tak co to jest

[...] spotkała się jednak z wieloma pytaniami delegatów na zjazd PZPN. Nie rozstrzygnięto np. co zrobić z Lechem Poznań, któremu w 1993 roku przyznano tytuł, wątpliwości wywołało także wiele innych aspektów prawnych. Delegaci przegłosowali, że sprawa ta ma być włączona jako odrębny punkt obrad Walnego Zgromadzenia PZPN za dwa lata. Wcześniej wybrany [...]

[...] użalać. O dziwo wcale nie jestem chudy jak się tutaj komuś wydaje. Przy wzroście 183 cm, ważę na pewno ponad 80 kg (nie wiem ile ponad, bo nie ważyłem się parę miesięcy, ale tak to wyglądało wtedy). Chociaż jeszcze 7 lat temu byłem strasznym chudzielcem. W szkole średniej ważyłem jakieś 20 kg mniej. Nadal jednak moje ramiona wyglądają jak u [...]

[...] sie oczywiście różniło . Będzie mięso będą ryby wszystko co można na redukcji no i nie będzie tego czego nie można czyli cukrów zero !:) Dieta narazie będzie prowadzona tak jak wykazało w dzieniczku czyli tyle węglowodanów tyle białka i tyle tłuszczu ile pokazuje :) Współczynnik BMR 2205.12 Aby utrzymać wagę Kalorie 3803.83 Węglowodany 55% [...]

[...] się czuję na tej diecie. Co mogę ewentualnie dodać/zmienić? 2. Chciałem dodać do potraw oliwe z oliwek. Lecz z różnymi opiniami się spotkałem. Warto czy jednak nie? Jak tak to kiedy i w jakich ilościach. Przyznam, że nie jestem w stanie wypić z łyżeczki ani zjeśc z twarogiem (raz próbowałem). 3. Jak skutecznie spalić tkankę tłuszczową jeżeli [...]

[...] oraz czuję, że nie czerpie 100 % zasobu siły przy powtórzeniach. Na przykład ćwiczenie na biceps sztangą płaską odczuwam mega dyskomfort i brak pompy w lewym bicepsie tak jakby przy tym ćwiczeniu działała tylko prawa strona. Co najlepsze widzę w lustrze, że lewy bark jest większy i twardnniejszy jakby był cały czas spuchnięty, nawet mają [...]

[...] TRENING 19:00 V Posiłek (potreningowy) 20:30 Podobny zestaw co posiłek przedtreningowy, w miarę apetytu aż do pełna ;] / odżywka białkowo węglowodanowa (ile kcal może mieć taki koktajl z Gainerem i mlekiem? u nas na siłowni oferują cos takiego w cenie 4 zł) Razem 700 kcal VI Posiłek przed spaniem 4 jajka - 150 kcal 50 ml majonezu - 350 kcal [...]

Witam wszystkich - widze; ze sa tutaj osoby; ktore dobrze sie znaja na niektorych rzeczach; wiec moze tutaj uda mi sie uzyskac jakas pomoc. Sprawa wyglada tak - rok temu zaczal mnie bolec mostek; kazdy lekarz oczywiscie przepisywal coraz to nowsze masci i tabletki; ktore nie pomagaly. na przeswietleniu nic nie widac. jest obrzek; jest bolesne przy [...]

[...] --- Wrażliwość na stymulanty: --- Możliwosci finansowe: 100 zł miesięcznie Cel/problem/opis: Chciałbym nabrać trochę masy ciała, gram w piłkę nożna i dlatego własnie tak bardzo mi zależy przybraniu na wadze jestem szczupły na boisku łatwo mnie przepchać a za pół roku dołączam do seniorów w juniorach nadrabiałem szybkością ale w seniorach [...]

[...] 8 pak) + budowa czystej masy mięśniowej W maju po wypiciu kolejnego browara doszedłem do wniosku, że mój brzuch jest poniżej krytyki. Postanowiłem wziąć się za siebie i tak od 5 maja zacząłem stopniowo ograniczać niezdrowe elementy diety oraz ćwiczyć siłowo (w ciągu pierwszego miesiąca schudłem 6 kg). Początkowo wykonywałem subtelny FBW [...]

[...] o tym myślę, gdyż czułem się wtedy fantastycznie, miałem niesamowitą kondycje – jeszcze przed tymi wakacjami miałem biegać na 30 km. Mimo, że nie byłem jeszcze tak chudy jak chciałem, to i tak czułem już na sobie zaciekawione spojrzenia dziewcząt. Nie wspominając o kondycji, sile fizycznej, rozciągnięciu i ogólnej sprawności. [...]

Hejka,moj problem jest taki, ze mam juz ulozony plan,pomogl mi mariusz101(za co wielkie dzieki) tyle ze tera musze go skorygowac na trzy dni;tak wyglada moj plan: DZIEŃ 1 barki+tricepsy+bicepsy BARKI 1.unoszenie ramion bokiem w górę ze sztangielkami 4 2.Wyciskanie sztangi zza karku "PROG" 5 3.podciąganie sztangi do brody wzdłuż tułowia 3 [...]

[...] efekty. Badania krwi - brak zelza, jakas tam dieta, w sumie nic co by było dla mnie nowoscia i suplementacja. Syplementacje stosowalem bcaa++ i flexa. Uzupelnialem dieta tak jak wydawalo mi sie ok i co podpowiadal net. Obecnie nie mam pomysłu co zrobic aby pozbyc sie tego brzucha. Dorobilem sie zacnej łydki i mieśni nog oraz posladkow ktorych [...]

[...] przez problemy ze zdrowiem ważyłam dużo, dużo więcej. Startowałam z wagi niemalże 90kg, potem zawzięłam się, jeździłam bardzo dużo na rowerze - kilogramy spadały ale nie tak szybko jak bym chciała. Zaczęłam ćwiczyć. Chodakowska + typowe dywanówki + dalej rower, potem wyjazd na studia. Od tego momentu się zaczęło. Stres + dieta + ćwiczenia = [...]

Cześć mam 16 lat i niedawno zapisałem sie na boks, jednym z moich problemów jest strach a najczęsciej w takich wypadkach jak np. ostatnio taki misiek co ma 18 lat rozwalił mi nos w sumie za to że powiedziałem że by sie wszyscy uciszyli, a ja nadodatek byłem pod wpływem alkocholu i tu nagle przyszedł mój stary i poszedłem z nim do domu... Jedyny [...]

Chyba najmocniejszy stak termogeniczny jaki jest dostępny w USA!! Koszt nowego stak u na allegro kosztuje 199pln !! Dexyfen należy stosować tak jak d.i.e.t 1x kaps raz dziennie i jest to maksymalna bezpieczna dawka zresztą o tym i o działaniu poniżej,  Opakowania na poczęte: DEXYFEN z 56 zostało 25 kapsułek czyli prawie na 4 tygodnie cyklu,  [...]

witam oto supl: Syntrax Syntra EC - 90 kapsułek -------------------------------------------------------------------------------- Opis przedmiotu -------------------------------------------------------------------------------- Zwiększa syntezę protein oraz rozrost mięśni Zmniejsza poziom tkanki tłuszczowej Przyśpiesza regenerację Działanie [...]

[...] moje problemy z tzw ED (erectile dysfunction) które polegały na w/w objawach i które od tego czasu zupełnie nie ustąpiły. Po tym "cyklu"(własciwie to nie wiem czy można go tak nazwać) lekarze twierdzili, iż z czasem organizm sam się "odblokuje" i wszystko wróci do normy a tak się jednak nie stało, wiec z czasem wykonywalem wszystkie rodzaje [...]

[...] zamierzam harować na treningach na prawdę bardzo ciężko więc i okno musi być dłuższe. Mój cel to osiągnięcie jak najlepszej formy. Wygląd nie ma wielkiego znaczenia, bo i tak jestem już zadowolony, jednak mam nadzieję, że dzięki treningom uda mi się zrobić lekką rekompozycję. Wiek: 20 lat Wzrost: 180cm Waga 74kg Plan treningowy: Nie będę od [...]

[...] ale jednak nocna i nie wiem jak bym miał pogodzić jakąś dietę i trening z moim trybem funkcjonowania. Gdy jestem w pracy jednak jest to noc i jakoś nie chce mi sie tak jeść jak przy wolnym w dzień, zjem parę kanapek i to wszystko. Praca wygląda mniej więcej tak że pracuje dwie noce i dzień przerwy. Od początku zatrudnienia z 65 spadłem [...]

[...] macie je tutaj wraz z filmikiem!!!!! Pierwsze cztery zdjęcia są po przeróbce komputerowej programami z płyty CD, która dołączona jest do licytowanego zestawu. Reszta ze tak powiem "na surowo" . Na samym dole jest przykładowy filmik. Skład licytowanego zestawu Aparat cyfrowy Yakumo Mega Image IV Kable do komputera oraz pod Tv (2 czincze i 1 [...]