[...] sztangi za głowę w jakiś sposób obciąża kręgosłup ? 4. co to jest unoszenie barków ze sztangielkami ? 5. i znowu.. czy wiosłowanie sztangielkami w podporze jest aż tak obciażające ? 6.szrugsy jednak obciążają kręgosłup ? .. w sumie to coś w tym jest.. póki co to dziękuje i czekam na odpowiedzi i zachęcam (oraz prosze) o odpowiedzi [...]
"Stosuje sie. Czasami takze drugie, ze glupi ma szczescie, bo niestety podejmowanie walki z uzbrojonym przeciwnikiem gdy mozna jej uniknac jest glupota." Są sytuacje, kiedy uciec nie można. Są także sytuacje, kiedy np. trzeba stanąć w czyjejś obronie... A faktu, że ci "głupi", którzy sobie radzili z "nożownikami", [...]
Drewno. Rozpuszczalnosc - hmmm a co to jest? Mozesz walic shakerem o sciane a i tak beda grudki i smak maki. Smak. Wrzuc do kilograma maki landrynke o smaku truskawkowym i bedziesz mial mniej wiecej pojecie jak smakuje 737. Cena - co tanie to do dupy. Co z tego ze 17-20zl za kg jak jest do bani. Nie znalazlem zadnych pozytywow.
Co to jest split albo FBW.....Ogólnie rzecz biorąc wpisz sobie w wyszukiwarce forumowej"encyklopedia zaawansowanych"czy jakoś tak albo poszukaj w dziale dla poczatkujących......A ogólnie split to trening dzielony gdzie partie wykonuje się raz lub dwa razy w tygodniu....i skupiasz się jednego dnia na dwóch trzech partiach mieśniowych [...]
[...] bo jestem juz 17 dni po operacji i ciagle czuje cos pod skora i nie wiem co to jest kilka dni temu dzownilem do dr. mówil ze ok ale mi sie to nie widzic i czy tez tak macie (mieliscie) bo nie wiem moze mi sie cos tam gromadzi albo cos zostalo? Opatrunku juz nie nosze tylko owijam bandarzem jest jeszcze stup i widoczna blizna po [...]
wiem ze to pewnie nie jest gruczol bo sam dr. mi przeciez pokazywal odrazu jak wstalem co mi wycial wiec pewnie niczego nie zostawil ale i tak ewidentie czuje cos pod skora i nie wiem co to jest dlatego ciekawi mnie czy ktos z was tez takie cos mial bo z tego co czytam to czasami zakladaja jakies dreny po operacji?
[...] niz zwykle i był zapas chociaż nogi mnie bolały bo stałem dzisiaj 1,5h w autobusie póki co dodaje co trening 1kg military press 5x5 18,5kg malutko ale bede dodawal a tak wgl to jest moja pięta achillesowa MC rampa5 32/38/44/50/56 wolno dodaje tutaj ciężaru bo nie jestem pewny techniki, może wrzuce dzisiaj film bo nagrałem drążek 3xmax a [...]
A tak się bałaś tych pompek męskich. ;-) Gratulacje. Wpisz sobie w google diastasis recti i będziesz mogła zobaczyć co to jest. ;-) Generalnie po ciąży to się robi. Na szczęście można z tym walczyć ;-) Także mam nadzieje, że w końcu będę mogła robić przysiady z obciążeniem. ps. Współczuje bólu pupsona ;-)%-) Zmieniony przez - Dotkazoz w dniu [...]
[...] na układanie diet? Dobre sobie :):) To po co w ogóle się bierzesz za prowadzenie dziennika? Sory ziomek ale każdy twój post nt. szkoły trąci olbrzymią bufonadą. Jeśli masz tak mało czasu to zamiast prowadzić test, poświęć go na ułożenie diety i prowadzenie dziennika (niekoniecznie na sfd -> po prostu, w excelu). A co to jest prawdziwy brak [...]
"Nierozumiem co ci da ze masz 190 cm co to jest za ruznica ze laska jest głupia jak ****...a ze leci na wzrost a nie na harakter" A ty lecisz na wygląd laski czy na jej charakter? Sam napisałeś, że odrzuciłbyś laske 180 cm, więc chyba odpowiedź jest jasna... I co z tego, że jest więcej tych co mają 180 cm niż tych co mają 190 cm. Tak [...]
_IvErSoN_ , czy twoim zdaniem act może na kogoś działać? tak jak to jest napisane w artach na ten temat; że przyczynia się do wzrostu siły i masy. Czy całe życie będzie trzeba wykonywać programy po 15 powt. aby nie zrobić sobie krzywdy? w koncu przyjdzie ten moment że będziemy musieli zwiększyć ciężar aby przyrosty były. TaK na każdego działa to [...]
Jak skonczysz szkołe to sam zaczniesz na siebie zarabiac . Moi rodzice od zawsze mi wmawiali jak widzieli stoisko z suplami że nie bierz tego, zanim jeszcze cwiczylem . Mówili tak bo niewiedzieli nawet co to jest z reszta teraz tez nie wiedza .
Jak niektórzy wątpią w siłe ciosu Michała, to proponuje przyjazd do Szczecina, wtedy możecie powiedzieć "Michał uderz mnie w skroń, tylko lekko tak jak mówiliśmy na forum" ;-) Sam początkowo nie widziałem tej mocy w tym ciosie, ale ktoś dał linka w tym temacie i jest kamera od góry, widać skręt tylnej stopy, bioder i barków, a skoro Wallce [...]
[...] mi tego ucisku. Minęło już niby 24h, a ja wciąż nie czuje się do końca normalnie :) Nie zrezygnowałem za to z opatrunków - może przesadzam, ale ja jeszcze sobie naklejam takie plasterki, co by za bardzo tych miejsc nie urażać Czy jestem zadowolony z efektów? Oczywiście, choć jeszcze suty nie wyglądają tak jak powinny - jest widoczna krew, a [...]
[...] Volkanovski pokonał Jose Aldo na UFC 237, był przekonany podobnie jak wielu fanów MMA, że to on będzie kolejnym pretendentem do walki o tytuł wagi piórkowej. Jednak tak się nie stało. Zamiast niego na UFC 240, o pas z mistrzem Maxem Hollowayem zmierzy się Frankie Edgar. Była to rozczarowująca wiadomość dla Volkanovskiego, ale planuje [...]
Kocham Gołotę ale................... CO TO KURVA JEST ??? O KURVA CO TO JEST ??? I ta odmładzająca fryzura ... PS I tak Andrzej for ever . Adamek wypjerdalaj! Zmieniony przez - bulletskat w dniu 2010-05-22 19:50:25
"powiedzmy ze dana osoba w przeciagu piecu lat zrobi te 6 cykli bedzie usatysfakcjonowana swojim wygladem wynikami silowymi itepe . wiec bedzie jej juz wystarczylo towaru , wszelkich dopalaczy i tym podobne reszte swojego zycia bedzie jechala off lub wspomagajac sie jedynie supplementami." wiesz co to jest kulturystyka ???? znasz [...]
jest miejsce i na wielostawowce i na izolacje, w treningu nie ma ruszonych mięśni tylnej strony uda, dieta 'w miarę' na redukcji oznacza porażkę - popłynie mięso, które i tak nie trzymasz w kupie treningiem, brzuch 4x? co to jest? tyle razy, ile reszta, co ja proponuję - poczytać dużo, ogarnąć się w temacie. ułożyć dobrą dietę; białko 2,5g+ na 1kg [...]
[...] pisma ze strongman to cyrk itd moje pytanie co wy macie do tych strongmanow oni nie wtryniaja sie do was a wy ciagle wtracacie sie w ich sprawy i podwazacie ich wielka sile takim tokiem myslenia uwazam ze trojboj i wyciskanie lezac ma przeklamane i niewiarygodne" MOIM ZDANIEM" oczywiscie wyniki bo co to jest za dyscyplina [...]
[...] na to ze odżywki bedą tańsze niz jedzenie%-)co do kasy.kretka i aminokwasy bcaa i eaa to nie duzy koszt i jakieś witaminy z minerałami to całkowita podstawa podstaw(i przy takiej podstawie podstaw polecam zostać i nie jarać sie co nowszymi super suplami co wyp******ą w kosmos bardziej niz koks).albo wersja białko i leucyna,chociaz patrząc na [...]
Japońska sztuka walki...
