[...] stosować osoby z nadwrażliwością na nadtlenek benzoilu lub jakikolwiek inny składnik preparatu. Preparat można stosować w okresie ciąży i karmienia piersią. Unikać kontaktu z oczami i ustami. Ostrożnie stosować na szyję i inne wrażliwe miejsca na skórze. Brevoxyl może odbarwiać kolorowe tkaniny łącznie ubraniami, ręcznikami i pościelą. [...]
[...] tego co teraz ma, ale jeśli zaczyna za bardzo pajacować to już zaczyna razić. Tak samo jest z Rondą Rousey. Może jako osoba bliżej poznana okazałaby się super kumpelą, ale tak samo jej buta i pyszałkowatość może razić. To tacy zawodnicy o dwóch obliczach, ale ja osobiście bardziej staram się patrzeć na to, co pokazują w klatce. Jonesa też [...]
[...] wyróżnię oczywiście w odpowiedzi 1. Wg mnie Szpilka zasłużenie wygrał - choć walka bliska. Dawałem mu 3 rundy przewagi przed rundą 10 2. Wach wyglądał bdb - nie wyglądał na takiego co walczy pod wodą%-) 3. Efektowność walki to zasługa Szpilki, który cały czas się angażował w półdystansie 4. Szpilka ma czasami piękne momenty, na światowym [...]
[...] Nie chcemy ci dawać pieniędzy, ale damy ci tymczasowy tytuł. Nie chcemy ci dawać pieniędzy, ale damy ci miejsce w walce wieczoru. Nie chcemy ci dawać pieniędzy, ale damy ci takiego przeciwnika, którego chcesz. Damy ci wszystko…. ale z wyjątkiem tego, na co zasługujesz. I to są pieniądze. To smutne, to smutne. Kiedy tymczasowy tytuł jest tak [...]
[...] nigdy nie wiadomo, co się dzieje. Długi mogły go dopaść, bo nie walczył przez długi czas siedząc jak szkodnik nie tylko dla mnie, ale i dla Woodleya w pewnym momencie, a także dla Dany White’a. Siedziałeś bezczynnie przez długi czas i teraz zbierasz to, co zasiałeś. Ostatecznie, to nie ja mówię, że nie chcę z nim walczyć. Zdecydowanie chcę z [...]
[...] To powiedziawszy, nadal czuję to mrowienie w rękach. To jest bardzo nowe uczucie, minął miesiąc, a ja jestem daleki od emerytowanego zawodnika w moim sposobie myślenia i tak dalej. Podjąłem decyzję i tak dalej, ale potrzeba czasu, aby dostosować się i zaakceptować nowe rzeczy w życiu i swoją rolę w tym wszystkim. Nie oglądałem dużo MMA, odkąd [...]
[...] mnie wielka walka jako osobiste osiągnięcie. Zacząłem swoją karierę w EFC, od pierwszego dnia, więc to było niesamowite móc wrócić tam walcząc przed swoją publicznością po tak długiej nieobecności. Była to prawdopodobnie jedna z najbardziej szalonych publiczności, przed jakimi kiedykolwiek walczyłem. Może nie była to największa liczba ludzi, [...]
[...] GLORY. "Ten pierwszy tweet wykorzystujący cytat Jona Jonesa skierowany do Daniela Cormiera był sprytny, ale przestał być zabawny, kiedy facet zaczął rozmawiać z ludźmi tak, jakbym to był ja i napisał, że podpisałem kontrakt z UFC. To mogło mnie wpędzić w kłopoty z GLORY, mogłem zostać ukarany grzywną i mieć inne problemy, ponieważ wiele [...]
[...] właściwie naprawdę fajni, jeśli chodzi o pozwolenie mi na przejście tutaj (do BKFC) i zarabianie pieniędzy dla mojej rodziny. Mogli powiedzieć nie, więc to, że powiedzieli tak, to dobrze z ich strony. Dziękuję." Mendes, który zadebiutuje w rywalizacji na gołe pięści w sobotę przeciwko Joshua Alvarezowi w walce w 155 funtach na BKFC: [...]
[...] w innym temacie coś co mi nie daje spokoju i po prostu chciałbym sie dowiedzieć , uczono mnie że zwiększam podaż białka na redukcji żeby przyśpieszyć ten metabolizm tak , od 2-3g/kg ciala białka , tluszczy dać okolo 1g /kg ciala i reszte węgli tak ? z tym że węgle tylko okolo treningowo i na sniadanie , a w reszcie posilkow te owoce [...]
[...] Dwójki 3x12-15 suwnica z akcentem na dwójki żuraw x 10/x7/x6 żuraw x10/x8/x6 leżąc ze sztangielką 14kg 3s x 15 20kg x 15/15/15 Udało się zrobić 95 na 5 razy z paskami, tak jak przewidywałam 8-) Ale w 4 i 5 powtórzeniu technika już nie ta. Teraz myślę, że faktycznie zmiana progresji byłaby dobrym rozwiązaniem. Myślę, że 2-3 serie po 3 [...]
Hej nolose };-) U mnie to jednak nie warzywa. Zaczęłam je liczyć tak na wszelki wypadek, bo moja wyobraźnia szwankowała kiedy przyszło do oszacowania ile ich jem dziennie.. Teraz widzę, że nie jadłam większych porcji niż 200g. Najlepiej byłoby się pobawić w fodmap ale jak widać mi się nie chce ;-) U mnie to jest falowo, jak raz zacznę mieć [...]
O panie, sama nie wiem \-) Z celów sylwetkowych to co zawsze przychodzi mi do głowy - dwugłowe ud %-) a tak poważnie to dam znać po zastanowieniu ;-) 14/11/16 tydzień 11 Trening B barki + mc + tył uda/dół grzbietu 1. Wyciskanie na barki siedząc 16/12/10/8/12/16+ 5kg / 7kg / 9kg / 12kg x10 / 10kg / 9kg x12+4 6kg / 7kg / 9kg / 14kg x8 / 10kg / [...]
[...] to zostawiamy. Stoisz wystarczająco szeroko. Dobrze że dopinasz przywodziciele - one w końcówce mają po prostu doprostować nogi zdejmując część pracy z czwórek. Nie będę taka, dam radę \-) Ok, cieszę się, że jest przyzwoicie. Przez ta podkładkę z maty pod sztangę nie widziałem gdzie leżała sztanga - czy bardziej na udach czy bardziej na [...]
[...] i noga zakroczna wysoko 12/12/12/12/12 cc/6kg/7kg/9kg/12x cc/8kg/9kg/10kg/12kg cc/8kg/9kg/10kg/14kg 6kg/8kg/9kg/12kg/16kg Nie wiem co się dzieje, nie jestem sobą %-) żeby tak progresować w bułgarze.... %-) że nawet serię z cc przesunęłam w ramy rogrzewki. Nawracam się czy co? %-) 2. Wykroki chodzone na szeroko 12/12/12/12+ 15kg/15kg/15kg/15kg [...]
Iiii w końcu czas zacząć redukcję. Można powiedzieć, że od lipca byłam na rekompie także minęła kupa czasu. Kalorie w tym okresie były różne ale z tendencją wzrostową - od 1900/1700 do 2600/2300. Pomiary w zasadzie cały czas stabilne, najbardziej urosłam w plecach, bo wg. miarki 4cm, natomiast dolne partie prawie bez zmian w obwodach - wredny [...]
Zbyt dlugo zajmuje mi pisanie tego planu takze wrzucam co mam. Jest to lekko zmodyfikowana wersja poprzedniego planu treningowego. Jesli chodzi o MC – okaze sie w praniu czy jestem w stanie robic – jak nie bede mogla dzwigac nic ciezszego to mozliwe, ze zrezygnuje z tego cwiczenia kompletnie ale licze na to, ze nie bedzie specjalnych problemow [...]
Super to wygląda Miss :-)) Tak ostatnie miesiące to kettle, kółka gimanstyczne, gumy. A co mi jest nikt nie wie. Na prześwietleniu wyszło zwężenie L5-S1, podobnie na rezonansie ostatnio i tomografie, ale na co dzień od 2-3 miesięcy jest w porządku, tylko jak już mnie złapie to trzyma miesiąc i nie tylko boli ale jestem wycięty z życia zupełnie. Oj [...]
Po pierwsze dzięki za miłe słowa. Po drugie, ostatecznie i tak zawsze każdy robi po swojemu ale jednak fajnie czasem zapytać co inni myślą, często pojawiają się komentarze, które zmuszają do spojrzenia na coś z innej perspektywy. Po trzecie, jak w dzienniku nie ma żadnych rozkmin to jest nudno :-P Ten tydzień i tak nie jest najlepszy do [...]
[...] najpilniejsze sprawy i nic więcej. To jest przykre na prawdę, że ludzie, którzy są ze sobą od lat nie potrafią ze sobą wytrzymać 2 tygodni w zaistniałej sytuacji. A mamy takich znajomych, do których jak się umawiamy na spotkanie czy imprezę to piszemy eska i do niej i do niego. Bo często było tak, że jedno z nich się dowiadywało od drugiego w [...]
Wygrałem z trądzikiem! /nadtlenek benzoilu
