tak co to jest

Siema. Mam pytanie. Czy jest coś bezpiecznego na rynku do kupienia, co "może" i korzystnie wpływa na wzrost? Jeśli tak to co polecacie?

Witam mam pytanie czy ktos slyszal o H-Bomb 4 z SCI FIT?? jesli tak to prosilbym o porade czy wybrac to czy Dymatize X-pand 925g Prosze tylko nie sugerowac sie ceną tylko tym co jest lepsze. pozdr Crawshayi

Witam. Jak sadzicie czy podczas treningu gdy juz nie dajemy rady warto poprosic kogos aby pomagał nam w robieniu powiedzmy w 2 czy trzech ostatnich powtórzen? czy lepiej zalozyc mniejszy ciezar tak zebysmy dawali rady sami?? Moje zdanie jest takie ze lepiej samemu no ale moze zle mysle.. Co wy na to??

Witam. Otrzymałem na urodziny perfum chanel allure homme sport lecz posiadam już taki... jestem z niego bardzo zadowolony ale po co mi takie 2... tym bardziej że pieniądze by sie przydały. Tak więc chciałbym go sprzedać. Cena jaka mnie interesuje to 150 zl. Jest on nowy nie otwierany w foli pozdrawiam

Ćwiczę już ponad półtora roku i z treningu na trening moje osiągnięcia są co raz to gorsze.Jeszcze nic nie brałem ale mam zamiar zarzucić kreatynę + L-Glutaminę. Czy uważacie że to coś pomoże? Jeśli tak to jakiej firmy? Życie jest za krótkie aby być małym

nie umiem sobie juz poradzic z niczym pije a mam dopiero 21 lat jest mi bardzo ciezko nie wiem jak sobie pomoc jakies 3 misiace temu zostawil mnie moj narzeczony jestem teraz sama chciaz utrzymujemy kontakt tlefoniczny ale to dla mnie duzo za malo on mi zawsze umial doradzic i wogole ja juz tak nie umiem zyc!!!! pomozcie!!! co ja mam robic

Siema! Mam pytanie, jakie pić napoje smakowe na redukcji? Tak żeby nie zawierały zbyt dużej ilości kalorii. Co sądzicie o Tiger 'Zero' Red Bull ' Zero ' Coca Cola 'zero'? To ściema czy rzeczywiście jest na podstawie słodziku i nie zawiera tyle cukrów?

[...] przex treningiem zebym nie czul zamuly? Ile ww dobrac, bo niby duzo ww daje sile ale jakos mnie rozleniwia. Jesli zjem mniej ww przed treningiem nie mam zamuly, ale czy dq mi tyle energii bym wykonal go porzadnie? Moze rozlozyc tak posilki bym cwiczyl po 3 4 posilkach w ktorych 1-3 jest sporo ww a przed treningowym dac mniej? Jak to widzicie?

dlaczego? trenuje regularnie juz 6 miesiac, wczesniej z przerwami okolo 18-24 m-cy. w tym ostatnim okresie zauwazylem ze praktycznie stanela mi sila w miejscu. jest to o tyle dobijajace, ze w tych wczesnejszych okresach dochodzilem powiedzmy do 80kgx8 a teraz sila stoi na poziomie 60x10 w 3 serii. co robie nie tak?

Gdy wykonuje podciaganie sztangi do brody to po 8-10 powtorzeniach boli mnie kark i podstawa czaszki. Gdy przestane cwiczyc bol mija-tak jest za kazdym razem. Co z tym zrobic?

Witam! Postanowilem pocwiczyc z porzadna dieta, moim celem jest masa. Liczylem zapotrzebowanie kcal, wyszlo 3420. Dozucilem nadwyzke, zaokraglilem kilka wartosci, i w efekcie mam 3850kcal. Rozlozylem to tak: B-168g T-124g W-516. Co wy na to?? Mam wrazenie ze za duzo tluszczy, moze by je zamienic na wegle??

Witam ostatanio chorowal co prawda choroba sie wziela z nikad ?! i w ciagu jednego dnia mnie tak rozlozylo ze masakra:/ teraz juz jest oki nie mam goraczki i... no wlasnie pozostal kaszelek i katarek hmmm i nie chce sobie pojsc bylem u lekarza w plucach nic nie slyszyszy czy to moze miec podloze allergiczne ?!?

Witam, Panowie rózne sa zdania w necie co do brania białka i carbo w okolicach treningu,jakie jest wasze zdanie ile czasu przed teningiem bierzecie bialko i carbo,czy laczycie w jedej porcji czy oddzielnie jak tak to jakie odstedy od siebie i od treningu,to samo pytanie po treningu?Z gory dzieki pozdro

U mnie wyglada to tak.. albo zjem wieczorem tj. po 20 posilek i moge robic rano przed siadaniem rower, albo nie jem nic nawet po tej 18, ale pierwsze kroki po przebudzeniu robie do lodowki.. co jest lepsze waszym zdaniem na redukcje ?

mam tak: Cell Pump 450g, mono 300g i dextroza w ktorej jest 5% tauryny. i co bym mogl jeszcze do tego dorzucic aby miec dobry efekt, ale nie wiecej niz 100 zika bo juz sie wypukalem i nie wiem czy nawet 100 wykminie. I jak cos polecicie to odrazu mozecie napisac jak dawkowac. Z gory dzieki za dobre odpowiedzi. narkoza !

Witam dzis na sprzedaż SE W810 w dobrym stanie obudowa biała ,z tym ze jest angielskie oprogramowanie,ale w niczym to nie przeszkadza tlefonu tego typu są tak proste ze nie potrzeba wiekszej filozofii drodzy forumowicze :Licytacja :) dawajcie rozsądne ceny wrazie co 4260233

Witam!! Mam do Was pytanie:) jestem w trakcie cyklu Horse power, staram się trzymać diety ,celem jest masa:P i tak jeśli chodzi o zapotrzebowanie węgli nie stanowi to żadnego problemu , wychodzi mi natomiast za mało białka i chciałbym je uzupełnić jakaś odzywka białkowa:) co polecacie? jakies propozycje?

Cześć. Takie pytanie odnośnie spalaczy np. Thermo od Olimpu. Jest coś co może to zastąpić w podobnych efektach? Widzę że spora część to zielona herbata i kofeina, więc np. częsta kawa i ten zielony napar? Czy taki spalacz może nasilać trądzik? Skoro jakoś tak silnie powinien działać na organizm i kofeina...?

Witam, obecnie jestem jakiś 8 tydzień na długim teściu I planuje jeszcze jakieś 4-8 tyg polecieć. Czy powinienem przybic teraz ovigil? Jeśli tak, to czy powinienem w między czasie bic tescia?? Czy może odpuścić ten ovigil I dac go pod koniec cyklu. Zdania są podzielone jedni mówią zeby użyć to inni nie i sam już nie wiem co robic. A jakie jest [...]

WITAM WRÓCIŁEM NA SIŁKĘ OK 2 MIESIĘCY TEMU REKORD W WYCISKANIU TO 120KG PO POWROCIE PODNIOSŁEM 110 WIEC SIĘ WZIĄŁEM ZA ĆWICZENIA ZACZĄŁEM ROBIĆ 4SERIE PO 6RAZY 80KG TERAZ ROBIE SERIE 95KG ĆWICZĘ 2 MIESIĄCE POSTANOWIŁEM SIĘ SPRAWDZIĆ I PODNIOSŁEM 4KG WIĘCEJ CO JEST NIE TAK CHODZE NA SILKĘ OKOLO 6 RAZY W TYGODNIU A KLATKE ROBIE OK.2 CZY3 RAZY