[...] 50g glukozy a pul godziny puzniej sniadanie czyli najczesciej platki owsiane (ryż) z mlekiem + do tego jakies bialeczko (twaróg. jajka itp) a po tym posilku napier*** mnie brzuch okrutnie przez okolo 4 godziny w taki sposób jak bym sie czyms zatrul a puzniej ból przechodzi i jest ok co jest nie tak?? moze to przez mleko?? <={SFD CLEAN CLUB}=[==
[...] w Polsce produkt rodem z Indianskich wigwamow) Meat Jerky czyli suszone na szuchar mieso wolowe krojone maszynowo na chipsy :F jest wiele wariantow smakowych na 100 gram takich chipsow przypada 60 gram bialka !!!! i PARE gram tluszczu co daje nam mega kulturystyczny posilek Niestety w Polsce nigdzie tego nie widze (choc na allegro jeden [...]
[...] Wszystko ok, pije dużo wody, sikanie jest itd. Dzisiaj mam dzień nietreningowy, wziąłem 5g rano na czczo o 7:30, położyłem się na chwile do łóżka i po chwili poczułem jakby takie ciepło na twarzy i mrowienie (nie wiem jak to opisać) niektóre miejsca na ciele zaczerwieniły mi się w tym też twarz. Po jakiejś chwili przeszło mi to, ale [...]
Wchodze sobie na SFD i zaintrygował mnie banerek reklamowy, klikam i wchodze na te strone http://wzrostmax.pl/ i sobie myśle - co to do cholery jest I tak z ciekawości chciałem spytać czy ktos może czytał tego "cudownego" e-booka i co za tajemnicze głupoty tam wypisali to by mógł sie podzielić
Witam. Kolega nie ma neta a nie wie co mu jest wiec pisze do was Jak schodzi do szpagatu to boli go kolano od zewnętrznej strony tak jakby mu sie wykrzywiało...sam robiłem kiedys szpagat prawie i nie miałem takich objawów. Coś na stawy mu radzicie czy co??? Zmieniony przez - Helssing w dniu 2008-05-19 17:58:33
Czołem Panowie. Co lepiej DecaJect z EC czy Deca Durabolin z Organonu. Organon zgodnie z ich ofertą nie produkuje Deca durabolinu (a inny kox tak)wobec tego jest to wałek. Wydaje mi się rozsądniejsze wybrać under EC niż ewidentny wał organonu. Mylę się czy mam rację. Kto wbijał jedno lub/i drugie prosiłbym o opinie jutro chcę kupować więc będę [...]
[...] z kolanami. Narazie z jednym bo juz drugi nie boli. A mianowicie jak siedze albo jade autem po pewnym czasie kolano mnie strasznie boli jak wstane i rozchodze je przez 10 min to jest ok ale jak siade to koniec bol jest naprawde mocny. Problem jest tez z przysiadami nie wiem czemu ale strasznie strzelaja mi te kolana:/ co jest z nimi nie tak?
[...] na siłowni i chciałem żebyśmy robili wszystko to samo(ja jedną serie odpoczynek w czasie gdy kolega robi swoją 1 serie) ale on dziwnie ćwiczył.. robił 1 serie odpoczywał ok 5 min jak nie więcej.. czy to jest poprawne? ja natomiast robiłem w taki sposób, że zrobiłem 1 serie po ileś tam powtórzeń odpocząłem około minuty i robiłem tak co ćwiczenie.
W składzie sustanonu jest t.propionat. A sustanon podaje sie co 7 dni (mozna tez czesciej), a propionat co 2-3. To jak to jest ze sam prop bierze sie czesto a sus tak zadko?
siema, sluchajcie jak to jest z amerykanskimi odzywkami jak bym chcial np zalozyc sklep z odzywkami, czy one sa w pl zabronione? pro-hormony chyba tak z tego co wiem i ich nie mozna w pl sprzedawac a co z reszta odzywek? trzeba na nie jakies specjanle pozwolenie? pytam bo sie nie bardzo orientuje
Witam bardzo serdecznie, otoz sprawa sie ma tak, ze na silowni cwicze 1,5 miesiaca. Tzn 1 miesiac bez diety+aeroby, wiec masa nie szla w ogole w gore, ale takze nie malala, mniej wiecej 61kg przy wzroscie 174. Od 2 tygodni staram sie lepiej jesc i wiecej. Wylaczylem aeroby i tlko silwnia, i co? dzisiaj staje na wage w poludnie a tu 60kg. Poszlo [...]
cze.mam pytanie po ostatnim miesiacu treningu mialem nastepujace efekty: -bf 13,5% (z 11,9%) -waga +0,9kg -woda -0,2kg -sucha masa -0,3kg -fat +1,4kg jak widac chyba lepszy efekt by byl gdybym jadl co wlezie i zamiast chodzenia na silke ogladal tv. I tu pytanie co jest nie tak?czy to mozliwe ze kiepski dzien i pomiar byl bledny?pzdr
Heh ale mi się na poezję zebrało . A tak szczerze to co u was brzmi na siłkach i w waszych pokoikach ?? Przy jakim typie muzyki najlepiej wam się ćwiczy. Jestem ciekawy co słuchają użytkownicy SFD. Jest ktoś taki jak ja który słucha ostrego brzmienia takiego jak Slipknot , Sepultura , Disturbed ?? Na siłce słucham raczej Amerykańskiego Rapu . [...]
mam od niedawna a przynajmniej mi sie wydaje ze od niedawna taki maly guzek pod skora wielkosci malego paznockcia, jest to na podbrzuszu, zaraz nad wackiem hehe, jest to zaczerwienione i lekko boli przy uciskaniu, jest to twarde, co to moze byc? czy moze to byc przepuklina? jesli tak to czy moge nadal cwiczyc, zreszta ja musze cwiczyc. P.S. jutro [...]
[...] na piersiach i dekolcie a nastepnego dnia na szyi brzuchu mam wrazenie z dnia na dzien jest ich wiecej.co lepsze nie mam ich na nogach twarzy i recach.sa lekko czerwone i tak jakby swedza,co jakis czas.jesli podrapie sie te plamki to takie uczucie piekace jakby sie popazyc pokrzywa.co to moze byc i czy to zniknie.moze picie wapna cos pomoze?
Jak to jest z tymi śniadaniami białkowo-tłuszczowymi? Czy sa one faktycznie tak korzystne dla organizmu? Pozwalają spalać tkankę tłuszczowa już od samego rana a węglowodany to hamują - jest to prawda czy bzdura? W Polsce takie śniadania sa popularne natomiast zagranicą wszyscy normalnie jedzą węglowodany na śniadanie np jajka z chlebem, owsianki - [...]
Co myslicie o tym produkcie ? W dziale Trec-a jest taki opis; "Stero ( X ) PACK S-14 - Pak wspomagający przyrost siły , masy mięśniowej i przyśpieszający regenerację organizmu " tak więc czy jest on warty swojej ceny która nie jest wcale taka mała Kto to testował ?
Pytanie do fachowców: znalazłem w necie dwa rodzaje Storma - jeden zawiera 4 rodzaje kreatyny, a drugi 6. Czy to jest tak, że jedna fomuła jest starsza, ale wciąż w produkcji i sprzedaży, a druga nowsza? Czy po prostu błędy w opisie sprzedających? Jak to jest? Chciałem sobie zrobić cykl na tej kretce, ale nie mam pojęcia która kupić. Jeśli możecie [...]
Witam otóż mam taki problem w pasie mam 88-89cm jednak mój brzuch jest taki wypięty jakby był napchany samym powietrzem dużo tłuszczu nie mam gdy go wciągne tak na płasko jest 85 i nie wiem co zrobić bo mam dość redukcji a niewiem czy to jest poprostu normalne czy może pomogą jakieś witaminy czy coś takiego jak trzeba moge zrobić fotki;)
[...] bol nie mija. Moge biegac, skakac itp, ale gdy dotykam lub podnosze cos na prawym kolanie na wysokosci chrzastki stawowej przeszywa mnie niemilosierny miejscowy bol, tak jakby ktos mi wbil igle. Najdziwniejsze jest to ze wlasnie na ogół mnie nie boli, tylko gdy dotkne wlasnie miejsca 1x1 na kolanie przeszywa mnie ostry bol. Spotkał się [...]
