[...] jakoś już szybciej biegnąć a mam w sobie mnóstwo siły.Gdy gram w piłkę nożną i widzę piłkę do której mam dopiec wydaje mi się że zapier**** dużo szybciej niż na 60m.Czemu tak jest? I chciałbym zaczać biegać z plecakiem w którym maiłbym jakieś 5kg bo jak bym z nim biegał i się przezwyczaił do niego to potem bez niego powinienem biegać jeszcze [...]
witam ostatnio brałem hmb i kreatyne i chciałbym cos wziasc na siłe a nie wiem co moze macie jakies propozycje?? ja tak myslałem np o creafusion ale pewnie ktos napisze zaraz ze po co wydawac na to tyle kasy jak sa tansze rzeczy ale mi nie robi to roznicy ze sa rzeczy tansze bo jestem w stanie wydac na creafusion kasez gory dzieki ;p :]
Czy ktos z waszych klubow wybiera sie na te zawody? Moze ktos z forum? Jest tak, to podajcie nazwiska i krotka charakterystyke. Z tego co wiem, to ma walczyc Wiszynski i Sypien. Wiszynski sie ostro przygotowuje i po porazce z MP chce sie zrewanzowac. przyklad: Waldemar Wiszynski - 2 krotny Mistrz Polski, waga ok 86kg (obecnie). Aktualny [...]
... HST i dieta! wiem że to bardzo ważne ale nie jest to dla mnie takie proste! CZYTAŁEM I CZYTAŁE i nadal zbytni nie wychodzi! (nie ma rozłożenia na każdy posiałek po proporcionalnej ilości składników, nie ma pełnego zapotzrebowania na dzień) JA NIE WIEM JA TO SIĘ UDAJ INNYM! jakby co ćwicze HST mam 17lat i 166cm! (niestety) NIE ZAPOMINAJCIE O [...]
[...] Witam, mam pytanie, czy jestem w stanie wykonywać ćwiczenie wyżej wymienione na suwnicy, którą posiadam w swojej siłowni(niżej wkleje fotki) w sensie czy w o ogóle istnieje taka możliwość, czy wszystko będzie dobrze pracowało, czy nic złego się stać nie może, oraz jeśli tak to jak miałbym to robić, jak leżeć na ziemi na tej desce co widać na [...]
[...] odszedłeś od sędziowania odszedłęm dlatego, że byłem zawiedziony kilkoma rzeczami które działy się w tym sporcie -mam wiele ofert powrótu jeszce nie podjełem decyzji ale tak prawdopodobnie powróce do sędziowania bo kocham to źródło fightline.com tłumaczenie moje No jeśli to prawda co Powiedział John w radiu to się bardzo ciesze bo jest [...]
[...] teraz ten 2 tydzien się konczy i na wadze wyskoczyło mi dzisiaj rano 75.4 kg więc tyle samo co 2 tyg temu. Trochę mnie to irytuje bo nie lubię tracić czasu... i to nie jest tak że wczoraj zjadłem wiecej czy coś i stąd ta waga. Wręcz przeciwnie bo wczoraj zjadłem tylko jakies 1900 kcal bo dzisiaj zapowiedziałem sobie cheat day. Jaka może być tego [...]
[...] 5 godz wstajesz pijesz to i dalej spisz a jak wcześniej się obudzisz to wcześniej porcja białka nie morze być zadurza żeby nie wytrącić z równowagi organizmu podczas snu takie coś mówił ze dział pod warunkiem prawidłowej diety i treningu i mówił ze tak długo się nie pociągnie góra 2 tygodnie bo człowiek staje się nerwowy co sądzicie o tym. [...]
O co właściwie chodzi z organizacjami KK? Jest ich sporo ale czym się różnią? Mógłby mi to ktoś wytłumaczyć tak na prosty język która jest czym i co sobą reprezentuje? :-|
[...] jakiś dobry cykl na czymś mocnym ( cena nie gra roli) i chciałbym się poradzić czy to co chciałbym kupić ma jakiś sens czy dodać coś jeszcze do tego lub zamienić a więc tak : Przed treningiem : MASSACRA episode 3 lub REDWEILER po treningu : OLIMP RESURRECTOR Dieta oczywiście jest ułożona do tego witaminki tylko dobrze suple jeszcze dobrać [...]
witam. od początku chodzenia na siłownie mam problemy z barkami. przy pełnym ruchu (hantlami czy gryfem) gdy wyciskam za głowę strasznie mi strzelają. jest to tak jakby przeskakiwała mi jedna kość. nie jest to zbyt przyjemne bo czasem uniemożliwia mi trening. co z tym mogę zrobić? strzelanie te coraz bardziej się nasila... a nie bardzo wiem jaka [...]
Jak w temacie, jestem w 6 tyg cyklu susta deca meta cykl wygladał tak meta 1-5cd 40 deca 250 c6d susta 25- c3d Po odstawieniu mety spadłem na masie 2 kilo diety nie zmieniałem ciągle jem to samo nie wiem co jest grane ;/ Dece i suste bije z a.pharma Troche irytuje mnie to i nie wiem czy trefny towar mam czy jak... Co sądzicie dokupić jescze [...]
Siemka.. mam mianowicie taki problem.. mam w bicepsach 36cm... jutro mi sie konczy ostatni dziec regeneracyjny ktory juz trwa od tygodnia. Przed chwila zmierzylem sobie bicka i o 2cm w kazdym jest :/ a nie chodzi o to ze 36 mialem na pompie.. normalnie jak na codzien chodzilem bylo 36 a na pompie 38... wystarczyl tylko 1 tydzien bez zadnych [...]
[...] konsultantowi weszli w Fundusz Zrżownoważony Credit Suisse w PKO. Myśleli ze to zwykła lokata dopiero dziś się o tym dowiedzieli i jest płacz i nieciekawa atmosfera. To tak: 2 lata temu wpłacili na to 26 520zł. Wogóle przez 2 lata nie patrzeli na kursy i dziś się dowiedzieli że stracili z tego ponad 7500zł i pytanie brzmi czy lepiej to [...]
witam. mam taki maly problem, ktory moze byc bardzo grozny. a mianowicie, jest to ból w prawym łokciu/ścięgnie (dolna czesc bicka) ktory jest dosc niepokojący moim zdaniem. pojawia sie on gdy robie uginanie na modlitewniku, modlitewnik wyglada mniej wiecej tak http://mmo.pl/833-maszyna-modlitewnik-na-biceps-ze-stosem-60kg-mp-u019.html dzis mnie [...]
[...] totalnie sennośc bóle mięśni kości osłabiony jestem do zera na noge to już wogóle nie chodzę ani nie zginam testowałem już różne środki typu testosteron enan omander deka grecka ale czuje ze z tym jest coś nie tak może sprzedawca wkręcił wałek co wy o tym sądzicie dodam jeszcze że mam gorączke 37,5 odkąd strzały biore i to nie jest przeziębienie.
[...] się zapytać osób doświadczonych i domagać się sensownych odpowiedzi otóż: Podczas jazdy na kole tzw. wheelie dla nie wiedzących jest to jazda na tylnim kole. Kiedy sobie tak jechałem miałem nawet sporą prędkość i z całej siły upadłem na plecy Boli mnie dokładnie środek, nie mogę robić fikołków i ciężko mi się oddycha buzią.. Boje się [...]
bo mam taki problem cwicze misnie brzucha 2 miechy staram sie co drugi dzień napoczatku zaczynałem od 100 2 serie brzuszków a potem 200 1 seria (z małymi przerwami) i jakies 25 skłnów kolanmi i widoczne sa tylko miesnie górne brzuchale brzuch ma twardy nie wiem co jest grane czy mam isc może do sauny jesli tak to jakim cyklem
witam bo tak się sprzeczamy z kolegą a trenera nie pytaliśmy co zawodnik musi mieć ze sobą na zawodach a co zapewnia organizator?? chpodzi mi o cały sprzęt, tj: kask, tułów, łokcie, rękawice, owijki, szczęka, jajka, golenie i tam spodenki koszulka ściągacze kostek - te 3 ostatnie to chyba własne nie? szczęka chyba też jajka też, a jak jest z [...]
[...] Czy odrzywka typu Trec Dibencozide Force dostępna w sklepie sfd w moim przypadku by się sprawdziła? Z dietą u mnie jest różnie, nigdy nie miałem zbilansowanej zawsze staram się jeść tyle ile zmieszczę zdrowych produktów i utrzymuję limit 4-5 pięciu posiłków (+ czasem dogryzam) Jeżeli nie odrzywka to może coś innego? Jeśli tak to co? Pozdrawiam
