Dane są w ankiecie, reszta tutaj: Staż: 2 lata temu A6W, rok temu 4tyg ACT xD wiec staż tak jakby prawie zerowy Cel: no wlasnie niestety wszystko po trochu... Inne sporty: Tricking (dla nieświadomych - jest to połączenie sztuk walki z akrobatycznymi saltami, byle efektownie. Jak ktoś chce może se oglądnąc sampler jakiegos trickera na yt ;p) Tak [...]
[...] STERYDOWE:- dawniej metanabol, potem znów metanabol , nastepnie metanabol + antek i ostatnio metanabol + omnadren 8. TRENING: w tyg. praca na budowie od rana do wieczora także nie ma czasu na trening a w wekend staram się chociasz troszkę pocwiczyc bo spędzam wekendy z dziewczyną i wiecie jak to jest :P 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I [...]
Witam wszystkim jakiś czas temu zabrałem sie za siebie nie wiedząc że istnieje coś takiego ja sfd.pl samemu jakoś dawałem sobie rade ale przypadkowo trafiłem do was wiedza jaką tutaj zobaczyłem porostu mnie rozwaliła pełna profeska, Lubie czytać wszystko. ale do rzeczy. troszkę sie dedukowałem żeby mówić waszym Językiem wiec postaram sie [...]
[...] gadania, przejdę do konkretów. Ćwiczę jakiś czas bo alkoholowej libacji ( sylwester- studniowka i kilka innych ). teraz łącznie ćwiczę 2 tygodnie i ciągnę to dalej tu. NO i tak, dostępny sprzęt to sztanga prosta i łamana, 180 kg obciazenia, hantle od 6 do 32 kg, bodajze 11 par, ławka płąska regulowana , stojaki. także to jest mój sprzęt . [...]
Witam Może z góry przepraszam jeżeli napisałem temat w złym dziale lecz jestem nowy - jeżeli tak to proszę o przeniesienie. Dla niektórych odpowiedzi na pytania zadane w tym temacie mogą być oczywiste, lecz dla mnie nie - dlatego proszę o normalne odpowiedzi, i wytłumaczenie wszystkiego. Szukałem na forum, lecz ogrom informacji spowodował że nic [...]
Witam Wszystkich. Postanowiłem założyć tutaj taki dział, po to aby pomóc nie którym osobom zastanawiającym się nad wzięciem H-Drolu. Lub dla tych ktorzy mają wątpliwości i mętlik jaki środek wybrac. Ponizej wypełniam również ankietę. Otóż tak: Cel cyklu: masa mięśniowa i siła Przewidywana długość: 6 tygodni Dawki: 1 tydzien - 1 tab (25mg) 2-3 [...]
[...] czasów. Trzy lata temu zaczęłam interesować się ćwiczeniami na siłowni i wszystkim, co jest z tym związane. Wtedy zaczęłam już jeść w miarę normalnie, ale nadal za mało (tak wynikło z moich doświadczeń). Dochodzę do wniosku, że to, iż te 20 kg wróciło, to głównie wina tego, że wcześniej tylko się głodziłam, a w drugiej kolejności, że [...]
[...] trzeci cykl i znowu trt. Niestety od około roku zaczęły się problemy z erekcją, ochota na seks jest ale problem z fają. Badania regularnie robiłem kontrolowałem E2, prl i tak przez 9 miesięcy było w miarę znośnie, czasem wspomaganie cialis. Niestety od 3 mies to jest totalny flak, po viagrze stanie, ale są schodki w postaci przedwczesnego [...]
[...] kg. Waze teraz dokladnie 85 kg. Nie uzywalem zadnych fat-burnerow. Kupilem jedne jakies Thermo-line ale nie zuzylem nawet polowy. Zapominalem brac tabletki przed posilkiem i tak to jakos zeszlo i leza gdzies w kacie do dzisiaj. Po okolo miesiacu odkrylem stronke www.sfd.pl i zaczalem czytac jak bardzo zle robilem ze nie jadlem zbyt wiele. Bo [...]
[...] z kwasu arachidonowego przez enzym cykooksygenazę. Powoduje m.in. agregację płytek krwi i skurcz naczyń krwionośnych.). Schemat niżej pokazuje iz podwyższona produkcja TXA2 tak na prawdę spowodowana jest większą agregację. LT6 staje się przeźrocze dla próbki. Jak rezultat agregacja próbuje stać się bardziej czysta. Oba schematy mówią tę samą [...]
[...] Że jest mnóstwo zamiennych bezpiecznych ćwiczeń i nie ma sensu ryzykować, no chyba że trenujesz trójbuj i to jest dla ciebie ważne. To jest duże ryzyko, a wiesz czemu jest tak mało ludzi mających takie kontuzje? bo jak sam słusznie stwierdziłeś że nikt tego ćwiczenia nie robi. A co by było żeby wszyscy to robili? *** MOJE STANOWISKO: Cześć, [...]
[...] W wyniku zwiększenia ilości wydzielanego hormonu wzrostu, następuje szybsze tworzenie nowych białek, które zostają wykorzystane do zwiększenia masy mięśniowej. Dzięki takiemu działaniu i wyjątkowej kombinacji składników, Stenandiol 3.0™ jest silnym i wyjątkowo skutecznym suplementem zwiększającym masę mięśniową, który ponadto spala nadmiar [...]
[...] rodników, które przyczyniają się do powstawania uszkodzeń w DNA i w konsekwencji do mutacji. Następstwem mutacji może być zapoczątkowanie różnych procesów chorobowych, takich jak np. nowotwory. Zatem każda substancja o charakterze antyutleniacza, zdolna walczyć z wolnymi rodnikami, powstającymi w naszym organizmie w wyniku naturalnych [...]
[...] pozbycia się zbędnej tkanki tłuszczowej. Słyszałem już: "jesteś suchy jak pies", "masuj chłopie", "ja do tego ręki nie przyłożę", "to głupota" i oszczędźcie mi czytania znów takich komentarzy, bo uważam, że jestem przy tłusty. Każdy ma inny gust co do sylwetki, ja mam taki i koniec. Chcę spalić 6 kg tłuszczu i tyle! Dobijamy do 70 kg i koniec. [...]
Witam, trenuje od sierpnia 2010 z jedna 3mies przerwa-nie widac po mnie nawet tak krotkiego stazu, jak wiekszosc, robie sporo bledow i dopiero sie ucze. Glownie cwicze w domu - uwazam ze to w niczym nie wadzi. Nie posiadam diety podpietej na ostatni guzik. Jem czesto (4-6razy dziennie), staram sie jesc zdrowo, choc np nie unikam bialego pieczywa. [...]
[...] dla zaawansowanych - redukcja Z bf już sporo zjechałem teraz tylko zmiana planu było coś około 20% jest około 14% makroskładniki się zmieniają wraz ze spadkiem bf dlatego tak rozpisane. Część jak widać juz pozamieniałem bo nie mam potrzebnego sprzętu. Jeszcze pytanie odnośnie tego tren czy tak może być bo jestem na IF aktualnie okno od 11-19 [...]
[...] już unormowało. No i teraz sedno sprawy. Po ciąży spadło mi samoistnie do 65, bo niestety dużo przytyłam, ale nie jest to związane z wcześniejszą dietą, gdyż w 1 ciąży też tak miałam) Piszę o tym, żeby lepiej przybliżyć problem. Te 65 ruszyło w dół, po rezygnacji z węglowodanów. Spadło na 62 w tydzień. Badałam mocz w lab, cały czas była silna [...]
[...] Klatka nie uszkodzona, płuca pełne potwietrzne, w klatce bez żadnych zmian, sylwetka serca nie powiększona. Wyniki krwi wszystko w normie, okaz zdrowia, próby wątrobowe także. Jedyne co wyszło na RTG klatki to prawowypukła skolioza odcinka piersiowego odcinka kregoslupa. Od dzieciaka mam wadę postawy. Babcia ma te samą skoliozę co ja i mówi [...]
[...] 27 Przy kazdym cwiczeniu podale ciezar(tam gdzie sa sztangielki to jest to ciezar na jedna) jakim wykonywalem cwiczenie a serii zawsze byl po 3 gdzie powtrzenia wzrastaly tak 8/10/12 serie byly wykonywane w taki dziwny sposob np: seria klatki plasko w przerwie seria sztangi na biceps i znow klatka (taka przeplatanka) trenuje tak okolo 3 [...]
[...] jeden z modow , dla ciekawosci zapodam "Poszperałem trochę na necie i w formie ciekawości pokarze parę cykli na rożnych poziomach zaawansowania. Pewności ze na 100% tak jest nie ma, ale dawki i środki sa realistycznie ułożone, nie tak jak w przypadku Andreasa munzera. Dla mnie ten jego cykl to dziw i jest duże prawdopodobieństwo ze to [...]
H-Drol - relacja :)
