[...] 10 lat będę organizował walki w każdy weekend. Jeśli chcesz walczyć, zadzwoń do nas. Zaoferujemy ci walki, a jeśli nie chcesz ich brać, nie musisz tego robić. Zawsze tak było. Wszyscy zachowują się tak, jakby to był jakiś nowy pieprzony dramat, który właśnie się pojawił, jakby nigdy wcześniej to się nie zdarzyło w historii tego sportu. To [...]
Witam wszystkich po tak długiej mojej przerwie! Milo, ze ktoś się mną jeszcze interesuje hehe :) To teraz pisze jak to u mnie bylo- mialam 2 imprezy urodzinowe, ale wcale to nie znaczy, ze caly miesiąc tak wyglądał. Polako jest w błędzie :) ja naszczęście nie należę do typowych osiemnastek i nie imprezuje co weekend, wole machnąć porządny trening [...]
MARIUSZ, ROLI - no proszę, czyli nie tylko ja mam takie smaki %-) SYLWIA - staram się :-D ! na razie, nie ma mnie co chwalić, to dopiero początek ;-) ile to było zapaleńców, fajnie zaczynali i równie szybko kończyli ;-) ja mogę Cię zapewnić, że na pewno nie dam du*y %-) z resztą, zobaczysz za jakiś czas ! wcześniej cokolwiek zaczynałam nie byłam [...]
POLKA - bażantowo :-)) przeważnie tam trenuję :-> SEVEN - haha a to się leczy ? :-D Zaraz... to Ty tak działasz na Laurę czy trening? %-) 8-) pewnie jedno i drugie %-) 04.09.2015 byłam u Łukasza, montowałam PLECY z takich newsow to przez 4 tyg prawie ZERO progresu.. wczoraj miałam dzień zamuły i ogólny ból du*y. na szczęście parę osób [...]
MARIAN - raczej nie inaczej ! :-D SEVEN - juz mają i to na pewno motywuje je do naszej pracy :-)) Jak tak piszesz to tak zrobie %-) INFERNOL - ja wybieram sobie partnera wiec musisz przejść moją selekcję %-) PAT - co wy macie z tym potencjałem %-) robie to co lubię i tyle! A genów nie mam i juz się dawno z tym pogodziłam ;-D POP - dziękuję :-)) [...]
[...] %-) w DT jem ponad 2tyś, jakieś 180ww i waga skacze jak szalona %-) no nic, trzeba będzie przeczekać ten okres, nie ma tego złego co by na dobre nie wyszło :-)) no ale tak to jest, jak osoby które mnie prowadziły zaczynały ze mną wycinkę od 1300-1600kcal %-) jutro ostatnio egzamin, pewnie i tak go obleje, ale jak na razie 2 są zaliczone [...]
[...] jest stosowanie (LECZNICZE) steroidow - jesy to uzasadnione. Tu sie osoby wypowiadaly, ze rodzice im funduja te LEKI, a nawet robia zastrzyki. Czy Wy jestescie chorzy? Jak tak, to jest to uzasadnione, a jesli nie - jesto to - bez urazy - smieszne. Szczerze mowiac nie znam osobiscie nikogo, gdzie rodzina funduje te srodki i - malo tego - [...]
Walić te reklamy, tutaj już masz dobre diety...i tak nie utrzymasz na starcie diety wyliczonej i ważonej co do gram jestem tego pewien. Pozatym na starcie, przy zmianie odzywiania i Twojej wadze i 0 dotychczasowego ruchu nic nie musisz ważyć. Co do ilosci co ile czego jesc to tego na pewno nikt nie ustali Sam też nie musisz przy takiej wadze, po [...]
[...] ktore znajduja sie wewnatrz Nas pewnie niewiele ma wsposlnego ale jesli ktos wierzy ze na niego dziala - to dobrze - niech tego sie trzyma. Ja raz na jakis czas mam takie cos - w sumie gdzies co miesiac mnie cos lapie 1-3dni i przechodzi idą miliardy probiortykow kilogramy witamin. Tak mam jest spox,spox,spox..... i nagle z niewiadomych [...]
Chyba po raz kolejny odpowiadam na twoje zapytanie. Dieta fatalna i do poprawy poniewaz: - w ciagu dnia za malo kalorii - nie wiadomo kiedy posilek przed i potreningowy. Musisz sporo poczytac..., zwlaszcza: http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Odchudzanie-t418943.html ze wskazaniem na [...]
Karo0oL wiesz ze jak napisze ze jest zimno na silce nikt nie uwiezry wiec napisze - tak nasladuje Macka rush comes stosowalem przez pewnien okres - okres redukcji po malych kombinacjach za duzo prochu tak jak napisal rafal08109 - troche kombinacji/ulozenie pod siebie wczesniej nie stosowalem protokol Anacondy - ale tak jakby jego matke tj. [...]
co do kreatyny to musze podpisac sie pod slowami banana nie ma czegos takiego jak maxymalny okres stosowania kreatyny ale za to jest/sa okreslone okrssy ile powinno sie stosowac kreatyne aby poczuc w 100% jej dzialanie i wyciagnac bardzo duzo powinno sie stosowac +6tygodni najbardziej optymalne cykle to 8-12tygodni 4 tygodnie to za malo - wiem to [...]
[...] jest to niezły start. Podkreślam - moim zdaniem. Tyle zalet czas na wady. Utrudnienia życiowe Niestety wypychanie wody daje się we znaki (na początku dużo wycieczek do WC, także w nocy jak bym miał chore nerki i przerost prostaty na raz). Przynajmniej na samym początku. Później jest lepiej. Kolejny problem to konieczność odkrycia "kuchni [...]
[...] sie na mleko kokosowe i migdalowe. Wypic dla mnie krowie teraz w ilosci np w cappuccino to jest wyczyn bo za slodkie dla mnie sie zrobilo (herbaty ani kawy nie slodze i tak). I tak czasem mysle, ze najlepiej byloby hodowac wszystko samemu, ale badzmy realistami, nie da sie! Sama swieta nie jestem, raz na jakis czas serek wiejski wrzucam, ale [...]
[...] gorzka. Oczywiście wszystko wpisane w bilans. Jeżeli chodzi o sferę życiową, to nudzi mnie już siedzenie w domu. Nie opłaca mi się chodzić na zajęcia na uczelnie bo i tak zabieram papiery co spowoduje reset wszystkiego. Coraz bardziej chce lutego i początku semestru na masażu czy nawet tej dietetyce. Cicho modle się w duchu żeby to ruszyło [...]
[...] w rozpisce od dieta miałam, żeby lepiej ważyć po ugotowaniu. Mam nadzieję, że po odstawieniu hormonów tarczycowych okaże się, że nie będę się borykać z niedoczynnością i że taki już mój urok, że mam lekko podwyższone tsh. Sceptycznie mi sie widzi wykluczanie glutenu całkowicie z diety. Co chwilę napotykam publikacje wraz ze sprzecznymi [...]
[...] zeby nie pozostac dluznym: "Ja potrenowałem ładnych parę lat" Staz nie swiadczy o niczym. Tez znam gosci ktorzy cwiczą ponad 10lat i w sumie wyglądają ciagle tak samo (słabo). Wiec to chyba nie jest niczym dobrym skoro poswieca sie swoj czas i nie robi sie postepów. Strata czasu i marnotrawstwo pieniedzy - bo o tym tez piszesz. [...]
Ciężko określić jak,to jest z tą siłownią... Jeżeli ktoś uważa tylko trening siłowy za typową siłownię ze sztangą,to nie trenowali tak...Ale. Ali po pierwsze jest innego rodzaju bokserem,on posiada pewne atuty,do których nie wskazany jest typowy trening siłowy...To samo było z Corrie Sandersem...Chris Byrd niewiele trenował na siłowni...Wiec dla [...]
Autor tematu gdzieś nam przepadł ale HTZ_fan ja się z Tobą zgadzam w 100%. Ja pamiętam ze zaczynałem enanem od DNA w stężeniu 300mg i bilem 0,3ml co 6dni :D a i tak pierwsze iniekcje to było wyzwanie. Nie wyobrażam sobie wbijać 3ml na start. W ogole jeśli kolega nie planuje nigdy już koksowac to ja bym jeszcze raz przemyślał czy jest sens mieszać [...]
[...] aby aby akceleracja wychwycona przez organizm miala wartosc liniowa. I niemozna zapominac o tym ze wieksze miesnie magazynuja wiecej wody glikogenu itd przez co masa jest odpowiednio wieksza nawet kiedy jestesmy "na sucho" tak wiec trzeba rowniez to doliczyc do trwalych przyrostow Zmieniony przez - Grassmaste w dniu 2005-05-19 01:43:43
Jorge Masvidal kontra...
