Bzdura :D U mnie było tak Byłem w szpitalu onkologicznym jakieś 7-8 lat temu to piguła wbiła igłę czyli zrobiła biopsje? Wyszło, że gino i od razu umówimy na termin. Na USG nic by wtedy nie wyszło, w ogóle nie było problemów z jakimiś spuchniętymi sutami czy innymi objawami gino. Po prostu sut mnie swędział a, że byłem po małej bombie i byłem [...]
[...] sie np po kapieli czy sie zmniejsza i beda normalne czy jak to jest z nimi? w ogole te cyce jakies dziwne sa jeden wiekszy, roznica w porownaniu z tym co bylo jest ale nie jest tak jakbym chcial, niby okres gojeni to 6 miesiecy i czy po tych 6 miesiacach to sie jakos wyrowna i suty sie zmniejsza? jak ktos byl w podobnej sytuacji9 niech pisze :)
[...] ktoś widział, niebieską koszulkę gdzieś tutaj? - Waller ją miał - Waller ją miał? wielu ludzi pyta mnie o koszulkę Mike'a Katza, którą szukał czy naprawdę wszyscy zrobili mu taki trik? że ukradziono mu koszulkę lub schowano, żeby go skołować i przez to żeby stracił szanse na zwycięstwo prawda jest taka, że szukał tej koszulki przez chwilę ale [...]
Gita, jak nie masz wysięku to OK. Ja też mam obrzęk i nie przeszkadza to w ogóle w ćwiczeniach. Tak że tym bardziej możesz popracować z rzepką. Jeśli chodzi o rower, to ja miałem opóźnioną rehabilitację ze względu na szytą łąkotkę, więc dopiero jeździłem po 5 tygodniach. Ale starszy pan (ok. 55 lat z wyglądu) zaczął delikatnie już jeździć po 2 [...]
[...] trochę w tych postach ;) Pewnie jeśli miałaś kolanko jak bania i z krwią, to lekarz powinien był Ci to ściągnąć. No i smutne, że lekarz nie dał Ci ćwiczeń, chociaż takie rzeczy powinien robić fizjoterapeuta. Co do chłodzenia, to 9 tygodni po zabiegu możesz to z 2 x dziennie robić, a szczególnie po ćwiczeniach lub większym wysiłku. To [...]
Gita, faktycznie jest tak, że tylko artro w 100% powie co się dzieje w kolanie. Jak na razie żadna diagnostyka nie jest tak dokładna jak kamerka z powiększeniem w kolanie. Natomiast, jak mówi dr Noga, każde grzebanie w stawie to jak włączyć silnik dolewając powoli olej. Tak więc nie jest to obojętne dla kolana. Dlatego też, jak pisze dr Rymarczyk [...]
przegladalem troche tematy ale nie znalazlem odpowiedzi na moj problem... wiec tydzien temu schodza po schodach poczulem ze cos jest nie tak w kolanie jak by cos nie bylo na wlasciwym miejsce i nie chcialo przeskoczyc.. po powrocie do domu posmarowalem noge naproxenem (zaczelo jeszcze bardziej bolec) a przy smarowaniu zauwazylem [...]
[...] form aktywności przez rożne rowerki, trampoliny, salsy, pole dane, że na prawdę jest w czym wybierać zwłaszcza kobiety mają spore możliwości w wybieraniu zajęć, ale takich sensownych żeby dać solidny wycisk nie ma wiele ;-) Zaatakował Cię binge eating wczoraj a tak na prawdę nie ma co się przejmować bo to szybka chwilowa akcja i powrót [...]
[...] ale mam nadzieje że z czasem będzie już dobrze. Jestem jak najbardziej za by ćwiczyć tą technikę. Byłem dziś na sekcji ergometru POLSL, zajęcia ruszają od 18 lutego także zobaczymy co i jak. Fajnie bo w sumie podczas przerw między zajęciami mógłbym śmigać i technikę ćwiczyć. Zakupiłem polecana przez Ciebie skakankę, jest w drodze;) [...]
Cześć Wszystkim ! ;) Zacznijmy, cytatem Muhameda Alego: To brak wiary w siebie sprawia, że ludzie boją się podejmować wyzwania. Ja w siebie wierzę! I tak nadszedł Wrzesień! A co to oznacza? To że powracamy do treningu ! Utożsamiam się z powyższym cytatem a więc do dzieła ! :-P 2 miesiące spędzone za granica średnio pozwoliły mi na [...]
[...] mam kontuzjowane i prawa kostka również kuleje). w tym ruchu pracuje tylko to co ma pracować czyli czworogłowy, dwugłowy itda. Czyli pozornie robię lżejszą metodą,ale tak jak mówisz wzmacniam otaczające mięsnie izolując je tak,żeby podczas gdy to robię,kontuzjowany staw jest odciążany.Plus ruch jest dynamiczny a nie czysto statyczny [...]
Po pierwsze zależy jakie karate. Kojarzysz takiego typa, co był mistrzem w karate - nazywał się Machida? Po drugie, głównym zawodem Chucka było karate, a głównym Bruca było aktorstwo. Z jednej strony masz typa co X razy w tygodniu się sparruje, a wiesz ile Bruce razy się sparrował w tygodniu? (tutaj sam nie znam odpowiedzi na to pytanie, ale [...]
W ogóle to jest tak, że 90% planów treningowych jest z dupy. Ludzie dzielą ciało na partie, gdzie za partię robi biceps i nogi. Szkoda tylko, że biceps jest odpowiednikiem mięśnia dwugłowego uda. Triceps = czworogłowy uda. Mięśnie pośladkowe nie mają dokładnego odpowiednika, ale dodajmy do nich ITB, przywodziciele, brzuch i możemy zestawić je z [...]
Przemek czyli jesteś całkiem normalny, bo bo melanżu też tak mam %-) ~~~~~~ Tak troche rozkminiałem jak to jest z tymi włóknami szybko i wolnokurczliwimi czy jak to sie nazywało. A dlatego mnie naszła taka rozminka po nie bardzo udanych podejsciach do MC i WL;d W MC np było tak ze spokojnie RAMPA 6 do 180kg nawet z zapasem i na koniec 1x200kg [...]
[...] chyba dwa egzaminy w karate i przez to mam dwa stopnie niżej niż powinienem mieć Dziwi mnie co to znaczy być mocnym pasem? W jaki sposób się to weryfikuje? W walce? Jeśli tak, to czy do tego potrzebny jest pasek? Dalej, nie kumam co jest nie tak w wyścigu po jak najwyższy pas, jak najwyższe wyróżnienie... Niektóre federacje na zawodach [...]
Hellseher Ale czy ty nie rozumiesz, ze Twoje zdanie mnie nie interesuje? Diete widziałeś od początku testu, skoro jesteś takim znawcą trzeba było mi wcześniej doradzić. A jakbyś slędził test uwaznie to byś wiedział, że kebab był chyba tylko raz w ciągu całego testu! Fenix Różne naprawde. Olimp, Konkurs dla ambitnych, w stronmanach, to tak co mi na [...]
[...] jad na ten szczytny cel www.opluj.pl! Prawdziwą twarz twoją skrył pseudonim jad sączy anonim, nie chodzi już o portalu cel, najgorszy wstyd to, że że po kropce jest PL. tak dowcipne i niewinne są te plotki, bo zawsze jest znak zapytania zamiast kropki. A delikwent niech się tłumaczy, a jeśli to nieprawda to niech nam wybaczy. Osoba publiczna [...]
martadzięx za uświadomienie,dla mnie to była zagadka egzystencjalna panie,które o to pytałem(te które właśnie tak chodziły)patrzały na mnie jak na yeti ,pewnie myślały,że nikt na to nie zwraca uwagi,a tym bardziej o to nie spyta ,ale i tak mi nie odpowiedziały koleś,a wkurza Cię to,że spada Ci długopis z biurka,podnosisz go i kładziesz na [...]
ojan bo to nie chodzi tylko żeby nałożyć i jakoś zerwać. Nie myślałam że tak ochoczo się do cukrowania zabierzecie :-> ale co można jeszcze zrobić. Można użyć talku czy mąki ziemniaczanej by nie kleiło się do ciała. Ot tylko przetrzeć dłonią żeby mąka pokryła włosy. Gdy nie chce się oderwać mamy 2 opcje...zaczekać chwilę i dorobić nową kulkę i nią [...]
[...] wiem co dla Ciebie oznacza pakowanie na sile : 12,10,8,6,4 - zgadlem?? cudowny trening... "Taki trening zakłada że jedną partię mięśniową ćwiczymy raz w tygodniu atakująć ją trzema ćwiczeniami po 4x5sx10-12 powt.Czyli ogromna objętość w zakresie wytrzymałościówki tak jak napisałem 120-150 powt bo taka liczba kształtuje wytrzymałość [...]
GINEKOMASTIA Cz. 3
