[...] z rana i brak checi na sex - bylem u urologa i sam nie wiem co robic by mnie to odblokowało bralem kreatyne i ja odstawilem trwa juz to miesiac i nic sie nie zmienia czy ktos z was tez ma taki problem ? U mnie sie to zaczelo po 11 dniach stosowania tylko monohydrantu kreatyny - bralem podwujne dawki nie tak jak zalecane jest prosze o pomoc .
chciałem sie dowiedzieć czy "coś" w tym jest , mój kumpel robi wszytskie serie na dana partie mięśni co 2 minuty czy to jest dobre czy złe czy poprostu on tak sobie wymyślił ??
Chce przybrać na masie a przytym zlikwidować trochę tłuszczu. Troche cwicze ale dopiero teraz zaczołem się interesować odżywkami, ktoś doradził mi taki zestaw. Creapure hitec 250 g Hi Tec Protein 90% odżywka 2500 g HMB - 500 mg (625 mg CaHMB) olimp 200 kapsułek Therma pro tylko niewiem jaka firma to robi lub HMB Płyn hitec 70 ml. Doradcie czy [...]
od pewnego czasu przyrosty mieśni zaczely mi spadac, czy to możliwe ze spaliłem mięsnie?? pytam bo tak mi wkręca kolega... mi sie wydaje że wszystko jest okej i pracuje nad nowym planem treningowym i poprawa diety poprostu:) mam nadzieje że to wystarczy, ale chcialem sie spytac kogos kto sie zna:) co to znaczy te spalone mieśnie?? jak sie tego [...]
WITAM CO SĄDZICIE O TEJ ODŻYWCE ANABOLIC AMINO 2300????? DOBRE TO JEST? JEŚLI TAK TO JAKIE EFEKTY???? A I CZYM TO NAJLEPIEJ POPIJAĆ WODĄ CZY SOKIEM ?? A MOŻE HERBATĄ :D????? MOŻESZ MI DAĆ SoGa
[...] na siłowni spotkałem gościa który ćwiczył w następujący sposób. Przyjmijmy ćwiczenia na plecy: 4x POdciąganie na drążku 4x Wyciąg dolny 4x martwy ciąg Tylko wykonwyał to w takiej kolejności: 1xpodciąganie, 1min przerwy, 1x wcyiąg dolny, 1min przerwy,1x martwy ciąg, 2min przerwy, powtórka cyklu z progresem. Nie jest to obwodówka wiec nie wiem co [...]
Witam nie wiem co teraz jest na topie z amerykańskich nowosci ,chciałbym uzyskac od was pomoc w doborze przed treningowego supla,ostatnio jadłem mesomorph i powiem ze az takiego szału to on nie zrobil jadłem też napalma duzo wczesniej tAK z ostatnich przedtreningowych supli i wiele innych. Ćwicze juz z 8 lat takze słabo czuje cokolwiek jednak [...]
[...] strasznego bólu w klatce piersiowej. Przez kilka chwil nie mogłem się wyprostować, teraz siedzę w domu i ból trochę ustał ale nie ustępuje. Ból jest na wysokości mostka, tak jakby pod nim. Wiadomo, jeśli nie ustąpi udam się do lekarza, ale czy ktoś ma jakieś pomysły co to? Naciągnięty jakiś mięsień? Był to koniec treningu, byłem już bardzo [...]
Witam ,ostatnio pistanowilem zrobic maxy w przysiadzie i martwym.dochodzac do 180kg poczulem mega bol w okolicach krocza dokladnie miedzy jajami a odbytem,tak silny ze malo nie zemdlalem,po 10 sec ustal.narazie jest ok ale boje sie juz dzwigac maxow.co to mogl byc? Mial ktos cos podobnego?mega bol jakby ktos mi noz w ŚRODEK wlozyl.isc z tym do [...]
Heja :D mam pytanie .. co by mi pomogło .. w łapaniu coraz to więcej cm wzrostu ?? Niepiszcie ze hormon wzrostu bo z tego co wiem jest drogi jak diabli!! Więc to to mogło by być ??? jak tak dalej pójdzie z moim rośnięciem będe musiał podjąć decyzje o "braniu" czegoś...:(
Takie pytanie mam z ciekawosci: Bral kos CP 3 razy na dzien, np. rano, porzed pakowaniem no i jakos pod wieczor. A jak nikt tak nie robil ( bo pewnie nie ) to co myslice, jest jakis sens w tym?
[...] nie pije alkoholu, napojów gazowanych i nie jem słodyczy, staram się jeść 4-5 posiłków dziennie. Ale to nie o tym. Otóż mam pytanko czy mogę jeść ciastka " Tago " czy jakos tak :D. Pisze na opakowaniu że są bez tłuszczowe i zdrowe i że niby są dobrym dodatkiem do posiłków. Co o tym myślicie? Czy to jest zdrowe i mogę sobie pozwolić na takie [...]
Witam! Czy to normalne, że MHP UP YOUR MASS smak waniliowy (kupiony wczoraj) ma tak słaby smak, jest mega gorzki, czuć drobinki, smak baardzo sztuczny, wręcz chemiczny? Data ważności 2017 więc to nie problem, o co może chodzić? Miałem wcześniej SFD Mass Activator i Trec Solid Mass i smaki były 100x lepsze, tutaj 0 słodyczy. Zmieniony przez - [...]
[...] konsola, okablowanie i zasilacz, jeden nieorginalny pad, karta pamięci 8mb, pudełko i papiery, gry: pro evolution soccer 6, wolfenstein niestety więcej gier niemam gdyz osoby z mojej okolicy nie mają ps2 a mają psp. Jakby co to pisać na gg 729023119 (tak nr telefonu i gg jest taki sam)nr tel 729023119 lub 782033573, email [email protected] pisać!
Cześć, niestety biorę leki w którym w jednym częstym skutkiem ubocznym jest zwiększenie masy ciała. I tak działa, odkąd zacząłem brać spuchłem strasznie, ale też nie dbałem o siebie. I naszła mnie myśl co to znaczy to "zwiększenie masy ciała"? Czy jak będę dobrze, dokładnie trzymał dietę, systematycznie ćwiczył to zacznie ten lek pomagać w budowie [...]
siemka. chcialem sie zapytac o testen 250 z indi.jak rozpoznac podrobke.bo wlasnie sobie zakupilem i tak miezrylem to w jednym jest mniej substancjminimalnie ale jest.moze ktos wie cos na ten temat.na co patrzec przy tym srodku i czy czesto jest podrabiany ***POZDRO600***
[...] to jest ta sama gruszka co w tym filmiku na samym poczatku http://www.youtube.com/watch?v=kXCjzqXa5Ck&feature=channel_page Nie chodzi mi o firme tylko o dzialanie, czy tak samo sie bedzie odbijac jak na tym fimliku. I czy oplaca sie taka gruszke zakupic do domu? Z gory dzieki :)
-czy przy wyciskaniu hantelek na barki...mozna je w koncowej fazie obkrecac tak by sie stykały...? i co to daje...?- -czemu po każdym trenngu klatki piersiowej mam zakwasy??? trening nie jest zbyt intensywny:).. a przy innych partiach zakwasy wystepuje bardzo zako mimo tego ze sa trenowane praktyczniew takich samych odstepach czasu i. tyle samo [...]
w zasadzie o co chodzi z tymi pompkami ? słyszałem nie raz , że ludiz traktują pompki tak samo jak brzuszki , zatem ćwiczą tą partię codziennie. W momencie gdy chodzę na siłownię , zrobienie paru pompek w dniu nietreningowym coś mi da? a może przez nie nie dam wypocząć organizmowi ? Jak to jest? pozdrawiam !
[...] olimp. no i chodze sobie fajnie na siłownie i dzis z czystej ciekawosci zmierzyłęm sobie ciśnienie w aptece. i co sie okazało? 149/73 i tętno 76. z 1 momencie sie wystraszyłem, ale tak mysle sobie, ze pewnie to przez mono. i takie pytanie, czy to jest duza wartość? czy kreatyna, hmb, gainer lub witaminy mogą podwyższać cisnienie ?;] pozdrawiam ;]
