tak co to jest

Czytał ktoś juz go? Jesli tak to co o nim myslicie?Plan jest dla pczatkujacych ale na 4 dni w tygodniu.

Jest sens robic 1-2razy w tygodniu interwaly? Niestety więcej nie dam rady pracuje po 12-13h dziennie, jak tak to ile dodać kalori I co zjesc po takich interwalach

Czy moge ćwiczyć co drugi dzień?? Czy jest to dobre rozwiązanie bo słyszałem że wiele osób tak ćwiczy??

Chciał bym sie spytać czy jak miesnie klatki piersiowej rosnie a biceps nie to co jest nie tak.?? Może trening ???

tak jak w temacie. co jest lepiej zastosowac. bo slyszalem ze białko i carbo to tez bardzo dobre rozwiazanie

witam. czy jest ktos kto bral 10% propa? jak tak to co ile wbijaL. do tej pory bralem tylko 5%.

witam mam pytanie bo mam cykl teraz no-shogun i mono . czy jest sens brac 6oxo jak tak to co do 6oxo mozna dozucic pozdr

Dobrze a jak jest tak że nie ma oświetlenia na bocznych ulicach lamp ani latarni i trzeba dojść do domu to co w tedy ?

[...] ze prawie tłuszczu nie masz 0 widocznych mięśni. Okey nie ma problemu możesz cisnąć do 8% bf ale skoro masz 15 tysięcy postów to jakim prawem sam nie posiadasz wiedzy by takowego wycięcia zrobić samodzielnie? Powód = kasa, okej nie ma problemu też bogaty nie jestem każda kasa się przyda ale moim zdaniem takie osoby są na drugim miejscu niż ci [...]

Czyli tych niższych nie robić w ogóle i tylko 35 a potem zaraz 39 tak??? Co to jest ta rampa???? :)

to nie ja przepisywalem - psiarze spisali z paczek ktore byly opisane... generalnie to i tak nei wiadomo czy to info sie sprawdzi - dragi testuja od razu, bo maja testy na miejscu.. a tak co to jest - to beda wiedziec po ok 4 tyg... ale cypionian pewnie testosteronu Zmieniony przez - om w dniu 2007-07-04 00:56:48

No tak co to jest na nogi siady i prostowanie i uginanie, ja bym dał po 2-3 ćwiczenia na czwórki i dwójki i wtedy mozna powiedzieć że są przetrenowane a tak to masz tylko siady i 2 izolacje. Chyba sie skuszę na ten split co jest w punkcie 6, pare ćwiczeń zamienię moze jakas serie dodam. W ćwiczeniach na grzbiet/biceps pisze progresja , czyli ze [...]

Mam pytanie do jakiego utworu wchodził Kszysztof Kułak na gali KSW ? z tego co pamiętam była ( jest ) to jakaś polska kapela grająca ciężką muzę ( ostre gitarowe łojenie ) w tle jakiś tekst w stylu " patrzysz a nie widzisz ....nie poznaję tego co stworzyłeś .. :) jakoś tak co to jest za utwór ? dzieki wielkie za odpowiedz

[...] danej rzeczy?Odchudzisz sie rownie dobrze jedzac 2/3/7 kanapek z serem i pesto czy jak to jest ? Wyglada mi to na głodówkę ,jeden posilek masz ciepły i pelnowartosciowy a te polędwiczki na noc to juz na zimno tak? Co to jest tak z ciekawosci ta kokosowa marchewka bo pierwsze słyszę ;D Uff... Zmieniony przez - -ZŁY- w dniu 2017-09-02 19:33:57

Właśnie o to mi chodzi, narazie będę podnosił lekkie ciężary, a z upływem czasu coraz cięższe. To tak, co to jest MC i siady? :) Ja robie tak: rozgrzewka, skłony, rozciąganie, potem hantelki, sztanga, kółko, sprężyny, i na koniec troche boksuje. Oczywiście z odpowiednimi przerwami pomiędzy seriami. Hantelki i sztanga lekkie. Czy na razie [...]

globo zluzuj z tym przetrenowaniem jeśli się odzywiasz "adekwatnie" to niepykaj. nic podobnego niemoże mieć miejsca, tym bardziej ,że dodajesz te 5mg mety,.no tak co to jest 5mg mety? ano coś jest. a więc odpuść sobie ten tydzień jak ty to nazywasz regeneracyjny i jesli sie tak bardzo przy czyms takim upierasz to poprostu zrób sobie [...]

no i to jest konkretna odpowiedz ;] wiec tak co to jest micha? trening mam, a regeneracja na czym ma polegac? ew. duzo jem :) rano chleb szynka ser, popoludniu domowy polski obiadek potem kilka jogurcikow a na kolacje kilkanascie kromek. dobra dieta i kaloryczna oraz pozywna. king_odin jak mozesz to podaj dokladne nazwy najlepszych tych [...]

No tak co to jest na nogi siady i prostowanie i uginanie, ja bym dał po 2-3 ćwiczenia na czwórki i dwójki i wtedy mozna powiedzieć że są przetrenowane a tak to masz tylko siady i 2 izolacje.

wiec tak : co to jest mały trening siłowy ?? herbatniki nie za bardzo ,zmien na jakas kasze, ryz dodaj troche tłuszczu ( np oliwa z oliwek ) dodaj warzyw i jedz posiłek na jakies 1,5 - 2 h przed siłownia

Dobre pomylilem sie moze 3-4cm no tak co to jest 4cm przeciez