[...] wiadomo ile tych kcal na co dzień spożywamy. Zbyt mała ilość kcal wcale nie sprzyja redukcji i nie jest dobra dla zdrowia. Dodatkowo często wydaje nam się że jemy mniej a i tak mamy nadwyżkę kcal. Z drugiej strony gotowanie pod makro przy trójce dzieci może być uciążliwe i nie dziwię się że żona nie chce sobie zawracać tym głowy ;-) Nie wiem jak [...]
[...] gips, lekki gips medyczny jest wykonany z tkanego włókna nasyconego żywicą poliuretanową wygodny lekki (kilkakrotnie lżejszy od gipsu tradycyjnego) • usztywniający (jest tak samo twardy jak zwykły gips) • przepuszcza powietrze • nie kruszy się szybko wysycha, łatwy do założenia • hipoalergiczny (nie uczula, skóra pod nim nie [...]
[...] lepiej. Ale ja czekając na wizytę rozmawiałam z pacjentami (już po operacjach) i wszyscy sygnalizowali, że mieli jednak silne bóle nocne. A moje bóle nie mają charakteru atakowego, są w dzień i powstają, co jakiś czas tylko w mięśniach przedramienia, nieraz i ramienia. Natomiast mrowienia z palców promieniują do łokcia i są już tak częste, że [...]
Jestem już po pierwszym strzale i na razie jest elegancko. Tak jak pisałem planuję dawać dawkę co 3 dzień. Proszę rozwiać moją wątpliwość. Rozmawiałem dzisiaj z kolesiami na siłowni odnośnie glutationu i jego dawkowania. Jak powiedziałem, że zamierzam strzelać co drugi, trzeci dzień to się za głowę złapali i powiedzieli co ty chcesz zrobić [...]
[...] mozesz gdybać.W tym artykule masz troche racji bo moze te kilka cm byłoby więcej ale nie licz sobie na nic powyzej 5cm.Ale czemu uparcei dążysz do tego ze jesteś niski? Po co to sobie wmawiasz skoro tak nie jest?Trzeba zrobić sąde wśród kobiet ile według nich moze mieć najmniej ich chłopak.Jestem pewny że ty napewno sie zmiescisz gorzej ze mną.
Ci wysocy tylko wyglądają na chuderlaków, ale niekoniecznie tacy są. Kiedyś też tak myślałem, ale gdy zobaczyłem jak taki wysoki, z pozoru szczupły facet wszedł na wagę to aż mi szczęka opadła taki był ciężki. Obwody mięśni zapewne też ma ogromne. Ktoś bardzo wysoki nigdy nie będzie wyglądać jak kwadrat ale właściwie po co to komu? Mnie się nie [...]
[...] ugotować ryż/kaszę czy ziemniaki, pokroić warzywa i mieć to przygotowane w pojemnikach. Kwestią, która zmienia wszystko są przyprawy. Nie musisz przyprawiać jedzenia ciągle tak samo (sól i pieprz są wyjątkami, bo one powinny być dodawane prawie wszędzie). Kup sobie różne przyprawy i przygotowuj różne "rodzaje" dań, tak samo warzywa, możesz sobie [...]
[...] i zmieniać swoją sylwetkę w greckiego herosa. Aż dziwne, że ludzie potrafią wierzyć w tego typu urządzenia. Rozsądnie myślący człowiek od razu zauważy, że coś jest nie tak. Niestety nic w życiu nie jest takie proste. Gdyby tak było, to każdy chodziłby z umięśnionym torsem i ramionami po plaży. Niestety tak samo, jak nikt nie zarobi za nas [...]
[...] Czy jednak działanie tych suplementów jest zgodne z tym co piszą producenci ? Niestety nie da się naturalnymi sposobami znacząco podnieść poziomu hormonu wzrostu. Gdyby tak było to większośc ludzi na siłowni byłaby o połowę większa i nie byłoby konieczności stosowania sterydów anaboliczno androgennych. Prawda jest taka, że jedyną drogą do [...]
[...] od 1999r z przerwami(stawy)Hmm co do tego ze jakis plan 3miesieczny dziala na kazdego to jest dosc dziwne spostrzezenie bo na swiecie byloby wiecej Arnoldów a chyba nie jest tak latwo jak mowisz (pomijajc koksik)Nie musisz mi mowic ze nie jestem zawodowcem gdybym nim byl nie siedzialbym na forum bo Colemana tu nie spotkasz i wiem ze jeszcze [...]
Mar00 - dobrze że powstaja takie tematy.. każdy kto decyduje się na lek kalibru IZO powinien być świadomy jakie skutki MOŻE (a nie musi) wywołać. Mi lekarz zaproponował IZO przy nie aż tak strasznych problemach, powiedział tylko, że przesuszają się usta, mogą być klopoty z oczami (suchość spojówek) i że nie wolno sie opalać. I koniec!! Nie [...]
[...] np. z 9 do 14 w ciągu 6 czy 8 tygodni i po tym okresie robię deload i wtedy zmieniam ciężar i rozpoczynam od 9 powtórzeń. Wtedy czysto matematycznie by się zgadzało. Różnice takie, że % CM się zmienia na niższy no i nie w każdym ćwiczeniu głównym wyjdzie mi deload na jeden termin, więc w jednym ćwiczeniu sporogresowałbym o 3 powtórzenia, w drugim [...]
"... Efekt - szybsza regeneracja ..." tak to Byq napisales, jakby ta regeneracja trwala tylko przez chwile od zakonczenia treningu - sam wiesz, ze jest to proces o wiele bardziej zlozony czasowo ... Sa dziesiatki lepszych suplementow na powstrzymanie katabolizmu niz aminokwasy calodobowe ... co to katabolizmu potreningowego to o niebo [...]
[...] Czytając Twój opis popełniłeś standardowy błąd początkującego. Zacząłeś trenować i wszystko szło u Ciebie do przodu i myślałeś, że tak będzie cały czas, a niestety nie będzie. Każdy początkujący nawet przy słabej diecie i treningu będzie notował progres bo ciało dotknięte treningiem siłowym reaguje [...]
ja się golę na łyso tak co tydzień czasem 2 razy w tygodniu i na początku troche jest kijowo, kilka pierwszych goleń, pojawiały mi się krostki z tyłu głowy na dole, ale to było tylko przez kilka pierwszych goleń, potem przeszło i już żadne krostki nie wyskakują kilka uwag tylko: - gól się inną maszynką niż ta co do twarzy (ale myślę ze to [...]
[...] najlepsze jest w to ze nic konkretnego nie zrobiłam.. wieczorem uklękłam na łóżku szukając czegoś w torbie po czym usiadłam na tych nogach i juz nie umialam wstac:( ból byl tak ogromny ze nie dawał mi spać, w domu oczywiscie nikt mi nie uwierzył ze "skręciłam" sobie kolana W DOMU KLĘKAJĄC! no i znow wylądowałam na pogotowiu.. ta sama [...]
[...] i dlatego w środku jest tydzień hcg 5000ui podzielone na 4 strzały" co to ma wspólnego z biciem trenu enan 50mg eod? na uczucie stanu przedgrypowego polopiryna.2 tab na noc.W razie potrzeby i wciągu dnia po jednej co 6 godz. To jest normalne przy trenie. Wina prostaglandyn. 12 tyg,to tak różnie,jednak przy niskich dawkach,do przeżycia.
Ilość kalorii w naszych dietach bywa często powodem do pytań i problemów. Powody tego są różne. Niektórzy jadają zbyt dużo. Jednak nie to jest najczęstszym problemem. Zdecydowana większość osób jada zbyt małe ilości kalorii. Wręcz głodowe, które mogą doprowadzić do licznych problemów. Nie tylko z brakiem efektów, ale również z późniejszymi [...]
[...] (dalacin). zjadlem go dopiero teraz o 22 , bo nie bede przeciez bral o roznych porach dwoch antybiotykow. no ale problem w tym ze to zaczerwienienie o 18 bylo jeszce tak w promieniu 2 cm dookola rany, a teraz juz prawie do kostki od kolana noga zaczerwieniona... lekko ale jednak... goraczka znowu mi wzrasta... juz nie rozumiem o co chodzi [...]
Zespół cieśni nadgarstka
