tak co to jest

"robiłeś jakieś a6w" - a co to jest a6w, miara siły brzucha? A6w ssie, tak swoją drogą ;-)

[...] temat diety itd.Moze zaczne od tego .Na silke chodze do strarzy porzarnej.Jest tam silownia ale nie profesjonlana.Cwicze juz ok pol roku.Caly czas nie wiem jak cwiczyc mam takie doly bo raz bym chcial wygladac fajnie a drugi byc masywny.Moj plan: pon: klata triceps wt: plecy biceps sr: barki kaptury czw: to co pon pt: to co wt sob: to co sr [...]

Przykład osoby która od niedawna robi przysiady (tak wynika z profilu). Jak zaczniesz robic porządne siady to wtedy poczujesz co to jest ciężki trening. Samym skakaniem niestety nie wyrobisz jumpa. Po co skakać po milion razy, żeby robić wyskok czy wytrzymałość? Jeśli masz 180 wzrostu i doskakujesz tylko do obręczy to jednak jest doskonały [...]

Nie mam pojecia co to jest tak samo jak Ty. Ja jednak od razu wybralbym sie na ostry dyzur albo gdzies do lekarza. Pamietaj ze to jest kolano!

To się nazywa K1 max europe innymi słowa mistrz. europy K1 max ale tak chyba nie wiesz co to jest!

[...] leniem i tyle. Chcialbys dostac wszystko na tacy. Moze ktos Ci obliczy zapotrzebowanie i napisz co masz sobie dokupic ale wtedy skrzywdzi Ciebie bo bedziesz robil to co ktos Ci napisze ale nie bedziesz wiedzial dlaczego tak jest. LUDZIE NIE BADZCIE LENIWI. UZYWAJCIE WYSZUKIWARKI A ODPLACI SIE TO WAM KIEDYS. WIEDZA LEZY W ZASIEGU KLIKNIECIA.

[...] Datsik? Gdzies czytalem ze obala nozycami,a co to jest kung fu modliszki czy MMA? Jak zrobi komus nozyce to go zaSTOMPuja i sie na tym skonczy. Z wlasnego doswiadczenia i takiej wiedzy praktyczno-teoretycznej wiem,ze najczesciej ci zawodnicy ktorzy osiagali szczyty w swoim sporcie bazowym,rzadko kiedy osiagaja ten sam poziom w MMA. Patrzcie np [...]

[...] mówił, że najpierw coś musi załatwić od kumpla i dopiero potem wyśle to od razu bym olał sprawe. Od poczatku widać, że coś kręci. Jak wysłał poleconym/paczką (a zakładam, że tak było), to od razu mógł podać numer przesyłki - a skoro pisał, że pójdzie na poczte to sprawdzić to numer przesyłki musiał mieć, bo bez tego pani/pan na poczcie mu nawet [...]

Proosze Cie, co to jest... nawet 80 nie zrobilam :/ tak:) ale tez nie bede startowala:) Dopiero Zalesie :) Pozniej maj trojboj na Ukrainie:) Zmieniony przez - c4linka w dniu 2015-03-16 23:11:40

[...] tego troche do wyboru). Ogolnie co do chudniecia na rowerze.... brzucha raczej nie zgubisz za bardzo, rower daje jakies tam efekty, wzmacnia miesnie (uda, lydki), ale to tak jak z basenem na klate - zeby ja wyrobic musisz chodzic na basen kilka lat - czyli ogolnie mowiac, musisz byc raczej cierpliwy. Jesli opierasz sie tylko o rower, a nie [...]

[...] w opadzie 3 serie po 10 3.Podciąganie na drążku 3x max 4.Wiosłowanie sztangą 10>8>6>4 2-4 serie na przedramiona w siadze ( uginanie nagrastków ) Tutaj musi byc tak bo barki miał byc lekko . Trzeba zmiejszyc ryzyko kontuzji obreczy brakowej CZWARTEK 1.Hack przysiady 20>15>12 2.Przysiady ze sztangą 12>10>8>6 [...]

[...] polecić. diety nie stosuje żadnej czasami zjem dziennie 5 dań z greckiej, czasami przez tydzień jem tylko sałatkę z tuńczyka a czasami wogóle nic nie jem przez pare dni. taki troche dziwny jestem. ale to tez próbuje ustabilizować na cykl. także diety nie mam żadnej. mógłbyś napisać co jeszcze do tego gainera? co ,jakiej firmy? tak do ceny ok [...]

[...] o wykonanie prawidlowej techniki w odpowiednim momencie.Prawda? Istotnie zauwazyles ze jak stajesz naprzeciwko kogos na ulicy nie wiesz jak jest wyszkolony.Sztuka takiej walki jest obserwacja odruchow przeciwnika.Bokser ma inne odruchy niz zapasnik.Najgorzej jest walczyc z takim ktory stosyje trening przekrojowy.Tak jak Ty. Rolex [...]

8.00-Chleb żytni razowy kromka,Tuńczyk kawałki w sosie własnym 100g TŁUSZCZE ZDROWE I WARZYWA DORZUĆ OGÓLNIE TO BARDZO MAŁO KCAL MASZ JAK NA ŚNIADANIE.. A TO BŁĄD GDYŻ ŚNIADANIE MA BYĆ NAJPOŻYWNIEJSZE Kalorie Białko Tłuszcz Węglowodany 188 kcal 26 g 1 g 21 g 10.00-Jogurt naturalny 2 x małe opakowanie (125g), Grejpfrut 1 x 100 g (100g)DAJ TU INNE [...]

[...] wiem co to jest kalafior . W tym sęk, że nie mam kalafiora (ucho zmieniło troche kształt i nie jest już plastyczne). Dziwne rzeczy się mogą robić z uszami, ale naszczęście nie wygląda to aż tak tragicznie. A jak miałem kalafiora to już wiedziałem co robić i prawie nie ma po nim śladu. --------- Wrestling... for the man it`s real - A. Saitiev

a co to jest wg Ciebie "jedna porządna seria"? biceps,daj 3 ćwiczenia po 3 serie, tak samo triceps. Do pleców zapewne jeszcze wrócimy klatka moze być barki: wyciskanie sztangi daj jako pierwsze,a ćwiczenia na maszynach na koniec. no i dowiedz się co z tymi nogami...

[...] tanio a do tego dla forumowiczow jest znizka 5% wiec luzik. Myslalem ze ty tez masz zamiar w Atlecie kupic, dlatego napisalem ze do 500g dodawana jest dextroza (przynajmniej tak jest na stronce - www_alteta_pl) Polecam ten sklepik jest naprawde spoko ale pewnie slyszales Jakby co to jest na Gdanskiej A ja z osiedla Retkinia Pozdrawiam Silent [...]

%-) a co to jest testosteron prolongatum?? To jest testosteron o estrze enthatate. To tak jakbyśmy sioe kłócili, czy apap to apap czy paracetamol. Składnik dokłądnie ten sam, inna nazwa handlowa. Dokładnie jak w przypadku "prolo" i "enana"

[...] ale jeżeli będę robić 1 dniowe przerwy między ćwiczeniami na siłowni to czy wtedy dieta typu 1000-1200 kcal (w tym 150 g białka) nie da lepszego efektu "odtłuszczania" bez znaczących ubytków mięśniowych. Sorry, że tak Cię zamęczam, ale dość już mam cudownych diet, po których ciągle ważę więcej. Nie chcę już popełniać głupich błędów.

Są także soki owocowe nie zawierające cukru Niech się sam chłopak uczy, dojdzie z czasem, nie chce mi się mu mówić. Wiem, że nadużycie- mechanizm jest ten sam. Ale jak tak już lubisz linki to masz tu pierwszy z góry z google: http://www.eioba.pl/a73842/witaminy_naturalne_a_syntetyczne Wiesz, co to jest 10-30% wobec wielokrotnie przekroczonych [...]