Sherman. 90% lekarzy Ci tak będzie mówić idź prywatnie do lekarza, zrób USG i będziesz miał wszystko czarno na białym, bo tu nikt Ci nie prześwietli sutów i nie powie czy masz gino czy lipo. Wróżkami nie jesteśmy hehe :) Paweł tzn może źle to ująłem raz robi się to ciut mniejsze i miękcejsze, raz lekko twardnieje co w efekcie wydaje się jak by to [...]
Jeśli ktoś decyduję się na taki zabieg powinien mieć świadomość że nie zawsze jest tak gładko jak piszę tu większość forumowiczów. Ogólnie wrażenia z zabiegu mam złe. Jednak to była przecież operacja, a takie rzeczy z reguły nie są przyjemne. Mam nadzieje że wszystko się ładnie zagoi i w końcu odzyskam swoją prawdziwą klatę :) Jeśli chodzi o moją [...]
[...] po prawie poltora roku starania skierowanie na opercje od endo. mialem zrobione usg, ktore potwierdzilo, ze to gruczol, a nie tluszcz. Pare moich pytan: by zbic lipo (tak mi powiedzial pierwszy endo, u ktorego bylem, ze to lipo) zszedlem mocno z waga 65 kg waze przy 182/3 cm wzrostu. I pytanie jest bo gdzie wyczytyalem u was, ze mozna gino [...]
[...] cyc jest widocznie wiekszy, suty moze troche sie zmniejszyly ale jakis czas po tym jak sciagne kamizelke jakby dalej odstawaly i troche pecznialy, czy to jest normalne po tak krotkim okresie? moze jest ktos kto moze odpowiedziec czy to sie wyrowna czy za duzo tluszczu napchal czy tam zostawil w jednym cycu i czy te brodawy wroca do normalnego [...]
[...] ją codziennie zdjąć na czas codziennej wieczornej/porannej toalety? 3) Czy przez np. pierwszy tydzień trzeba przyjmować środki przeciwbólowe? (czy ból pooperacyjny jest tak duży?) 4) Czy jeżeli jest Gino + Lipo to czy dr Rylski wycina Gino + pozbywa się Lipo ? Z góry dzięki za odpowiedzi ! Zmieniony przez - adhonores_k w dniu 2014-07-29 [...]
A nie jest tak, że jesteś dla siebie trochę zbyt surowy ? jak na rok systematycznych treningów wykonałeś świetną robotę,pięknie zredukowałeś, masz estetyczną sylwetkę. Trochę pokory, nie kombinuj, masuj powoli i trenuj a efekty same przyjdą. Narzekasz na klatkę to zrób z niej priorytet dołóż serię, zmień ćwiczenie czy plan i do boju. Dzięki :-) [...]
W każdym konkursie jest taka sytuacja,że ktoś musi zacząć...tym razem będę to ja. Poradnik młodej Crossfiterki. Czym jest crossfit? Oczywiście można by tu napisać bardzo skomplikowaną definicję oraz historię. Zamiast tego napiszę, czym jest dla mnie crossfit- to sportowy renesans. dzięki treningowi crossfitu, mamy oto sportowca wszechstronnego, o [...]
łopatki przy podjeździe mam całkowicie luzować? tak by jak najbliżej tym drążkiem dojechać? klatką piersiową mam dosłownie wjeżdżać w nogi? Tak, tylko żebyś się nie wyciągał przed samym chwytem. Masz być przygotowany wcześniej. ten podjazd jeszcze dużo wolniej? :-) Dużo, przy średniej 1,54 jak wyliczył Raczek, pojedź tempem 20, wtedy podjazd [...]
Powiem tak co do tej suplementacji-jest o'k tylko jak bym ja zastosował to bym chyba jeżdził w TdF i z Amstrongiem w ekipie . A tak nie będzie. Poza tym majatek bym stracił !!! Faktem jest że zawsze coś można wcisnąć i sprzedać zwłaszcza najlepiej OLIMP"a w koncu się tam pracuje. Kto chce niech bierze wszystko a jak przestanie to po kilku [...]
[...] cos co ma mi wyrobic kondycje ... rower to ja poprostu KOCHAM a rower kocha mnie :) uwielbiam jazde na 2 i 1 kólku w terenie i podjazdy pod góre... z górki tez a miłosc taka na pewno dobrze wpływa tez na spawnośc fizyczna chociazby na układy: oddechowy czy krwionosny na pewno na tym cos zyskują ... co do pływania i egzaminów z pływania to [...]
tak mam co do plecaka, to ja mam bergson attack 45 i jak dla mnie jest w sam raz - wygodny, poręczny - nie za duży, nie za mały, dla misiorka doskonały! bo z tym litrażem to jest ta - jak weźmiesz duży, to zawsze go czymś załadujesz (a to jeszcze to, jeszcze tamto...) i tak ci się uzbiera 15kg + butla 5l i qrwa klękniesz jak nic na drugi dzień! a [...]
Żeśta się spieli. I tak żaden z was nie przekona drugiego :-) Każdy musi spróbować i wybrać co najbardziej mu odpowiada. Nie rozumiem tylko pojazdu po IFie, przecież nikt tutaj go nie wychwala, to po co co najeżdżacie ? Tak samo nikt nie najeżdża na klasyczny system odżywiania dla mnie to jest proste. Jedno jest pewne i jedni i drudzy [...]
[...] bez problemu wymieniono je na Otusy Heavy. Mało tego, odesłanie towaru było na koszt firmy. Nie było zbędnych pytań czy kręcenia nosem, że sprzęt jednak był skręcony czy takie tam... Szybko i sprawnie dotarła nowa przesyłka. Bardzo gorąco polecam osobę Pani Ewy, miła, rzeczowa i do tego bardzo słowna, trzyma rękę na pulsie. Dużym [...]
[...] Tak to był żart, dziwne, ze ty tego nie zajarzyłeś. Skoro Twoja Matka jak sam napisałeś wcześniej nic ją nie obchodzi, ze masz zjeść czy coś to soory, ale coś chyba nie tak, mi też nie robi wszystkiego ale jak jest w domu to mi np. kasze ugotuje, zrobi wołowine itp. W którym momencie płacze? Nie narzekałem na jako tako ilość spraw jeszcze do [...]
I tu akurat masz rację Cezi pan W.Klitschko nie miałby racji bytu w latach 90tych... Jeżeli zdobył by ten pas to z pewnością tak długo by go nie bronił. Tak tak został zmieciony tylko co mnie to obchodzi to była walka w amatorce. Savon z racji tego swoich poglądów patriotycznych nigdy nie zawalczył jako zawodowiec. Wolał walczyć dla uciechy [...]
[...] poniedziałek off od silowego. Dzisiaj bylem w Poznaniu u Kamila z barbell Brothers. Zdiagnozowal u mnie problem z lopatkami. Z reszta wiedziałem że jest z nimi cis nie tak bo mam problem z czuciem pracy miesni plecow a co za tym idzie rozwijają się one słabiej niz inne partie. Dzisiejszy trening: Na początek kilka cwiczen rehabilitacyjnych, [...]
[...] to jest wisienka na torcie. Robisz w serii 10 powt unoszenia bokiem, ale po każdym powtórzeniu na górze jest pauza po 1 powt 10 sekund, po 2 9 sekund po 3 8 sekund i tak dalej. Jak wykonasz całe 10 powt kończysz pierwszą serię. Ciężar w tym unoszeniu będzie śmieszny myślę, że na początek 1-2kg na rękę ale bok barku będzie płonął. [...]
[...] trawie owsiane :P u mnie czasami leci 200g ed i zero większych problemów :D zalewam tylko trochę zimna woda i wcinam :) Tez kiedyś szamalem 200g owsa rano. Kończyło sie to tak ze bylem zapchany na 5 6h, a posiłek pasowało kolejny zjeść za 3 4h, w efekcie kończyło sie to tak ze posiłki sie na siebie nakładały i cały dzień mialem beben ciążowy. [...]
A ja jakoś za często nad morzem byłem i nie zbyt się chce , choć teraz tak pomysłem to bym pospacerował sobie przy morzu :D Co to znaczy " za często"? Mi tam nigdy nie jest dosyć :-) Mati ,no właśnie już kilka h trzeba kręcić,a jeszcze nie przepadam za dalekimi trasami za kółkiem....i tak jednak w grudniu do Sopotu od pt do pon ruszamy;-D
[...] zamianie zarzutu na coś innego, bo zarzut robię źle technicznie i "nie czuję" tego ćwiczenia, mogłabym dać zamiast tego jakieś 3 inne? I robić wyciskanie na barki -tak jak było + 3 inne siłowe a potem te obwody!! Bo te obwody mnie nie wykańczają tak jak pozostałe więc mogę coś z siłowych tu dorzucić. Tylko co??? Czym można dobrze [...]
GINEKOMASTIA Cz. 3
