Witam!!! Mam przed soba cykl 20ml boldenonu+ 30ml testosteronu propionat jest to moj 3 cykl Co myslicie o tym?? Boldenon 1ml/200mg testosteron 1ml/50mg rozpisalem to tak: 100mg test co 2 dzien 400mg bold raz na tydzien Co o tym myslicie?? Prosze o uwagi i wskazówki ??
Wiec tak zalezy mi na odzywkach ktore dobrzedizałaja na siłe, bralem juz cell pumpa bylem bardzo zadowolony + 20kg na lawce prostej , monohydrat kreatyny ale to gowno jest moim zdaniem, xpanda caplets i on za***iscie pod wzgledem pompowania dizalal pierwszy raz taka odzywke bralem no szok;p bralem go samego, tribusteron jakies 5kg na sznandze ale [...]
Siemanko takie pytanie co do Mierzenia obwodów na redukcji, zastanawia mnie do jakiego momentu redukcji obserwować cm w pasie, zjechałem już z 93 na 72/3 jest juz widoczny 6pack lecz trochę fatu zostało na dole brzucha i te cm wahają się między 72/3 to dlatego że jest już tak chudo? Do Spalenia jest, cze trochę jest i czy patrzeć na ten pas?
[...] się ciemny mocz. W 3 tygodniu po zwiększeniu dawki z 30mg na 40mg dziennie i dzisiaj pojawiła się krew. Czytałem że nadmiar metki jest wydalany z moczem, czy powinienem wrócić do 30mg/dobę czy jakiejś farmakologii zażyć? P.S. Z innej beczki: Co warto kupić na bóle brzucha (osłonka na wątrobę ? jesli tak to jaka ? a może coś typu hepatil ? )
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] 185 wzrostu. Od tygodnia zacząłem stosować "dietę". Nic specjalnego, ale codziennie jem coś co jest symbolem białka: jajka, ryż, makaron + oczywiście śniadania z twarogami i jogurty. Nie jestem pewny czy takie podejście da mi nawet 50g białka dziennie, więc myślę, czyby nie uzupełnić braków jakimś suplementem. Jeśli tak to jakim, proszę o pomoc.
czesc. Tak jak w temacie, czy ktoś mógłby powiedzieć, o co chodzi z tym, że podczas wyciskania sztangi, pierwsze męczą nam się ręce, a czujemy, że klatką moglibyśmy jeszcze zrobić sporo serii... Na płaskiej robimy 6x 10, na skośnej głową w dół 5x7(ale to nie ma znaczenia, bo robimy to drugi tydzień) i skośna 5x10. Ręce po prostu milkną, a klatka [...]
Nie wiem czy dobrze wam to napisaem lecz idzie sie chyba polapac Od sparu na reke z kumplem jak walilem na maxa cos mi walnlo ale teraz niemam czasu na przerwe 2 tyg.. wiec pytam sie was co zrobic? co jest,co smarowac czy cos zeby to sciegno sie zregenerowalo Pozdrawiam i thx za pomoc
dzisiaj na siłce słyszlaem jak gadalo dwoch gości ze jest cos takiego jak fitness for men tzn musisz ważyć tyle co różnica wzrostu minus 100 np ja 171cm wzrostu - 100 i miał bym ważyc 71 nie wiecej nie mniej przy zachowaniu idealnych proporcji tak tylko pytam czy słyszeliście o czymś takim bo może to są bzdury...no ale podobno cos takiego [...]
Witam mam problem z odnośnie twarzy mam na 1 poliku delikatne czerwone plamki jakby bo krostach albo jak by teras były ale ich nie czuć. Tak ich nie widać dopiero wychodzą na mrozie klub jak umyje twarz... smarowałem dużo kremem Nivea i nic nie pomaga co mi na to zaradzicie czy można coś z tym zrobić???? i mam 2 Problem :D wycisnąłem krostę pod [...]
witam,(staż ponad 2lata, dieta jest) dopiero zacząłem cykl: ze stormem no xplode, ale orientacyjnie się chciałem dowiedzieć co po tym cyklu robić? tylko miska i ćwiczenia...? czy ewentualnie jakieś suple? jak tak to jakie? znajomy sprzedawca polecał taki następny cykl: bromokryptyna + yohimbina + daa dodam, że celem jest cały czas MASA :]
[...] Zaczolem brać suste 350mg 1ml co 7 dni firmy British Dragon i nie licząc pierwszy 2-3 iniekcja to brak bólu w podczas iniekcja i po, miałem jeden strzał susty firmy SIS I tak samo zero bólu. Kupiłem teraz w Polsce formy Vertex. Pierwszy strzał w prawy poldupek zero bólu podczas i do trzech dni zero, ale jak potem zaczęło boleć to boli aż do [...]
Tak sobie przeglądam forum i większość narzeka, że klata nie idzie, że klata krzywa, że sutki sterczą... Czy naprawdę dla wszystkich klata jest najważniejsza ? facet bez super klaty to nie facet ? Osobiście dla mnie priorytetowe są plecy bo to na nie spada najwięcej ciężarów w życiu :) Co sądzicie ? Zmieniony przez - fsl w dniu 2008-04-05 [...]
MICHAIL CHCIALBYM PRZYSTAPIC DO CYKLICZNOSCI ALE CWICZYC MIALBYM W DOMU I MAM SAME HANTELKI I KIEDYS KTOS MOWIL ZE JEST TEZ JEDEN RODZAJ CYKLICZNOSCI PRZY UZYCIU SAMYCH HANTELEK I TAK: 1. PROSZE PODAJ MI LINK 2.KIEDYS PYTALEM SIE CO DO PODCIAGANIA BO U MNIE Z NIM SLABO I JESLI TE CYKLICZNOSC BYM ROBIL W SYSTEMIE wt-czw-sob to te podciagania ( [...]
Witam serdecznie. Mam na imie Michal i mam pare pytan. Czy te dwie odrzywki(amino anabol i kreatyna) mozna jakos porownac? Jezeli tak to ktora jest lepsza tzn. lepiej rozbudowuje tkanke miesniowa. Z tego co sie zorientowalem obie wplywaja na przyrost masy miesniowej. Jesli jestem w bledzie to prosze o sprostowanie. Pozdrawiam Michal
SIEMKA ZAMIERZAM ULOZYC SOBIE PORZADNY PLAN TRENINGOWY I CHCIALEM ZAPYTAC CZY TO ROZMIESZCZENIE JEST DOBRE: MIANOWICEI Poniedzialek-klatka,triceps wtorek-plecy,biceps sroda-wolne czwartek-nogi piatek,barki i przedramiona PROSZE WAS O ODP CZY MOZE TO TAK BYC ULOZONE CZY NP COS ZMIENIC.MAM WATPLIWOSCI CO DO PON CZY TRICEPS WYKONYWAC PO KLATCE BO [...]
[...] wielu kremów jakiś toników itp wciąż mam problem ze skórą i cieniami pod oczami i czarnymi kropkami na nosie i w okolicy.. co bym nie kupił to lipaa.Od niedawna próbuje, że tak powiem od wewnątrz.. aliofil cynk bratek itp algi ale hmm no ciągle jest to samo..a na cienie to nie ma siły całkowiciekremy nawet po 40zł i nic..Czy kosmetyczka może coś [...]
[...] zarzucić jakies SARMY to suplementacji. Główniej chodziło o Ostaryne, wykonałem badania by sprawdzić co siedzi w srodku. Niestety ku zdziwieniu okazało się, że jest cos nie tak. Estriadol w normie FSH 0,54 mlU/ml Granice 1,40-18,10 LH 3,79 mlU/ml granice 1,50 - 9,30 Prokaltyna 11,9 2,1 - 17,7 Testosteron 512 ng/dl 241-827 Czy ktos mógłby [...]
Witam, cwicze 6 miesięcy z małymi przerwami ze względu na stan zdrowia. Zaczynam właśnie 6 miesiecy masy, niewiem czy to dobry pomysł przy tak krótkim stażu ale spóbuje. Generalnie chciałem się dowiedziec jakie suple? chodzi mi np. kreatyna+ glutamina+? pytam bo sie nie znam a ten przykład podałem bo wyczytalem w necie, szukam czegos co jest [...]
Chciałbym przybrać trochę na masie, tak z 5-8kg. Dobrej diety nie mam. Jem ryż, kurczaka, chude twarogi itp. ale nie jest to jednak prawdziwa dieta, mam też jeszcze kreatyne. Pytanie jest następujące: Jak zrobić sobie cykl z tą kreatyną, co jeść do tego i czy dodać to tego jakieś inne odżywki?
[...] kaptury (fachowo to się chyba szrugsy nazywa) sztangą 60 kg i jak podnosiłem trzeci raz, to zabolał mnie kręgosłup. Jak później go naciągnąłem, to coś chrupnęło (w sumie tak mam zawsze), ale od tego czasu lekko mnie pobolewa. Co zrobić? Czy to coś poważnego, czy może raczej lekko sobie nadwyrężyłem? Ból nie jest jakiś nieznośny. Po prostu [...]
