[...] i to co piszesz jest ważne, musisz sama zaobserowwać jakie produkty Tobie służą a jakie nie. Jak po czymś źle się czujesz ->eliminujesz ten produkt z diety po prostu. Ja tak mam np. z kaszą, jak tylko ją widzę to już źle się czuję a o jajkach pisałem -> bo w nich głównie żółtko uczula no i daj znać jak Tobie next time ten omlet wyjdzie [...]
[...] kilka lat temu afera jak jeden moderator puścił w obieg zdjęcia z hali produkcyjnej gdzie może i hala była ale linia produkcyjna był stolik ogrodowy,kuchenna waga i miarka tak więc nie tykam i polecam nie tykac nawet jesli jest śliczne,świecące opakowanie nie wiesz kto to pakował,bo o sterylności mowy byc nie moze i nie wiesz co siedzi w srodku [...]
[...] A trzymanie rękawic? Trzymanie rękawic to powinno być dozwolone. k***a, kolana i łokcie lecą na ryj, a jak przetrzymasz rękawicę to faul %-) Nie wiem kiedy zrozumiecie że takie pierdoły jak te istnieją TYLKO I WYŁĄCZNIE DLATEGO ŻEBY UFC NIE ZOSTAŁO KIEDYŚ ZDELEGALIZOWANE, a nie dlatego żeby uczynić to "cywilizowanym sportem" bo ludziom się nie [...]
[...] kg, 2 kg) * ciężar jest śmieszny i ofkors mogę więcej, ale jak wspominałam po korzonkach mam trochę opór, więc sobie dokładam co trening i co serię i się nie spinam, ** to taka maszyna co się na niej klęczy i wypycha nogę do góry, jak w jednym z popularnych ćwiczen hopsahopsa. Nienawidzę jej %-) Nie zapisałam jakie tam wzięłam obciążenie. *** [...]
[...] "light". W tej kwestii panuje totalny bałagan. Jak się w nim odnaleźć? By dowiedzieć się, co naprawdę jest light, każdorazowo trzeba przeprowadzić własne śledztwo, tak jak nasza reporterka Postawmy sprawę jasno: nie ma przepisów określających, co może, a co nie może być oznakowane etykietką light. - Kodeks żywnościowy ustala jedynie, co [...]
31.07.08 r. max effort dół tak ****owo, że nie ma się co rozpisywać siad max 122 kg baaaaaaarzdo cięzko RDL 2x6 99 kg i kłocie po prawej stronei pleców zarzut 82 kg w szrugsie, 150 kg w martwmy kiedyś dla mnie mniej ważyło bułgara odpusciłem bo już wy***ane na ten trening miałem do tego ból w lewym kolanie/mięśniu obok kolana, po rozgrzewce też [...]
[...] dochodzi nawet do pół godziny (nie licząc aerobów). 4. Powszechnie uważa się, iż aby białko zostało wykorzystane do budowy mięśni potrzeba ww w proporcjach 1:4 (stąd taki skład "masowych" gainerów). Jak zatem wytłumaczyć postępy na low carb i czy według Ciebie jest możliwym budowanie masy mięśniowej przy drastycznie obniżonej [...]
[...] i prawdopodobnie wyeliminowałem z dalszej części zawodów(nie jestem pewny, ale nie widziałem go później na macie, tylko jak gdzieś "kuśtykał" wśród widowni) - takie małe pocieszenie Następny memoriał, a jak nie wypali to do Konina już muszę jechać - choćby sam.. Co do walki Karoliny i Ani(widziałem walkę live), to hmm... kwestia [...]
[...] nodze na podeście 2 serie 15 x 7 kg, 2 serie 15 x 11 kg - myślałam, że mi uda rozerwie wspięcia na palce siedząc 2 serie po 15 x 7kg i 2 po 9kg wyciskanie na suwnicy (chyba tak się to zwie) tu były serie z regresją, bo początkowe obciążenie dołożone do suwnicy o masie 20 kg okazało się za duże, więc potem zeszło na 15 kg i bez dodatkowego [...]
Cóż Czarnobyl na pewno nie zostanie już nigdy zamieszkany.Mimo że promieniowanie nie jest już tak mocne to wszystko musiałoby zostać zrównane z ziemią i odbudowane na nowo,co jest mało opłacalne ponieważ nie wydaje mi się że wiele osób chciałoby zamieszkać w tym mieście. Pamiętam jak grałem w CoD MW,podczas misji w Czarnobylu widok opuszczonego [...]
Hm jakoś tak uważam, że jeżeli coś jest do wszystkiego, to zazwyczaj jest do niczego. Badania pokazują też, że przy hmb+kreatyna najwięcej fatu idzie, co nie jest zbyt miłe. Jakoś póki co zdania mi to nie zmieniło, że HMB tylko i wyłącznie jako antykatabolik się sprawdza. Czekam na opinie znawców, chętnie się dowiem czegoś więcej na ten temat [...]
[...] Lecz dochodzi do momentu kiedy woda jest zrzucona, zaczyna pozbywac się wody i tłuszczu, obwody się zmniejszają i dopiero wtedy zaczyna podawać większe dawki hormonow, i tak rośnie do sceny, jednak jego obwody na scenie tak czy inaczej nie są te same jak przy off-seasonie. To iluzja. To jest inna szkoła niż np. Kai czy Jay, oni z wielkiego [...]
[...] byc zawodnikami a nie biernymi kibicami marzacymi o mitycznych sponsorach,tonach koksu i oczywiscie sztabie lekarzy i naukowcow-zajmujacych sie tylko naszymi miesniami... taka analogia motoryzacyjna: rajdy ,wyscigi,amatorskie,doskonalenie jazdy na osiagalnym sprzecie na nasz pulap finansowy i nasze umiejetnosci. nikt nie kupi sobie nowego [...]
[...] Co do moralności to przychodze na zawody w kulturystyce to chciałbym oglądać człowieka z mięśniami czyli ruchomymi częściami ciała które spalają energię. Niemoralny czyli taki, który prezentuje implanty lub synthol, Seo i cholera wie co jeszcze co nie jest tkanką mięśniową. To jest oszustwo i tyle. Relatywizm moralny oczywiście to [...]
tak sluchajcie tego pajaca piany, to jest typ ktory glosi typowe broscience, on ma swoj swiat i swoje kredki, chociaz w niektorych rzeczach ma racje(jak na moje) z ta glowa to akurat tez sie zgodze(stopy, zuchwa itd.) ale widzialem filmiki w ktorych mowi jedno a pozniej nagrywa inny i mowi kompletnie inaczej, kiedys tez mowil ze nigdy w zyciu [...]
[...] Raz jest to majeranek i bazylia, innym razem zioła prowansalskie i papryka, dzięki temu trochę innych smaków nabrało jedzenie. Moja panna mi się pyta: czym przyprawiasz że tak dobrze smakuję?? Zawsze jej mówię nie dawaj jednej czy dwóch przypraw tylko daj wszystkiego co tam jest po troszeczkę i będzie w sam raz :-D Zmieniony przez - Natan33 w [...]
[...] cos bez sensu. Co do FBW wroc do poczatku swojej edukacji na temat kulturystyki, masz tyle info z necie, ksiazki, ale nie bo po co, ktos napisal ze jest dobre to jest dobre, tak? z takim podejciem zawsze bedziesz adzikiem z sfd co gdzies usluszy to powtarza, dlaczego? sam nie wie, i stoi w miejscu przez caly czas z swoja wielka wiedza, ktora [...]
Buntu wobec prawdy. Prawdy o życiu, której nie są w stanie zrozumieć i przyjąć. Nie chcą przyjąć do wiadomości że jest coś takiego jak miłość. Może dlatego że nigdy jej nie doświadczyli? Nieunikniona i niepodważalna jest władza Boga, On po prostu jest. Żyję tylko 17 lat ale już to wiem, mam podstawy. Dlaczego mnie to tak złości? Bo zło pociąga [...]
[...] przyjemności z jedzenia, a potem uje&bany idziesz na spotykanie ze znajomymi, wyspanymi, najedzonym... Na imprezach nie pijesz, nie wpie&dalasz po nich kebabów.I po takiej walce wszystko miałoby wrócić do stanu pierwotnego... Dramat Kankes- ja nie wiem czy to skóra. Przecież od tego wielkiego odchudzania minął już rok... Chociaż, może [...]
No właśnie to fakt. Najman to jest bokser, który boi się bić, z tego jest znany i to jest jego największy problem. Pudzianowskiego ustawili tak aby realizował strategię jak Krzynówek "do przodu do przodu, cały czas do przodu" Bo to było najskuteczniejsze i jedyne co można było go nauczyć tak aby zapamiętał przez kilka miesięcy treningu. [...]
TygrRyseK/Dziennik/Poprawa sylwetki
