[...] kocham ta pisenke bObEl (15:41) same dobre wspomnienia jaca (15:41) lato umiera lalala***** w dupe MuJaWNiK (15:41) hehehheh bObEl (15:41) dak samo z DRAGON bObEl (15:42) takie to zycie dziwne jest MuJaWNiK (15:42) ej kurcze jaca (15:42) ? bObEl (15:42) om? MuJaWNiK (15:42) bo bym tez sie pzreszedł na miasto ale kurde samemu to*****owo [...]
[...] się na SOR w Szpitalu w Bielsku celem szybkiej i konkretnej diagnozy moich biednych, zbolałych pleców. Na szczęście po wnikliwych badaniach moczu, krwi, kilku rentgenach (tak wiem że rentgen to nie jest szczególnie wnikliwe badanie i pewnie lepszy byłby rezonans czy tam tomografia) okazało się że kręgosłup jest ok co było dla mnie [...]
[...] 22. Wczoraj o 20 przyjąłem ostatnią porcję sodu (szczyptę do posiłku).Od wczoraj zaczałem ładowanie węgli (żurawina + ryz brązowy),więc jestem już troche wypełniony ale to i tak jeszcze nie to. Podczas ładowania nie przyjmuje żadnych protein ani tłuszczy. To co widzicie na zdjęciach to jest moja porcja dzienna węgli + jeszcze 2 worki ryżu,razem [...]
Dziękuję za tak miłe słowa, potraficie mnie zmotywować jeszcze bardziej do działania :) :) :) Jak Wam to nie przeszkadza, to pospamuje jeszcze fotkami z zawodów :-P Lubię oglądać swoje zdjęcia, nie ze względu na to, że jestem narcyzem %) Choć ten sport, można rzec, że się trochę na tym opiera - ale narcyzm polega na samouwielbieniu, a ja się sobie [...]
[...] okazji, ale nie na węgle z węglami, tylko na jakieś mięsko też ...a problemy gastralne miałem tylko jeden dzień Chętnie bym Ci coś upichcił, ale Ty niestety nie możesz jeść takich rzeczy co ja ********************************************************************** Co do palucha, to nie byłem wczoraj na pogotowiu, bo niby mam blisko, ale [...]
[...] w dloni. " chyba ci sie cos pomylilo , albo w ogole nie zrozumiales . napisalem co mnie wkurza i agrumentami sa przyklady ktore wymienilem . to nie jest dyskucja taka typowo merytoryjna ze bede ci podawal wyniki badan tylko moja personalna opinie . nie chowam zadnej osobistej urazy . po prostu wiele razy twoje posty mnie wkurzaly tak [...]
Witam Tak wogóle to mój pierwszy post na tym forum (: Witam wszystkich. Ale do rzeczy. Na wczorajszym treningu uświadomiłem sobie że jednak trzeba się poddać zabiegowi, że nie można czekać dłużej. Aż zdrętwiałem z wrażenia jaka gała mi wyskoczyła powyżej no, hmmmm, ten tego jajek (: Pytanko. Ta siatka którą zakładają "rozpuszcza" się po [...]
Więc tak. Zrobiłam kolejne pomiary. Jak widać rośnie w okolicach brzucha i ud. Dodam, że jestem 10 dni przed @. Szczerze to zawsze 4 dni przed zaczynałam puchnąć, a tutaj tak szybko i teraz nie wiem co na to wpływa. Jeśli chodzi o samopoczucie. Uda robią się bardziej zbite, co oczywiście jest na plus. Nad kolanem są szczuplejsze, a resztę pokazują [...]
[...] WRAŻENIA: Podzielę się wrażeniami z aerobów. Wsiadam na rower, zaczynam pedałować. Leje się ze mnie już od początku,w słuchawkach muzyka a ja myślę: "Po co ty się tak męczysz, po co tak jedziesz, po grzyba tak zapierniczasz, po co ci to, bez sensu, nie chce mi się, no po co mi to..." I tak w kółko. W ciągu 45 minut mam 3 takie [...]
Panowie tak naprawdę biorąc pod uwagę dotychczasowy regulamin to jest otwarta furtka do różnego wykonywania ruchu a skoro jest to z niej korzystamy a póżniej się spieramy.No i właśnie po to trzeba zrobić taki opis ruchu który. pomoże sędziom a nie zawodnikom.Bo tak naprawdę zostawiamy sędziów na" lodzie".Ktoś napisał że na 60kg wszyscy "pompują" [...]
[...] gorsza od śmierci, bo z porażku musisz żyć do końca życia. nie powiem jakbym mial przy sobie babe z podejsciem podobnym jak moje to na to nie zwracamlbym duzej uwagi na takie zachowania Szukajcie a znajdziecie. Proście a będzie wam dane. A jak nie - to nie. a tak ciagle mi chodzi po lbie zmiana Tu aż mi się chce zacytować Wodyna z [...]
[...] odstępstw, wewnętrzna musztra. Nie pić, nie palić, nie bawić się. Żyć z zegarkiem na ręce co do godziny. Spać na zawołanie, jeść na komendę i wydalać też Teraz mam 30 i już taki nie jestem. Niestety świat nie jest czarno-biały. Są też odcienie szarości. My musimy tak samo się zachowywać w nim. Nie czarno-biało. Z punktu widzenia tego sportu, [...]
[...] jak najbardziej mozna b.duzo osiagnac, spadek wagi, sprawnosc, sylwetke itd bez tego liczenia, diete widze ze sobie tam ogarniasz i wiesz co tam mozesz poprawic, ale jak tak czytam to mysle ze u ciebie bedzie dosc wazne zwrocenie szczegolnej uwagi na taka ogolna aktywnosc. Akurat to tyczy sie wszystkich osob co maja siedzaca prace (jak ja), [...]
[...] już w ogóle balast wypada. Winklaar bez wow, może do finału się polepszy, Curry dobrze wypadł, na to co prezentował przez ostatnie lata to Kuwejt zdziałał cuda. Nathan jakoś tak nie on, przeszedł bez echa zupełnie. Beyeke znów z formą nie trafił. Cedric jak to Cedric old schoolowo, dla mnie to on powinien przejść do classic physique z tym [...]
Marcin tak uczciwie czy można mówić o tym że te z redukcji to czyste skoro raz kiedyś tam coś brałeś i doszedłeś wtedy do jeszcze lepszych wyników? nie chodzi o ujmowanie cyferek oraz osiągnięć bo są na serio ładne i robią wrażenie ( przynajmniej na mnie) ale uczciwe spojrzenie z boku. Pewnie ze nie mozna. Wiarygodnosc i twarz to jedyne wartosci [...]
[...] na treningu udawalo mi sie na jeziorze robic 1500 metrow ponizej 30 minut, a w Poznaniu wyszlo 35 - bieda ;) Z wody za to wypadlem na pelnym luzie, z niskim tetnem - nie tak jak wychodzilem rok wczesniej, gdy po zmianie trybu w zegarku wskakiwalo HR 180 ;) Zaliczylem za to klasyczna, spektakularna glebe na wyjsciu z wody ku uciesze [...]
[...] wyników w AG bo żeby walczyć o lepsze lokaty trzeba pływać lub być wybitnym w pozostałych dyscyplinach). Osiągnięcie 35 min/1/2IM to nie jest jakiś wyczyn bo ja popłynąłem tak w maju na mojej pierwszej połówce czyli dokładnie 13 miesięcy od rozpoczęcia nauki pływania ale warunki na zawodach były niemal basenowe: łatwa nawigacja, mało ludzi, bez [...]
[...] i uczenie sie na pamiec skladu wszystkiego co mi wpadnie w rece to wlasciwie jestem kandydatem idealnym. No i troche balaganie - ale coz to jest za wada ok teraz tak serio bo widze mamy tu powazny problem 6roove jezeli chcesz rady czlowieka ktory ma za soba tyle zwiazkow ze juz liczac je za kazdym razem inna liczbe otrzymuje to Ci [...]
[...] 6/6/6/6 przenoszenie sztangielki 6/6/6/6 rozpietki 6/6/6/6 pompki na poreczach 3x max Sporo dost tego bylo przewaznie robilem klatke 2 x tydzien pon ciezko a w piatek lekko takze mozliwe ze to jest przyczyna i praktyczne nigduy nie robilem wyciskania sztangielkami moze dac ze skretem? jak robilem 2 x tydzien to wygladalo to tak POn wyciskanie [...]
z tymi zrodlami to jest tak... ze zawsze jak amsz jakis tekst NIE SWOJ... to wal go w cudzyslow i pisz autora, strone, lub ze nie masz danych co do tworcy ow tekstu... bo pare jazd juz bylo o prawa autorskie...
To co kotki lubia najbardziej-SpamPost!
