Hello, 25kg przez półtorej roku, to naprawdę imponujący wynik. Mam jednak wrażenie, że duża część z tej wagi to dodatkowa tkanka tłuszczowa. Jeśli jest tak faktycznie, to z pewnością wiąże się to z negatywnym wpływem na sylwetkę, ale także na stan zdrowia. Kolejna sprawa, to ten "ektomorfik", no sorry, ale ektomorfik nie robi 25kg w przeciągu 1,5 [...]
[...] Początkowo wszystko świetnie ze sobą współpracuje, kilogramy znikają, obwody się zmniejszają. Są efekty, więc mamy motywację do działań. Po jakimś czasie nie ma już tak spektakularnych spadków a jeszcze później zatrzymujemy się w miejscu. Pierwsza reakcja – obcinamy kalorie, dodajemy aktywności i znowu sukces – waga spada. Do czasu... [...]
[...] czego należy unikać, jakie produkty są niezdrowe i powodują przyrost tkanki tłuszczowej. Siłownie rzuciłem już dawno temu. Napewno pomacham żelastwem troche kiedyś, ponieważ tak jak ktos wczesniej wspomniał, troche miesnia nikomu nie zaszkodzi (a domową siłownię mam), ale to nie jest mój priorytet (tym bardziej że prace i studia nie zawsze łatwo [...]
Co może być przyczyną i jak przeciwdziałać? - dzień, dwa po treningu „klatka, plecy, brzuch” bolą-ciągną mnie zgięcia ramion (nie wiem, jak to nazwać – tak jak łokcie, tylko wewnątrz) oraz bolą-trochę jakbym miała obite żebra (ostatnie dolne żebra prawdziwe na tym obrazku). Co to za zasada układania treningów, że w jednym nie może być przysiadu i [...]
TO JEST NAJTRUDNIEJSZE I U OSOB NIEPREDYSPONOWNAYCH WRECZ NIEMOZLIWE DO UZYSKANIA SPOSOBAMI NATURALNYMI -=wiec co radzisz?=- BRZUSZKI MAJA SIE NIJAK DO TLUSZCZU POKRYWJACEGO MIESNIE BRZUCHA -=I know ale to zawsze jakas aktywnosc fizyczna =- NIEMA POTRZEBY TAK DUZO 2G NA KG CIALA JEST OK -=tyz wiem ale 120g b wychodzi mi na 4 posilki wiec dodalem [...]
/SFD/2022/9/20/40e9ecb9f16c4adab633d08f6ac42c93.jpg Wszystko tak na prawdę zależy od jakiego stanu zaczynałeś swoją przygodę. Jeśli jesteś przedstawicielem sylwetki skinny fat to prawdopodobnie w okolicach brzucha tej tkanki tłuszczowej będzie najwięcej, a co za tym idzie najtrudniej będzie się jej pozbyć. Problemem takiej sylwetki jest fakt, że [...]
Popek to juz klasyk. To jest tak durne ze az prawdzwe. Czasami sie lapie na prostych rzeczach jak mowie sobie w myslach: co myslisz ze to sie qrwa samo zrobi, nic sie samo nie zrobi. teksty o ciaglej walce itd. to kwintesencja zycia w tym kraju jak sie poddasz to jczynz acie zje
[...] miesiącach od odstawienia (napisałem orientacyjnie bo nie byłem pewien), tylko po czterech. Zwyczajnie załapało, ale gdzieś tam po drodze znowu się rozpadło ale już nie do tak drastycznie niskiej wartości. Głupi byłem że tego nie sprawdzałem i przez to jest czarna dziura w wynikach przez 8 lat. Cenię sobie wszystkie punkty widzenia, ale bajka [...]
[...] zatok, ten lek powoduje rozrzedzenie sluzu i zmniejsza obrzęk błon sluzowych. Wiesz ze to mi chyba pomaga bo jak skonczyłam brac antybiotyk to głowa jak mnie bolala tak bolała, ani sie nachylic ani nic, od 3 dni nie biore antybiotyku bo mi sie skonczyl tylko ten sinupret i dzisiaj jest pierwszy dzien od tygodnia co mnie głowa nie boli. [...]
[...] jakis bol u mnie wystepowal to raczej po bokach glowy lub za uszami.Nie byl przewlekly,ani ciezki.Co najbardziej mnie denerwuje to fakt,ze np wczoraj wydawalo sie wszystko ok,a dzisiaj juz czuje,ze znowu tak jakbym cos mial w okolicy skroni.I ta sytuacja powtarza sie od kilku dni.Nie chcialbym zeby okazalo sie ,ze to inne chorobsko.
[...] jest niepotrzebne,nikt nie ustali za Ciebie ile masz brać na tą czy tamtą partię ciała.Co z tego,że powiedzmy napiszę Ci "bierz kolego sztangietkę 20kg na biceps,ja tak ćwiczę i jest ok",chyba rozumiesz do czego zmierzam.W każdym ćwiczeniu ciężar dobiera się indywidualnie tak aby wykonać zaplanowaną ilość powtórzeń i serii zgodnie z [...]
[...] mi termin artroskopii na styczeń 2010 .Przecież to jest jakiś absurd. Czy ktoś z Was mógłby mi polecić dobry i sprawdzony ośrodek prywatny? Orientujecie się jaki jest koszt takiej operacji (oczywiście zdaję sobie sprawę że to zależy od tego czy będzie zszywana czy częściowo usuwana)?Chodzi mi oczywiście o rząd wielkości a nie wyliczenia co do [...]
no nie jest napisane ale to jest tak w czym jest najlepszy bokser kazdy wie a jezeli zabierzesz mu rece to co zrobi boxer ?? nic mma ma taki plus ze jezeli nie idzie ci stojka schodzisz do parteru
Iwett po wyjeciu plytki mialas reke 2,5 miesiaca usztywniona?? Usztywniona jak?? kamizelka temblak czy co?? to az tak dlugo znow?? ja po operacji mialam 6 tyg temblak i tyle. A jak Twoj zakres ruchow reka?? Bo moj teraz z plytka oceniam na 75%, wiec chyba nie jest tak zle. Ale bol oceniam w skali 1-10 na 7-8. Nie łykam tabletek bo ja to odporna na [...]
[...] jest te forum założone , ale naprawde jesli ktoś myśli nie ujmując tobie wiedzy w sprawach koksu że on jedzie na czysto to dla mnie troche niepoważne , pewnie ma dojście do takich środków o których ty nawet nie słyszałeś i pewnie za jakieś 20 lat sie o nich dowiesz, lecz moge sie mylić może w gre nie wchodzą Koksy ale pisząc w ten sposób tylko [...]
witaminki moga byc centrum ewentualnie jakies tansze. Co do izo plusa to jak najbardziej tak. W trakcie treningu kiedy nasila sie tempo przemiany skladnikow energetycznych(tluszczy, weglowodanow) znacznie wzrasta produkcja ciepla. W okresie tym bardzo latwo moze dochodzic do zachwiania rownowagi wodnolelektrolitowej.Moze to spowodowac nawet o 30% [...]
[...] i dla mnie jesteś "gość". Za bardzo niektóre moje wypowiedzi wziąłeś do siebie. Mówiłem ogólnie. Snując wywody na temat szczerokiej wiedzy, chciałem wszystkim powiedzieć, że aby kategorycznie coś stwierdzić, trzba znać wszystkie aspekty danej sprawy. Tylko tyle! Zwierzu, bardzo dobrze doradzasz i jest OK - tak trzymaj! S. Ambroziak
MłOdYY jezeli by tak bylo to raczej wypadaloby zmienic buzke na ...::: Pozdrawiam :::... "Wszystko co polskie jest moje: niczego wyrzec się nie mogę! Wolno mi być dumnym z tego, co w Polsce jest wielkie, ale muszę przyjąć i upokorzenie, które spada na naród za to co jest w nim marne." - Roman Dmowski
skopal bym tylek temu kto by do mnie w twarz powiedzial magister od fikolkow szkoła jest naprawde fajna jestestem na wf, uczyc sie trzeba i nie ma zmiluj, jezeli cos cwiczycsz i jestes w tym naprawde dobry to masz duze szanse sie dostac, dodatkowo mogą ci w tym pomocuprawnienia ratownika i instruktora rzeczy mozesz robic rózne zalezy od [...]
Trzustka, insa i trawienie... hmmm... Orotynina - wiadomo, kwestia wątrobowa. A pankreatyna, czyli enzymy trawienne jakie są także tutaj mają wpływ raczej niemal że wyłącznie bezpośrednio na trawienie. Wspomagany jest proces enzymatycznego rozkładu pokarmu przez enzymy trzustkowe (i te nasze z tabsa). Tak więc odciążamy tym zabiegiem trzustkę. Z [...]
schudłem, (foty 4,8,12) reaktywacja strona 12.
