[...] trocho tylko kilka miechów po terminie, hehe. I teraz dawkując - różnie źródła podają, kiedyś przyjmowano T1/2 na około 24h, nowsze źródła skłaniają się ku 10-12h i ja tak przyjmuję - 2x/24h przed 2 sesjami aero wyniki miałem przy tej samej normie takie: 75mcg (2+1) 6,47 125mcg (3+2) 8,75 Dawka 1 około około 9:00, dawka 2 około [...]
[...] hantli siedząc 4 x 8 - na barki 5) skok dosiężny 5 x 1 - przerwy ok 60 sekund, skaczesz najlepiej do jakiegoś wysokiego punktu (np kosz) 6) plyo-pompki - wybijasz się, tak jak do pompek z przyklaskiem 7) unoszenie ramion - klasycznie, stojąc 8) depth jump - skok ze skrzyni i ponowny skok od razu po lądowaniu 9) wyprosty tułowia - sprawdź w [...]
[...] ale na apel popołudniowy już raczej będziesz musiał iść). Ewentualnie urlop okolicznościowy jak coś by się stało. Musisz wiedzieć na co się piszesz. @kajdan Możesz przyjechać później lub wcześniej, byleby nie zbyt późno. I tak nikt nie będzie weryfikował Twojej godziny zapisanej na karcie. Zmieniony przez - Abdulan w dniu 2016-07-06 21:26:56
[...] (6 miesięcy), co to oznacza, że po odbyciu jej i zdaniu egzaminów będę w NSR z jakim stopniem? Po odbyciu służby mogę starać się od razu na żołnierza zawodowego? Jeśli tak to, z jakim wtedy będę zaczynał stopniem? Moglibyście powiedzieć coś więcej o służbie przygotowawczej? Przez te 6 miesięcy siedzi się w koszarach? Są jakieś urlopy? Jeśli [...]
[...] i minusy. Jezeli chodzi o to co dzialo sie na mojej SP to pobudka byla o godzinie 6 rano. 6:10 - zaprawa: 6:40 - sniadanie 8:30 - apel poranny 9:20 do 13:00 - wyjcie na taktyki lub w pierszym miesiacu musztra 14:00 - obiad po ktorym teoretycznie masz 2 godziny dla siebie jednak u mnie to wygladalo tak, ze to byl jedyny moment na potwarzanie [...]
[...] swoje, a jak już masz wszystkiego dość, to polecam czytanie książek naprawdę pomaga, lub dodatkowe bieganie po południu, można się zrelaksować i odpocząć dzięki temu. Ja tak robiłem i to mi pomogło przeżyć tam 4 miesiące, miło wspominam Poznań. Jeśli tylko chcesz się czegoś nauczyć, i wyciągnąć jak najwięcej to jest tam dobra szkoła, nie [...]
[...] swoje, a jak już masz wszystkiego dość, to polecam czytanie książek naprawdę pomaga, lub dodatkowe bieganie po południu, można się zrelaksować i odpocząć dzięki temu. Ja tak robiłem i to mi pomogło przeżyć tam 4 miesiące, miło wspominam Poznań. Jeśli tylko chcesz się czegoś nauczyć, i wyciągnąć jak najwięcej to jest tam dobra szkoła, nie [...]
[...] bledy od wielokrotnych i ich range. O ile zmiana daty moze sie zdarzyc o tyle zmieniona na zupelnie inna nazwa substancji wprowadza uzytkownika w blad. A widac ze wytykanie takich bledow jest dla kogos sola w oku. Anavar biosiry nagle sie okazal winem jak napisalem ze znajomy zawodnik sportow silowych uznal ze anavar z nexium to wino a nie oxa. [...]
[...] Albo chce za***ać wszystkich na osiedlu. Otóż wydaje mi się że zawodnicy mają na tyle poukładane w głowie że nie chodzą po ulicach i nie biją ludzi. Może nie wszyscy ale takich po***ów którzy tak robią to chyba trzeba omijać bo wątpie by ktoś trenujący dla samoobrony poradził sobie z takim typem. Zauważyłem też jedną tendencję - wszyscy jadą [...]
[...] etapie później o etat żołnierza zawodowego należy podpisać ten kontrakt? Czy może nie podpisywać tego, ponieważ zamyka to drogę lub znacząco utrudnia. W WKU zapewniają, że tak nie jest, natomiast internet znów mówi co innego. Czy może wypowoedzieć się osoba,która ma w tej kwestii pojęcie lub pewne info? :) dzięki z góry ! :) Zmieniony przez - [...]
[...] w końcu kto był na SP jak to jest z fryzurą?jadą na zero czy mogę sam iść do fryzjera zrobić np góra 9mm dół 6mm i nie będą mi tam tego znowu obcinali? Do momentu przysiegi na pewno CI to obetna. Ma byc chu**wo ale jednakowo. Po przysiedze (przynajmniej w moim wypadku) bylo tak, ze to co pod beretem jest Twoje i nikt sie do tego nie przyczepi.
[...] się na najgorsze, to nic was nie zaskoczy. Ciężko opisać, to trzeba przeżyć. Pierwszy tydzień co chwile latasz z lewej do prawej, drą się na Ciebie, na wszystkich - tak jak to w wojsku bywa. 70 osób z mojego turnusu nie wytrzymało, z 200 zrobiło się 100 z hakiem. Nawet teraz na szkoleniu specjalistycznym odpadły 4 osoby. Przed przysięgą [...]
Hm nie wiem tak słyszałem, wszędzie jest nauka i dyscyplina ale jak czegoś chcesz to nie powinieneś,as narzekać tylko robić swoje, ja w Gołdapi jestem i też lekko nir jest ale daje rade i z siebie wszystko bo wiem.po co to robię ;)
Hm nie wiem tak słyszałem, wszędzie jest nauka i dyscyplina ale jak czegoś chcesz to nie powinieneś,as narzekać tylko robić swoje, ja w Gołdapi jestem i też lekko nir jest ale daje rade i z siebie wszystko bo wiem.po co to robię ;) Cos wiecej o goldapii mozesz napisac. Od 2 wlasnie tam jade. Pozdro.
Niektóre jednostki dalej wymagają ćwiczeń rotacyjnych. Z tymi przyjęciami do zawodowej to jest tak że wszystko zależy od braków no i kwalifikacji jakie posiadasz,nie ma co ukrywać że jak masz c+e prawo jazdy albo d to jest łatwo.ja mam samo C i po zdaniu wfu czekałem ponad miesiąc,teraz czekam gdzieś kolejny miesiąc na decyzję z departamentu [...]
Z tymi przyjęciami do zawodowej to jest tak że wszystko zależy od braków no i kwalifikacji jakie posiadasz,nie ma co ukrywać że jak masz c+e prawo jazdy albo d to jest łatwo.ja mam samo C i po zdaniu wfu czekałem ponad miesiąc,teraz czekam gdzieś kolejny miesiąc na decyzję z departamentu kadr,ale teraz to już chyba z górki tylko. Geng, a [...]
no wtedy te 1200 cal mozna jeszcze odrobine obnizyc ale bez przesady!! Wiele kobiet sie odchudza z kości na ości :( Ogólnie ja jestem zwolennikiem takiej metody! Jakos tam sobie jjemy przypuścmy ze 3 razy na dzien jak przecietny Polak i nasza waga stoi w miejscu. Co robimy 1 ?? Liczmy na przkladowym dziennym jadlospisie ile spozywamy kalori. To [...]
heath na niektorych fotkach mega i ten brzuch nie jest taki straszny jak kilka lat temu... ramiego szkoda tego dolu plecow, jak na moje 2 arabow powinno byc top2, to jest prejudging? bo tam czasem przez 1 noc rozne cuda moga sie dziac :-) jak dadza curremu znowu sandowa(po tym co teraz widzialem) to nie mam pytan :-P tak zgadza się fotki z Open to [...]
[...] jest to po części tym, że znam kilka osób, ktore nie były dobre jeśli chodzi o sparing sportowy a kilka razy bardzo dobrze poradzili sobie na "ulicy", oraz takie osoby ktore mialy wybitne predyspozycje do walki sportowej i zostały "oklepane" w realnej sytuacji. Oprócz tego trenując jakieś 5 lat zostałem napadnięty przy [...]
Do Searme - niestety tak mało wiesz o czymś innym niż to, co trenujesz - myślisz, że gdybym ja miał nóż w ręce (a w sparingach ćwiczymy nawet dwoma naraz - w obu rękach) to ktokolwiek zobaczyłby ostrze zanim miałby go wpakowanego tam gdzie trzeba?, że ja trenuję jakiś aerobik? Po prostu nie masz pojęcia o walce nożem - jedna lekcja - nie patrzy [...]
ORYGINAŁ / FAKE - foto & opinie
