[...] Teresiewicz potrzebował kilkudziesięciu sekund, by zmusić do poddania rywala. To była walka wieczoru podczas pierwszej bełchatowskiej Gali Wolnej Walki IMPACT. - Jest tak, ponieważ w Polsce to bardzo młody sport - opowiada Karol Matuszczyk z Poznania, zawodnik z uprawnieniami sędziowskimi. - Poziom walk jest więc jeszcze bardzo nierówny. [...]
[...] jakiś preparat tribulisowy? Czy to faktycznie potrafi wpłynąć na testosteron czy to zwykły kit? Bo wchodzę w wiek, w którym o ten hormon trzeba się starać :) L-karnityna - tak, jem jej sporo (qrcze okazuje się, że nie jestem taką suplementacyjną dziewicą...) gdy biegam. Biore 1000mg MLO i jestem zadowolony, tzn. pocę się bardziej, ale łatwiej [...]
[...] i wszelkiego okradania jednych zeby dac innym... A chwilę potem o kradzieży. Ci ludzie NIE KRADNĄ, a korzystają z normalnej kasy zapewnianej przez państwo. Ktoś to ustalił i tak to funkcjonuje. Jakiś tam odsetek pewnie rzeczywiście kradnie- ale to znikome. Pewnie masę razy korzystałeś z różnych ulg i ułatwień zapewnianych przez państwo i przez [...]
[...] posilkow + 3 odzywki bialkowe i 2 carbo. A nie bede pisal co i jak bo wiadomo ze bede jadl kurczaka, indyka, ryby, jaja, ryz, itp... produkty dla mnie to jest oczywiste aby tak jesc. Mialem wczoraj zaczac cykl ale nie zaczolem bo nie rozlozylo mam ta ***ana grype dzisiaj troche juz przechodzi, ale nie wiem czy na 100 % jestem w****iony strasznie [...]
Sorry że nie pisałem wcześniej,jakoś tak wyszło,święta i wogóle.Ale dobra,piszę teraz i mam trochę pytań dotyczących treningu ACT.A więc po kolei,takie małe podsumowanie: A 1.Każde ćwiczenie mam wykonywać po około 12-15 razy TAK, 1 OBWOD 15 RAZY A NASTEPNE ZWIEKSZASZ CIEZAR I ROBISZ MNIEJ POWTORZEN 2.Serie,czyli liczba obwodów ma wynosić 1-2 [...]
Tzn tak novedex ciagnalem przez 6 tyg. I juz skonczylem. Nie mam ani Gino ani laktacji. Jezeli chodzi o bromokryptyne to czytalem o jej dzialaniu, jak rowniez wit b6 w dawkach od 200-60mg. Nie wiem jednak jak moge dostac bromo, Bo nigdy sie nie interesowalem. Jesli mozesz pio to powiedz takze co to jest AI Bo niestety tez nie wiem. A tak wogole [...]
[...] ruchu po łuku) https://www.youtube.com/watch?v=-6lrr6-ADY0 Dlatego nie wiem jak to wygląda z perspektywy innych SW- przynajmniej tych które trenowałem przed JKD nie było takiego podejścia do sprawy, natomiast w JKD wyróżniamy 5 rodzajów szybkości, jeśli spojrzysz w notatki Bruce'a to badając biomechanikę, oraz kinezjologię Bruce wynotował 5 [...]
Oglądałem wszystkie odcinki i tak najlepsz sylwetka to według mnie Masza- idealne proporcje, nie tak jak u pro wszystko zatracone. Drugie Radek Słodkiewicz, pomimo, iż Go nie znam osobiście to za***iście sympatyczny gość i do twgo elokwenty(chyba też dlatego prowadzi MDTV), sylwetka też super. Andrzej Brzeziński w takim wieku to tylko [...]
[...] napisać coś więcej o tej lumbalizacji?? No i: czy to mozliwe, że hiperlordoza jest, tylko zdjęcia jej nie zarejestrowały?? I wiecie co- to ćwiczenie- podczas którego trzeba tak długo leżeć jest wnerwiające, ale pomaga jednak. A zastrzyki jednak biorę (sprawdzilam co to za leki, i nie wydają sie jakoś specjalnie ingerencyjne w mój organizm), więc [...]
WZOREK, co do Pani Bosak to jestem takiego samego zdania co Bogdan Szczotka. Zawodniczka ta była dobrze przygotowana i jej miejsce było zaskoczeniem nie tylko dla mnie i Bogdana, lecz dla wielu zajmujących się tym sportem zawodowo. Teraz odniosę się do tych punktów, które wypisałeś: 1) „ piękno”- co to jest? To, co Tobie się [...]
"No i czym się podniecasz? Nie chcę tu siać jakichś prowokacji ani zaczepek, ale co to jest MMA? że niby wszystkie techniki dozwolone? Guzik prawda, kleją się do siebie beztalencia i oszołomy a całe widowisko jest nudne jak flaki z olejem. Silą się pajace na podobieństwa z ValeTudo podczas gdy jedno z drugim nie ma nic wspólnego. Boks, judo, [...]
[...] dobra. podejrzewam ze juz przy rozgrzewce wymiękniesz ale musisz doswiadczyc tego sama. pozatym chyba nie wiesz co to jest trzymanie gardy, z pozoru łatwe, ale potrzymaj ją tak przez cały trening to zobaczysz. czekamy na relacje z pierwszego treningu. to ze ktos bierze sterydy wcale nie oznacza ze musi byc kretynem aczkolwiek ja juz widze [...]
[...] zrzuceniu wagi to częsta przypadłość Zmieniony przez - Gucio547 w dniu 2022-06-06 00:01:42 no właśnie zapomniałem wspomnieć że faktycznie podczas przyciskania jest tam coś takiego "twardego", tak jakby właśnie taki gózek o którym wspomniałeśNie ma co gdybać i orzmyślac tylko udaj się do lekarza i zrobisz USG , będziesz miał czarno na białym co [...]
Mr_kultura i seba. Ale głupoty gadacie normalnie płakać się chce. A trójbój tak samo mozna powiedzieć. Robią mostek wypinają spasioną kalte i wyciskają 200kg 4/5 ruchu wykonując. I co to jest? ****a. Albo przy martwym robią prawie szpagat podnosząc sztange na 30 cm. Zakładają koszulki by więcej wycisnąć. Jak nic nie mam do trójboju sport fajny ale [...]
[...] jest cukru. Zapewne jest cukier a jak jest to jest to cukier o wysokim IG. Druga sprawa musisz wiedzieć, że słodziki wszelkiego rodzaju zaburzają pracę trzuski. Dzieje się tak dlatego, że już w ustach poprzez enzymy ślinowe organizm czując słodzik, myśli, że to cukry więc pobudza już wstępnie pracę trzustki i produkcję insuliny, a gdy cukru [...]
[...] A to jakaś meeeega sprawa,że ćwiczy z gośćmi co 5 lat boks trenują??!! Co to jest 5 lat?? Na forum niektórzy duuużo dłużej . Może mówił o moim kumplu, co pare stron temu fotę z Pudzianem wrzuciłem Trenuje tak 6 lat właśnie, a bokser , nawet amatro - z niego ŻADEN !!! Aha i kumpel wolny jest. Tak więc IMO wcale nie przeszkadza tym razem
[...] robic fakie). Jezeli masz deske twardą do slalomu to kąty wiązań powinny być jeszcze wieksze niz do freeridu. Teraz pozostaje ustawienie pasków ściskających buta (ustaw tak, zeby ścisnąć buta tak jak chcesz i zeby jeszcze troche paska zostało). Teraz trzeba ustawic high back (jezeli mnie pamiec nie myli to to sie tak własnie nazywa), czyli [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Co to jest chłopie pół kilometra? Nie całe 2 minuty biegu, nie idzie się tak rozgrzać(no chyba że czujesz się rozgrzany. Ja mam z kolei inne pytanie, jutro są derby więc idę z kumplem oglądać mecz, ekwipunek to pizza z pizzeri + 4 warki. Czy jest sens robić trening przed takim posiłkiem ? Co jeść przed i po ?
Nazizm? To się może powtórzyć... S.7.
