Myślałem, że biochemia to biblia dla takich osób jak Ty pod. +/-2 str :) Z tym badaniem jest tak Operacja się udała, pacjent zmarł. Dlaczego nie wiadomo :) Wynik dobry, wnioski różne zależne co chcemy udowodnić :) Proste jak drut nadmiar energii w postaci B i W magazynownay jest najczęściej w postaci T. Stąd możliwy zmienny skład ciała. A czym [...]
[...] się dowlec , ogolnie mega zaj**isty trening a sissy squat dobil mnie na maksa...%-) dzisiaj gotowanie makaronu , szykowanie jedzenia na jutro do pracy i lezenie bo nogi tak nawalają ze chyba się przespie zaraz bo ledwo zyje , to jest to !!!:-)) wazenie zrobie teraz w polowie testu , od polowy rowniez przerzucam się z 2 dni cardio na silce [...]
[...] poziom siły i szybkości. Mają na to wpływ następujące cechy siły. Siła graniczna - Jest to ilość siły, jaką możemy wyzwolić niezależnie od czasu. Siła graniczna może być także rozumiana, jako siła twoich mięśni, kiedy szybkość ruchu ma małe znaczenie. Podnosząc maksymalny ciężar, taki jak wykonanie jednego maksymalnego powtórzenia wyciskaniu [...]
[...] na bary. Więc w treningu, który ma za zadanie budować masę mięśniową nie skupiamy się na walce o życie z ciężarem bo to nas oddala od celu Tu bym jednak polemizował};-) To tak jak gadaliśmy w temacie o wysokich repach- zakładasz maksa na 10p i próbujesz zrobić 15 ;-D toż to walka o to by sapanie w siadzie niczym lokomotywa nie wyj**ało okien z [...]
[...] pietrze i zamówiłem zakupy gdzie było 8 zgrzewek wody , ziemniaki itp i koleś wnosi na 4 pietro pod same drzwi , koszt dostawy smieszny bo 5zł a mozna kupowac z promocji bo takowa zakladka jest na stronie , polecam - robi sie zakupy bez wychodzenia z domu , przywoza mrożonki świeże mieso bo tez zamawiałem i auto jest podzielone pół lodówka pól [...]
[...] ostatnie dni są na trening słabszych,mniej rozwiniętych grup mięśniowych dlatego trening wydaje mi sie słabszy-dobrze rozumuje??jak ma to faktycznie wyglądać?? Trening jest tak celowo zaplanowany. Przeszedłeś z treningu obwodowego na dzielony. Ćwiczenia są ułożone tak, aby większość partii pracowała 2x/tydz z różną intensywnością. W dni w [...]
[...] inne partie.Wiec cwiczenie ich poteguje wydzielanie hormonu w znaczacy sposob.Wiec patrzenie tylko na czworoglowe jest mylne. Ale-podstawą sa przysiady,bez nich niewydzielal bys tyle testosteronu do krwi.Angazuja wszystkie grupy miesniowe! W tym te wielkie-czworoglowe /posladki. I to wlasnie dzieki temu zlotemu cw. ten trening jest tak owocny.
Też mi się tak wydaje ale ja mam już Kartę Powołania do jakiejś tam jednostki na listopad bo on nie przyją mojego zaświadczenia i wręczył mi ją!I ja teraz napisałem odwołanie od tej decyzji o powołaniu mnie wojska.Normalnie studiuje, fakt ze zacząłem nową szkołe ale wczesniej normalnie byłem tez uczniem.Jak mogą mnie brać do wojska??Czy to jest [...]
A co z cukrami ( np. glukoza ) Jeść je czy nie Napisałeś że w mleku jest laktoza i ona jest nie dobra A to przecież mieszanina glukozy i galaktozy W flexie polecali glukoze A ty nie polecasz Jak to jest I czy wogóle trzeba jeść cukry Jeśli tak to jakie Dzięki
Witam mam pytanko odnosnie jaj, bo po przeczytanie tego artykulu mam male watpliwosci. Otoz ja zawsze bylem przekonany ze bialko to czyste bialko, no i tak jest:)... ale co do zoltka... Zoltko tez zawiera bialko ?? TO jak ja jem 4 jajka i z tego wyrzuce dwa bialka to ( czytaj dam psu do zjedzenia ) lIpa;/... Po za tym prosilbym aby ktos dokladnie [...]
Magnum Thrusta i trochę poczułem (choć sam nie wiem co na dobrą sprawę }:-( )ale drugi raz nie wyłożę 165 zeta za 20 dni Z tymi bosterami teścia to jest tak że działa tylko DAA. Wszystkie inne to pic na wode. I masz racje, czym niższy endogenny poziom testosteronu(a z wiekiem tak się własnie dzieje)tym lepsze efekt da DAA, bo potrafi podbić do [...]
to pójdźmy jeszcze dalej tą drogą, gdyż dyskusje są przydatne - co wdłg Ciebie oznacza "nie wystarczające zaangażowanie" ? mniejsza praca tak ? OK, to dla każdego jest jasne, zatem jeśli mocno sfatygujemy prostowniki i tylne uda już podczas samych przysiadów to nasuwają się z miejsca dwa wnioski : a) nie jesteśmy w stanie używać większych [...]
Sęk w tym, że niektórzy mają tak fatalne predyspozycje fizyczne, że zwyczajnie w ich wypadku to się mija z celem. Jak ktoś ma nieproporcjonalnie długie nogi i wrodzone, słabe poczucie równowagi to siady zawsze będą problematyczne. Co da wzmocnienie prostowników, skoro to błędnik odpowiada za przeniesienie tego ciężaru w przestrzeni w określony [...]
Autopsy "Tak całkiem poważnie-trening to zawsze jakiś stres, adrenalina itd. ZAWSZE JEST JAKAŚ WALKA- czy to o progres w ciężarze na serie, czy to w objętości, czy w intensywności. W związku z tym lepiej olać dyskusje o negatywnym wpływie niektórych hormonów na nasz trening, bo one zawsze występują. " To są święte słowa :-) inaczej co by było [...]
[...] eaa z węglami, czy nie i na węgle trochę poczekać? Ktoś ostatnio pisał, że branie węgli zaraz po treningu nie ma sensu jeśli chodzi tylko o uzupełnianie glikogenu, bo to i tak trwa długo i nie ma znaczenia większego kiedy zaczniemy, węgle się wtedy bierze żeby zwiększyć poziom insuliny. Jeśli prawdą są procenty które podajesz(skąd je wziąłeś?) [...]
[...] temperatury,co daje specyficzna budowe ciala-chyba nie ma zadnego znanego eskimosa-kulturysty - mimo zdrowszego ukladu krazenia, srednia dlugosc zycia eskimosow nie jest az tak imponujaca-to 67 lat,w polsce mimo zlego odzywiania i leniwego trybu zycia jest o wiele wyzsza,nie mowiac juz o krajach zachodniej europy,czy japonii po prostu jedza co [...]
[...] widziałem więcej niż kilka. Racja jednak - wpływ był raczej bardzo subtelny. Trudno jednak znaleźć suplementd iety gdzie wpływ na redukcję tkanki tłuszczowej był spektakularny W kwestii parametrów metabolicznych, gdyby przyjrzeć się np kofeinie, okazałoby się iż jej potencjał jest jeszcze groźniejszy. Bez trudu mogę odnaleźć badania które [...]
[...] trud i masę wyrzeczeń ,całą duszę i ciało a wraz ze stopniową zwyżką formy oczekiwania rosną do maksimum-czyli-wygrać swoją kategorię a może i open. Ale jest jedno "ale " tak zdeterminowanych zawodników jest wielu a tytuł jeden. Trzeba przejść nad tym do porządku,są kolejne szanse na rewanż na prymat w swojej kategorii: Teraz 30 kwietnia [...]
[...] którym odpier.... po alkoholu (moi kumple) , jak są nawaleni zmieniają się zupełnie w inne osoby. Agresja, jakieś głupie pierdo... od rzeczy i nie zrozumiałe zachowania, to jest duże prawdopodobieństwo że sterydy też mogą mieć jakiś znaczący wpływ na ich psychikę. Są po prostu ludzie którzy nie mogą pić alkoholu i tak samo jest ze sterydami.
[...] roku zycia na soku a teraz maja dzieci zdrowe:) fakt ze oni np nie czuja sie najlepiej, ale skoro dziecko jest to musial stanac na wysokosci zadania zeby je zrobic:) a co najwazniejsze dziecko urodzilo sie zdrowe przynajmneij tak to wyglada:) i jest wiele takic przypadkow a kiedy pytalem ich o odbloki to nie zadko slyszalem "a co to?":)
EPA & DHA (omega 3) - a utrata tkanki tłuszczowej
