tak co to jest

Lekarz zakazał diety = lekarz cie nie zrozumial, myslal, ze sie odchudzasz i żyjesz na liściu sałaty. (przynajmniej takie mam wrażenie) Te uczucie słabości to może być nadciśnienie. Może tak być, że ciśnienie jest niestabilne i raz po raz wybija dość ostro, ten ciśnieniomierz to raczej pod ręką powinieneś mieć. Badania krwi to chyba też by [...]

[...] izolują wszystko co się da, robią na małych ciężarach żeby czuć trening i czuć mięśnie…i dalej ani nie maja siły ani nie wyglądają. Nie wiem, oszukują samych siebie, ze tak jest właściwie. Jeśli ktoś nie ma wrodzonej intuicji do budowania mięśni, to bez liczenia kalorii tym bardziej do nikąd nie zajdzie, bo odpowiednia podaż kalorii jest [...]

Tak z ciekawosci co to jest za tatuaz bo patrze i patrze i nie wiem co to jest ??

A tak z ciekawości, co to jest "smalec 0 g"? Jest ten smalec czy go nie ma? :-)

pytasz o plan? niektórzy go chwalili a i mnie pasuje... to co podesłałeś czytałem... może sprecyzujesz dokładniej co w nim jest nie tak, żebym się czegoś nauczył, bo z pytania retorycznego "co to jest" niewiele mogę wywnioskować tutaj poskładałem zeby bylo troszkę bardziej czytalne /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/a6f6a4e0076d4e98848a6bdc8a7cf830.jpg [...]

[...] wspominam Tyle ze wtedy wiedzialem mniej niz teraz,inaczej by sie odzywial - to po pierwsze,inne suplkementy bral, i w inne dni ciwczyl Ale nawet to majajc na cacy jest i tak odrobine gorzej niz pracujac na 1 zmiany i jeszczez gorzej niz pracujac na dniowki tylko,majac ten dzienny rytual w miare staly,powtarzalny -> mniejszy szok dla organizmu [...]

pytałem sie tylko czy Ci mowiłem bo tak na serio jest chuyowy .. co to jest do chvja ??

ja to widzę tak szefciu poniedziałek 1ławka płaska (sztanga) 10,8,6,4 2skos głowa góra (sztanga) 10,8,6,4 3pompki na poręczach cięzar ciała ci pewnie wystarczy a jeśłi nie no to paseczek i podpinaj cięzarki:) jeśłi ciżar ciała to 4 serie po masx a jak masz siłe to też progresja 10,8,6,4 4rozpięrki na skosie 10x4/co drugi tydzień płaska nogi [...]

A tak na poważnie to nie wiem co to jest ale chciałbym też zobaczyć jak to jest:-)

OK Jeszcze pytanie - co to jest W-5? W-7? piramidki do 5, do 7? Zasada jest taka w W-5 zaczynasz się podciągać od 5 ruchów i robisz tak 5,4,3,2,1,2,3,4,5,4,3,2,1,2,3,4,5 i odpowiednio w W-7 wychodzi Ci 7..1..7..1..7 Oczywiście te W trzeba się starać robić w jak najkrótszym czasie ale ja się w to nie bawię

Rzeczywiscie u autora widac brak podstawowej wiedzy; zarowno w sylwetce jak i tym co pisze ale z tymi kaloriami to nie do konca jest tak ze nigdy nie mozna ich trzymac bardzo nisko. Podczas UD 2.0 przez wieksza czesc tygodnia jest sie na 1000kcal i co zle? BARDZO DOBRZE bo ta dieta idealnie sie sprawdza u wiekszosci ludzi wiec nie zawsze niskie [...]

[...] weekend odpoczynek. Po co mieszać trening w niedziele?? Nie lubisz odpoczywać? Nie wiem po co to: ilosc seri: niedziela 3/ czwartek 2 Nie lepiej założyć że 3 i spokuj? Po co tak miesać? 8 powt to wdg mnie za mało na rzeźbę, chyba, że się myle ponieważ nigdy takowego nei układałem. Ale jeżeli jest w 8 powturzeniach to zakładając 1 powturzenie w [...]

[...] 3.2 KG białka z Ostrowii (w 100g jest 80g białka). Razem z jedzeniem będę miał około 2g białka na kg masy ciała. Ograniczę w tym czasie spożycie węglowodanów (tłuszczy i tak jem zawsze mało) czy przy dużym wysiłku poskutkuje to spaleniem tłuszczu i przyspieszeniem przemiany materii (białka o ile wiem przyspiesza przemianę materii)? TUTAJ [...]

[...] na ulice bym się umiał obronić i był pewny siebie zawsze. A z tego co widziałem co potrafią mnisi to by kung-fu skuteczne było, ale tego nie da się u nas uczyć więć w takim razie coś innego. A co to jest to MT i Bjj czy tam trzeba być dobrze zbudowanym by trenować czy każdy może i czy można wyższych od siebie itp pokonać, i czym się różnią [...]

ok teraz na powaznie, czy oxa jest dostepna w polsce w aptekach wogole?, bo jesli tak to moze udało by si ezalatwic, bo mam kumpla chorego na HIV, wiem ze bierze jakis leki ale nie oxe, wiec jesli udalo by sie go namowic zeby lekarz mu przepisal oxe tylko czy lekarz wie co to jest i czy dostanie w aptece? ile kosztuje w aptece? czy na [...]

co to jest 700 to raptem czekolada i kawałek batonika:D:D A tak serio- czeko z miętą całkiem całkiem, chociaż sama czeko lepsza:)

[...] pokazac, ze jestes mastah, to zrob cos innego.. co do beki to ja mam ja z ciebie, jaki to ty jestes "wielki wszechmogacy i kazdy moze mi naskoczyc", sorry ale takie podejscie jest zle, ale przekonasz sie jeszcze nie raz o tym. Co do sasiada: skoro ty masz sasiada-no prosze zyjesz w cywilizowanym swiecie- i go odwiedzasz, to ja nie [...]

Szynka kupna więc nie wiadomo co to jest tak naprawdę. Kurczaka jem już dwa razy w DT i raz DNT (wtedy zmieniam sobie jednego kruczka na schab), wiec wolał bym go już nie wciskać. Chyba będę zmieniał twaróg i szynkę. Co do twarogu to go lubię i może zostać z tym ze bardziej odpowiadają mi do niego orzechy, więc mogą być jak rozumiem? Mam jeszcze [...]

[...] !!!!)) bo to jest naprawde super sprawa,spólne treningi,wymiana doświadczeniem. Ja sam jestem z Ukrainy,ale teraz studjuje w Krakowie i zawsze jak wracam do siebie robimy tak zwane zloty. Nie jest to od wódki czy Czarnobylia !! to wyniki ciężkiej pracy !! ++ młodzież przestaje zajmować się takim świnstwem jak alkohol,papierosy,narkotyki...ten [...]

Kolego cos mi sie wydaje ze powinienes pisac w dziale dla poczatkujacych. "Hmm... Nigdy w zyciu o taskim czyms nie slyszalem :) z tego wychodzi ze musze tak cwiczyc przez 5 miesiecy dlugo ale damy rade. " kazde 8 tygodni ma inny plan. To tylko jeden, dalej bedziesz ladnie sam ukladal ;) "1. Co to jest ten trening "split [...]