tak co to jest

[...] tuńczyka, trochę kukurydzy i brokuł i lniany, i może bez kukurydzy? Łącznie z tego będzie około 195 g białka, 185 gram węgli, tłuszczów nie jestem w stanie policzyć, ale dużo tego nie ma. Zapotrzebowanie ok 2250, dostarczam ok 1520 + to co z tłuszczów.Jak to wygląda teraz? no to tak właśnie wygląda. Policz w VitalMaxie ile tego masz teraz

Wiesz cholero ;) że dobrze zdaje sobie sprawę iż w życiu gdy zdarzy się taka sytuacja że nadziej cie ktos, a ty powiesz iż lepiej niech nie zaczyna - bo ze wzorów fizycznych wynika iż potrafisz skumulować sporo siły .... itd itp . :) Dane do wzorów fizycznych podałem tylko po to - bo ludzie zaczeli sie zastanawiac co to jest siła. No i ten wzór [...]

Ale tak od razu faszerować się jakąś chemią? Chciałbym się dowiedzieć więcej jak działa i co to jest ta L-Karntityna? Poza tym niejedzenie, albo jedzenie za małych ilości składników nie jest korzystne chyba dla organizmu (przynajmniej ja tak wyczytałem). Spróbuje się jakoś zmobilizować do tego i poczytam o tej L-Karnitynie. Edit: Poczytałem trochę [...]

[...] kalorie dzisaj zjesc to jeszcze nic nie jadłem przez cały dzien tylko to co zjadłem rano. Teraz dopiero propuda sobie jem i pozniej troche kurczaka z warzywami zjem i bedzie spoko. Myslałem ze apetyt bedzie masakryczny bo prawie wszystkie kalorie zjadłem rano ale tak naprawde to jest spoko. Teraz dopiero kiedy propuda jem apetyt sie pojawił.

[...] może wrócę do treningów boksu po prostu nie am już ciśnienia na jakieś wielkie osiągi chce mieć zdrowa sylwetkę nie przerośnięta i dlatego napisałem że do tego co chce osiągnąć uważam że już nie potrzebuje towaru i tak jak pisałem wcześniej 95% czasu który spędziłem na siłowniach byłem czysty więc wiem co to jest trening na offie. Pozdrawiam

[...] chociazby 2 peirwsze zgłoszenia, które 'wisialy' pare dni w temacie ze zgloszeniami, i pomyslalo ' po co mam w ogole startowac - jestem bez szans' oczywiscie nie popieram takiego myslenia, no ale jak ktos był pewny iz forme prezentuje slaba, to faktycznie lepiej nie dawac fot, potrenowac , i wystrtowac za rok Pepo jak bedzie chciał to wyjasni [...]

[...] fu....wiem ze prawidłowo to się nazywa wushu( i jest jescze parę innych określen) ale co z tego? Po co nazwy styli jak tutaj może 1 na 100 osób wie co to jest np. Pi Gua, Yuan Yang, Chuai Jiao. Nie będę się nazwami popisywać bo i tak wielu stylów nie znam. Trenuję SW, czytam o nich, to odróżniać co nieco umiem więć się opanuj z tym ocenianiem.

Ale co to jest za problem powiedziec ze cos nie tak, od tego jest lekarz, wczoraj mi zdeli ost. szwy, napletek sie zsówa ale przy w wzwodzie nie do konca, cos jest nie tak czy to sie naciągnie???

Wiecie co chłopaki. Ja to wam tak zazdroszcze, że aż mi ślina cieknie. Cholera jak by u mnie w mieście dało sie trenować BJJ, KM, MT, Kicka i Boks to ja bym paliłgumy z jednego treningu na drugi, a tak to tylko kravat. A tak wogóle to jest tu troche dziwnych sporów: 1. Krava i Combat to systemy nie do walki tylko do pozbycia się przeciwnika i są [...]

Owszem można załatwić zabieg gino na NFZ bo sam miałem takie skierowanie, ale po sytuacji która zaszła z moim kolegą któremu nie zrobili tego zabiegu wyebałems kierowanie i zrobiłem prywatnie.. Idziesz do lekarza ( nie do rodzinnego, bo z nimi się nie idzie dogadać, przynajmniej u mnie były teksty zawsze, zejdzie samo itp.. ), gdzieś do chirurga, [...]

Sprawdź ćwiczenia w atlasie, bo nie wiedzieć co to wyciskanie żołnierskie to hańba. Podobnie prostowanie w opadzie - to tricepsy, nie bicepsy. Generalna zasada treningu jest taka - każda partia wypada tutaj dwa razy! I na przyszłość nie rozpisuj planów na poszczególne partie, bo wszędzie jest nie tak. Twierdzisz na przykład że przysiady są [...]

Noo wielkie dzięki , gdybym miał taka wiedzę jak ty to na pewno uniknąłbym nie których niedomówień i pomyłek . Bardzo mi pomogłeś swoją opinią > SoG dla Ciebie . No coż człowiek uczy się na błędach , jak patrze nieraz na ludzi co jedzą metę po 3 miesiące albo wogole nie maja pojecia co to jest odblokowanie , to sadze ze nie jest ze mną tak źle. [...]

... No niezle ja dopiero mam około 138% po ponad roku ćwiczeń, ale mam zato motywaćje BEDE WAS GONIŁ !! Wspominałeś że kończys HST tak ?? jakie masz wrażenia po tym treningu (ja też go kończe i jest taki sobie - wedłóg mnie) masz jakieś imponujące osiągi?? (bo według mnie on jest bardzo lekki i mało meczący, przez ta progresje, co prawda o to wtym [...]

1. Wyciskanie sztangi płasko 12/10/8 (+6) czyli 12/10/8/6 nie robi sie tak jak masz 3. Rozpiętki 10/10/10 ( dobiez odpowiednie obciazenie abys nie telepal sie z przeciazenia ani nie bylo za lekkie 1. Wyciskanie francuskie sztangi w leżeniu 10/10/10/10 ( to samo co w 3) 3. Pompki w podporze tyłem 12/12/12/12 1. Wiosłowanie sztangą 10/10/10/10 ( [...]

zastanawiam się czy on wie co to jest submission.. nie mówiąc o tym żeby umiał jakieś zrobić.. Juz bez przesady...@@-)Zajmuje sie tym dostatecznie dlugo zeby wiedziec co to jest. Piszesz ze mowisz to bez hejtowania a wyraznie widac to w tym zdaniu Był genialnym strongmanem i mógł nim zostać. Widac ze jest Ci obce stawianie sobie nowych wyzwan... [...]

Mighty Mouse vs Stefan Struve czemu nie %-) A powiedzcie mi, co to jest dla Jonesa 3-4 kg w te czy we w te jak i tak zawsze idealnie robił limit 93 kg i nawet nie wyglądał na wysuszonego strasznie %-) A tak serio to oby keczłejt bo wtedy Jones się wycieńczy ścinaniem wagi i szanse Silvy wzrosną drastycznie :-D

A co to jest napisać sprawdzian w LO, tak jak iść i sobie kupkę strzelić Zmieniony przez - bulletskat w dniu 2011-06-10 14:51:16

ya*******e co to jest ja wole swoje cycki w avku, dziękuję edit: eee ja nie mam tv to i tak nie pooglądam Zmieniony przez - zouzelina w dniu 2011-06-21 11:05:27

Ale kurva stoi sobie u was budynek i nic nie pisze co to jest ani nic i tam jest lekarza ogolny tak ?

http://www.kravmaga.no/KravMaga.mpg Jak obejrzalem ten filmik... Jak wczesniej zastanawialem sie co to jest ta Krawata maga ... tak teraz powiem ... Te "cudowne" techniki sa smieszne i niedorzeczna. Ja naleze do ciezszych zawodnikow co za tym idzie "silowych" a nie technicznych ale mam mozg i na pewno nie atakowalbym [...]