tak co to jest

[...] jedne sa iscie zielone a inne w kolorach teczy od zoltych po przez czerwone na granatowych konczac... a te "genetyczne modyfikacje" to najzwyklejsze krzyzowki... tak jak sie krzyzuje tulipany czy roze tak samo sie krzyzuje MJ bo MJ jest 2 plciowa... co do nowych "mocnych odmian" nie sa one wcale takie nowe maja z 5 lat i [...]

Ja też mniej więcej w ciągu 30 s się uwinołem ale cuż z tego skoro i tak nawet niewiedziałem co to jest

[...] ciagu zaczal robic jakies dziwne cwiczenie (pierwszy raz na oczy widzialem i nie wiedzialem czy mam sie smiac z tego czy zachowac sie powaznie bo to cos daje). Wygladalo to tak ze wzial hantel uniosl w gore na prostej rece i kladl sie z nim gore przenoszac prosta reke nad klatke a potem wstawal jakby nie podpierajac sie rekoma :> to jakis [...]

co to jest aromat śmietankowy??? I strasznie tuczące te jabłuszka wychodzą.. (wiem wiem od czego jest clen )... Co do załatwiania.. to biegli u nas są często tak samo biegli jak i ofiara, więc stwierdzą to co im się zasugeruje żeby stwierdzili...

Dobra widzisz i muszę robić kolejny zbędny spam bo nie odpisałeś mi na reszte pytań tak więc napiszę je w punktach i prosiłbym Cię bardzo o odpisanie w punktach , gdyż chce dziś zacząć trening FBW. 1.) Czy ten trening może być i czy da on efekty lepsze niż mój dotychczasowy split : Przysiad z sztangą 3x10 RDL 2x10 Wyciskanie poziomo 3x10 [...]

NO WIESZ CO POWIEM CI ZE CZASAMI IDE SPAC O 22 00 BO JESTEM TAK PADNIETY PO TRENINGU ZE NIE MAM OCHOTY NA NIC INNEGO TYKO NA SPANIE :) A JAKIEPOLECISZ BIAŁKO I JAKIEGO GAINERA NO INNE SPECYFIKI OPRÓCZ TEGO ( KO , X- PAND , CELL PUMP SŁYSZAŁEM O JAKIEJS KRATYNIE STORM ( NIE WIEM CO TO JEST ) CO Z TEGO MOGE WZIASC NO I CZY POTREZNA AMINO TAK JAK [...]

Moze taki plan ? poniedzialek KLATA 1 ławka płaska (sztanga) 10,8,6,4 2 skos głowa góra (sztanga) 10,8,6,4 3 pompki na poręczach cięzar ciała ci pewnie wystarczy a jeśłi nie no to paseczek i podpinaj cięzarki:) jeśłi ciżar ciała to 4 serie po masx a jak masz siłe to też progresja 10,8,6,4 4 rozpięrki na skosie 10x4/co drugi tydzień płaska nogi [...]

no i tak wiem, że szynki ze sklepu nie powinnam jeść, lepiej swoją to postaram się to zmienić dodatkowo od kiedy zaczęłam czytać forum przestałam jeść jogurty, bo wcześniej mogłam jeść ich baaardzo dużo, szczególnie te truskawkowe ;) no i z tego co czytałam to mleka też nie powinnam tyle pić, tak? łykam magnez z potasem, bo często drgają mi [...]

[...] jakie posiadam, przeznaczam na zakup sprzętu do ćwiczeń (Sztangi/ hantle/ ławka etc.). Na zakupionym sprzęcie ćwiczę według planu treningowego (który mam od dawna- tak jak i sprzęt). Gdyby to, co napisałem, było dla ciebie za trudne, to napisz na priv, pomogę ci. PS Przedstawiony przez ciebie plan, to chyba FBW. Takim czymś to może [...]

Po 1 kris4real dziekuje Ci bardzo ze tak sie angazujesz w pomoc mi. Po 2 co to sa te dipsy troche glupio sie przyznac ale nie wiem co to jest. Po 3 co do tego treningu to cwiczylem podobnie na silowni przez 2 miesiace taka ogolno rozwojowke. Mam pytanie odnosnie nog. Ja mam dosyc spore nogi przynajmniej moim zdaniem. CZy mozna sprawic by nogi [...]

Nie wiem dokladnie co to jest ten ZURAW patrze na altasie cwcizen ale moze to przegapilem bo jak naraize nie widze. Uginanie lezac masz na mysli prostowanie na prasie tak? Zmieniony przez - reoladed w dniu 2011-05-06 12:59:56

tak klon, to jest dopiero odplyw %-) relanium biora ci co zaj**ali 6 dropsow i 2 worki coco na koniec imprezy i okazalo sie ze NIE moga zasnac %-) Zmieniony przez - miczelx w dniu 2013-03-24 00:00:38

Weekend? A co to jest? Nie pamietam takiego czegos od kad pracuje 7 x w tygodniu. tez tak mialem w Twoim wieku %-)

Poczytaj sobie co to jest zespół metaboliczny, upadek metaboliczny (albo inaczej załamanie metabolizmu). To nie jest tak, że można mieć mocno podwyższony kortyzol czy nieprawidłowo działającą tarczycę i sobie tak trwać - niestety w takiej sytuacji następuje stopniowo coraz gorsze rozregulowanie organizmu, układu hormonalnego, aż do uszkodzenia [...]

dobra widze ze sie ekscytujesz to napisze ze tak naprawde to sie nie znam i nie wiem nawet co to jest

[...] 5 x 20 sztruksy Trening bardzo udany. Przypomnialo mi sie ze robilem tez 10 serii wznosow na barki w bok po 10-20 powt. Wszystko fajnie pompowalo a melon wywalil zyly tak ze az kilku znajomych co widza mnie co dzien prawie zauwazylo i juz sie pytalo czy cos zaczalem dziabac a ja mowie i owszem melona hehe na treningu lap nie uzywam duzych [...]

Macieyu on spiewa w jakims sloganie arabskim,a ja we Francji nie garowalem to nie kumam!! a tak szczerze to tu c*** wie co to jest!!}:- ale j.w

Więc teraz moja kolej: - nadal masz trochę za dużo nabiału - miód pszczeli... lepiej wywal - ten chleb wieloziarnisty oskroba to co to jest tak konretniej? bo jeśli chleb kupny, to lepiej z niego zrezygnować i zastąpić domowym chlebem razowym robionym na zakwasie lub chlebkami Wasa. A ogólnie już jest dużo lepiej:-)

4)odnosnie cwiczen na brzuch, czy jest tak ze one spalaja tkanke z brzucha czy to zasluga areobow? mysle ze jak sie chudnie to proporcjonalnie z kazdej czescie ale nie jestem pewien czy na przyklad cwiczenia na brzuch nie spalaja tluszcze przede wszystkim z tej czesci ciala? Ćwiczenia na brzuch nie spalają tłuszczy tylko tak jak mówisz tłuszcz [...]

[...] lek... ...nie wiem czemu ludzie to jedzą jak cukierki ...jak masz sam guzek, nie odkłada się tłuszcz, suty nie swędzą, nie zaczynają zwisać, tylko dosłownie masz guzek, taki twardy wyczuwalny pod skórą, może być bolący... to on po cyklu i tak się zmniejszy chyba, że jest to widoczne przez skórę i przeszkadza Ci, albo ból jest ciężki do [...]