marrak9ch aby bylo cos takiego podobnego skladowo do Ace2 to tylko przychodzi mi do glowy Dymatize -Z-Force niema tylko ALC w porownaniu z Ace2(ale i tak w nim byly sladowe ilosci),ale jest pare wiecej skladnikow,no icena duuzo lepsza niz za muscletecha a takich ciekawych zestawikow w skladzie z tribulusem + ZMA i rozne inne dodatki to mnostwo [...]
[...] spodziewac ustalamy optymalnie najbezpieczniejsze cykle i polaczenia Dee-Jay zalezy co Cie dokladnie interesuje na temat h-drol i s-drol ogolnie sa to koksy tylko,ze sie tak ladniej nazywaja - prohormony co do oslonek to ja oczywiscie polecam,tym bardziej jesli ktos mysli o kolejnych cyklach w przyszlosci to oslonki teraz jak najbardziej [...]
[...] byl niewypal i syf ja czytalem jak ludzie radzili ze efektywna dawka to minimum 600 mg do 1 grama nawet,wiec buteleczka jedna starcza tylko na 10-6 dni a kosztuje 40-50 $ tak wiec przypuszczam ze efekty moga byc niewarte wydanej kasy wedlug producenta cykl mozna robic nawet do 12 tyg na tym,czyli pewnie krotkich cykli nawet niema sensu robic [...]
...zamawiac do Polski ze stanów za duze sumy pieniedzy tez nie jest trafionym pomyslem. Polska to taki dziwny kraj - zamiast wszyscy sobie pomagac,to niestety jest odwrotnie - ale taka nasza natura. Niestety jak celnicy zobacza paka za 1000pln to do***ia mi clo. Kilka razy juz musialem placic clo - ale z regyly byly to male paczki,wysylane nie [...]
[...] cos tam to akurat przy tym co robie jest za malo i doszlam do wniosku, ze jakosc ciala mi sie pogarsza jak mam tylko tyle. Podbijam kcal i fruu na treningu moc okrutna......tak jak dzisiaj.....2 dzien @ a zmiotlam sama siebie. Jak sie nie ma problemow z trawieniem i spaniem to tzw lekkie kolacje to bujda. Czasem jak widze salateczki wieczorem pt [...]
Ale tylko ci się wydaje że tak jest, o wpływie lektny, trans tłuszczy, cukrów, etc. na organizm ludzki to już można zapomnieć? Żryjmy więc jak świnia co tylko jest pod ręką i umierajmy w wieku 55-65 lat, ba nawet się to państwu opłaca bo emerytur płacić nie trzeba... A może Paweł Brzóska miał na myśli nie wbijanie też soków na emeryturze Kwestia [...]
[...] w typie diety (jak teraz) tylko w ilosci dostarczanych kcal nie leci fat - dalej jest za duzo! ile nie waz sie tylko - obserwuj bebzon,czy mierz tkanke tluszczowa - moze byc tak co wydaje sie niemozliwe - fat zamieniasz w mieso! zartuje moze byc ze tracisz fat - a zyskujesz tkanke miesniowa - rekompik tak tez moze byc - wiec waga ciala stanowi [...]
Żeby kolana nie wychodziłi ponad stopy to musiał bym mić idealny kont 90* przy przysiadach a to jest nie możliwe bo nie utrzymam tak sie. Fuun - a co do klaty to mam mega zakwasy, ale już (wiem powiem to jak idiota) tłuszcz zamienia się w mięcho i to na serio. Zobaczymy na następnym treningu co będzie.
[...] - to tym szybciej tez poleci. u mnie jest ten problem ze po cyklu odpuszczam calkowicie - nialem juz tego nie robic - ale robie. zawsze lece do pl i wiadomo jak jest...... wiem ze jakby dieta byla dobra to by polecialo delikatnie (pewnie samo woda) duzo by zostalo (prawie wszystko) Ale tak to jest jak sie kladzie lage na to co sie zrobilo.....
[...] temu- bez asekuracji, a ustawienie ich bez problemu, dodatkowe powtórzenia też przez zęby, bez pomocy:-) Tradycyjny spadek siły w 2giej serii, 2giego ćwiczenia- klatka już tak bolała i mówiła NIE, że musiałem zejść z obciążeń. Ale bardzo dobrze:-) Mniejszymi też dotyrałem. Powtarzam się, ale szczególnie lubię zatrzymywać sztangielki pośrodku [...]
[...] góry, lekko z małym ciężarem na dużo powtórzeń. Jeśli chodzi o chwyt, na razie robie to co mogę, ale głównym celem będzie wzmocnienie chwytu na ściance (to mój słaby punkt a takie przeszkody można spotkać) oraz dobry chwyt na grubych rurkach %-) 4.12 poniedziałek Trening basen - 20 min. biegania i chodzenia w wodzie 1a. wejścia na skrzynię 5kg [...]
[...] po treningu biegowym w pełnym słońcu wsiadać do auta i odpalac mocny nawiew }:-( Owszem jest fajnie, ale skutki tego są marne ;-) W każdy razie ja już po treningu :-D Fajnie tak z samego rana. Zajęcia bardzo fajne. Trening obwodowy, 10 ćwiczeń, 3 obwody. Zarówno typowe ocr jak ringi, lina, zwis ale też wytrzymałościowe czy stabilizacyjne (plank, [...]
[...] się oczywiście pozostałe utrudnienia i generalny rozjazd wszystkiego, ale nie ma co się tu chować za wymówkami. Mam chęć wrócić do jakichś w miarę regularnych wpisów i zaatakować redukcję poważniej, zwłaszcza, że przygotowuję się do dość dużego wydarzenia. Status: 2.10 Przebiegłem pierwsze ultra - 70 km po lasach Puszczy Knyszyńskiej. Niecałe [...]
[...] -słodycze wpadły, ale pod postacią czekolady, czy orzechów w czekoladzie więc mniejsze zło + popróbowanie ciasta. jednak nie ciągnie mnie do ciast, ciastek, ciasteczek. -2 takie same czity wpadły: buła z szynką :-D -alkohol mniej restrykcyjnie niż przed rege. -nabiał @@-) stęskniłam się za serami, latte. pewnie za dużo tego wpadło do miski. [...]
[...] +bieżnia zmienne tempo: ~30sek/30sek x5, marsz/trucht - bieg 14 km/h uhh, ciężko to 20 kg, czasu nie zanotowałam, ok 20 min? :-)) *** Miska pływa, ale w granicach jakotakiego rozsądku, na razie nie wiem jaki rozkład przyjąć i co dalej, więc luźno natenczas. Na pewno duużo serów żółtych wpadło i mleka do kawy, ale tak to jest jak się [...]
[...] i jechać do sklepu i OPYCHAĆ SIĘ DO WOLI. (oczywiście jak mamy nie ma w sklepie ). Bulimijczyk z dostępem do całego sklepu ze słodyczami - sami sobie odpowiedzcie na czym takie coś sie moze skonczyć ;/ Nie wymiotuję po każdym posiłku - wymiatuje tylko po ataku morderczego głodu. Nie wiem to jakoś sie w psychice zapisało. Zjem powiedzmy 1 [...]
[...] coś zjem to masakra jest...pulsuje i czuje jak w środku boli... gardło mnie boli, jakiś zmęczony jestem;/ chyba do lekarza się przejde bo to jest dziwne...nigdy nie byłem tak na poważnie chory... zawsze wkręty były... masakra.. nie wiem co robić bo co, nie pójde do szkoł ten tydzień to następny mam już zaległości sporo...albo jak nie pójde i w [...]
[...] słabo na mnie działa więc może coś wiecej z rampami? ale to na recompa więc mamy czas na myślenie Trening SQ 5x 61kg 5x 71kg 6x 81kg no i dziwnie jakoś, strasznie ciężko mi tak zatrzymać się w pewnym momencie, wolałem robić do samego dołu:/ ale ok.. WL(lekko) 5x 51kg 5x 61kg 5x 71kg hehe, no czy tak lekko to nie powiem, ale to pewnie przez dość [...]
[...] owoców, gdybyś do tego dołożył niewielką ilość tego co sprawia Ci przyjemność- nie wiem- chleb na zakwasie dobrej jakości ( zakwas niweluje oddziaływanie glutenu jak już tak jesteś na niego wrażliwy) , dobrej jakości twaróg w kostce na wagę, a nie ten sklepowy, no nie wiem cokolwiek. Czy nawet jakbyś zjadł czekoladę gorzką, jakiś baton, czy [...]
tak to jest jak sie robi na szybkiego wypiske oczywiscie to jest ryz - ale z braku czasu skopiwoalem stara wypiske i nie wszytsko zauwazylem i nie zmienilem planowo mial byc makaron - wszedl ryz - stad ten blad w 'druku' tak to jest jak sie skupia uwage nie na tym co potrzeba koniecznie chcialem rano dac wypiske i nie sprawdzilem do konca i dwa [...]
USA - Co kupować ??!!
