc skorzystam. Jak pomyślałem, tak uczyniłem. Trochę w tej galerii czasu spędziłem (nieistotne ile). Odwiedziłem wszystkie sklepy z odzieżą. Głównym celem było kupno jakiś koszul i T-shirtów. Zobaczymy, [...]
[...] się swoim wzrostem byłoby odpowiednim rozwiązaniem. Zmartwienie do niczego konstruktywnego nie prowadzi, a tylko może się potęgować. Czy jest inne rozwiązanie niż takie? Jest. Ja to widzę tak. Ja sam akcetpuję swój wzrost. Ba, mogę powiedzieć więcej, w pewnym sensie kocham. Naprawdę życie wygląda zupełnie inaczej. Fakt, być może tylko [...]
[...] 8/10. All Nutrition Fruit Splash - smaki wiśnia, truskawka, malina. https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Fruit_Splash-opis37174.html Uwielbiam kisiel więc jestem co do takich produktów wybredny. Zrobiłem porcję z zalecanej przez producenta ilośći proszku. bardzo intensywny zapach owoców, najmniej intensywna chyba malina. Kolor, konsystencja [...]
Otóż to - jest profesorem stójki, ale słaba szczęką. Co najlepsze - zauważcie że może by się tak nie rozwinął technicznie gdyby nie to, że słaba szczęka zmusza go do bycia o level wyżej od każdego stójkowicza.
[...] silniejsi z lepsza kondycja. Taki Condom na cadio na 2 rundy ostrej walki. Na Nate'a nie mial sily w obu walkach po chwili a co dopiero na Kebaba. I moze se robi cwiczenia na kolkach gimnastycznych, ale widocznie za malo i za malo cardio Zmieniony przez - grind w dniu 11/12/2018 9:09:04 PM tak samo mówię pewnie z Tobą też nie chcą sparować %-)
[...] rano jednak wczesniej nie bylo aerobow przed nia , oczywiscie jakby cos przeszkadzalo to zmienie porcje jej przyjmowania zrób sobie jednak jeden dzień zupełnego luzu- bo i tak jest ten program dosc przeładowany to bylo wlasnie takie zamierzenie krotki (ok.miesiac) intensywny plan treningowy 4 razy silka , 3 razy HIIT mialem teraz tydzien [...]
[...] dotyczy czasu wraz z rozgrzewka ok4min i uspokojeniu tez ok 4min po interwalach, slowem 20min to jest czas calego treningu nie tylko samych interwalow. Co do czasu 15/10 to robilam tak krotkie, ale jakos nie odczuwalam tej intensywnosci. Obawiam sie ze w tak krotkim czasie samo rozpedzenie sie i zahamowanie zajmuje wiekszosc czasu w interwalach.
[...] kolejne 10 zabiegów " lub nie wyobrażam sobie zmiany fizjo i kolejne koszta. Wiem , że zdrowie jest jedno i czasem wymaga wydatków ale życie łatwe nie jest i ciężko byłoby tak co rusz wykładać kilka stówek na leczenie. Bynajmniej przy moich zarobkach. Także mam nadzieje , że to g**** co się mnie uczepiło minie chociaż jak wspomniałem jest [...]
[...] crossfitu nawet nie leżał... %-) co z tego, że ćwiczysz 4h, idąc Twoim tokiem rozumowania 4h spaceru jest lepsze niż 20minut biegu sprintem(jeżeli byłoby to możliwe), a tak niestety nie jest, zrób podaną przeze mnie przykładową rozpiskę crossfitu, a zapewniam Cię, że do samochodu szybko nie dojdziesz i spać będzie chciało Ci się nie z powodu [...]
[...] są silni. Miałem tu bardziej na myśli siłę bezpośrednią. - siły bezposredniej czarni też nie mają imponującej Biali (wg mnie tez najbardziej różnorodni): - nie istnieje cos takiego jak białą rasa, w Europie jest masa różnych ras. Walijczycy z południa i ppółnocy to dwie różne rasy. Riposta mistrza - ja mówię o najbardziej popularnym podziale, [...]
Aaaa troche mnie tu nie bylo, wybaczcie. Tak są czy były te cukierki alpen libe , w tesco na bank byly dostepne, ale to jest taki umilacz na bazie polioli ze generalnie odchudzania nie umila, nie smakuje jakos rewelacyjnie. a co do zarcia - poliole w malych ilosciach trafiaja sie w batonach low carb, w MRP itd. z ciekawosci sprawdzalem te [...]
[...] Jeden problem; czytałam tu o temperaturze; nie może być za niska; postanowiłam sprawdzić jak jest u mnie (jestem całkiem zdrowa, czuję się dobrze, chciałam sprawdzić tak na wszelki wypadek) O dziwo, i wczorj i dzisiaj- nie jest niższa, tylko podwyższona- ok. 37 stopni???? O czym to może świadczyć??? Nigdy sobie wcześniej tak "na [...]
[...] że "nie wykazałam się" i popsułam poradni statystyki, którymi się chlubi. Dieta działa na osoby, które wcześniej jadły bez opamiętania, albo po prostu dużo i taka redukcja kalorii daje jakiś efekt, natomiast ja mam kilka kilo nadwagi pomimo tego, że niewiele jem. Byc może kiedyś w młodości popełniłam błąd i rozregulowałam mój [...]
GINEKOMASTIA cz. 4
