[...] z tym ciężko, dlatego pytam co daje nam białko prócz mięs, ryb, twarogów i jaj?{{:-( I jeszcze jedno pytanie:-? jak to jest z tymi jajami? Czytałam artykuł o tym ale jakoś i tak się obawiam o ten cholesterol.. Zwłaszcza, że u mnie z starszych pokoleń ma parę osób. A co do jutrzejszych ćwiczeń to po posiłku o godzinie 9.00 idę na siłownie: TRENING [...]
[...] (może być orientacyjnie). Tematy typu "sprzedam X, więcej info pod gg/e-mail" nie będą tolerowane . Aukcje z przymrużeniem oka do kupujących czyli sugerujące, że tak naprawdę sprzedawane jest coś innego aby ominąć regulamin również nie będą tolerowane . Z powodu ostatniej plagi oszukanych userów kilka słów o bezpiecznych aukcjach. [...]
W mojej pracy głównej- cateringowej to jednak jest jeszcze coś takiego, że jak zacznę kogoś namawiać, że musi jeść więcej to często się speszy i ucieknie- nie zamówi. Więc bardzo często muszę nawet wspierać ich takie zachowania. No ale cóż, pracę też chce mieć, chodź tego w cholerę nie lubie ;-) Tak naprawdę jestem więźniem "tendencji" [...]
W mojej pracy głównej- cateringowej to jednak jest jeszcze coś takiego, że jak zacznę kogoś namawiać, że musi jeść więcej to często się speszy i ucieknie- nie zamówi. Więc bardzo często muszę nawet wspierać ich takie zachowania. No ale cóż, pracę też chce mieć, chodź tego w cholerę nie lubie ;-) Tak naprawdę jestem więźniem "tendencji" [...]
[...] anatomiczna ale tez brakami technicznymi. Ale to jak powinno pracowac sie pod ciezarem jest niezmienne, bezpiecznie, stabilnie i z kontrola i jak najbardziej wydajnie. I tak Tsu siadzie inaczej i ja inaczej. No to się jednak mamy dość odmienne zdania bo dla mnie wzorzec ruchowy to właśnie indywidualna sprawa. A jakieś żelazne zasady które się [...]
[...] ma problemow, cena okolo 40 euro za caly zestaw, mozna tez kupic w czesciach, sam pasek i sam modul ;) Dzięki za odpowiedź, bo prawdę mówiąc obawiałem się, że tylko u mnie taki problem jest z paskiem (albo co gorsze: z zegarkiem). Ale faktycznie, tego się używa sporo, a w dzisiejszych czasach nic nie jest wieczne. Ale co ciekawe pulsometr z [...]
Jeśli chcesz budżetowe rozwiązanie bidonu na lemondkę to polecam ci zamontować koszyk na trytytki czy jak to się zwie i w niego dawać zwykły bidon taka różnica że będziesz musiał wyciągać go do picia ale jednak z kierownicy wielu PROsów tak jeździ tzn. ma zwykły bidon na kierownicy w koszyku np. daleko nie szukać Luft. 5150 zapisuj się z pływaniem [...]
Jak mi się nudzi we wtorki (DNT), to co polecacie mi zrobić na siłce, tak żeby to nie był stricte trening siłowy? :)) Bo coś widzę, że mnie minimalnie ulało (i tak mam kable na brzuchu :)) ) i nie chcę by to się poszerzyło, a dieta ma jest tak cudowna, że nie zamierzam ucinać kcal \-)
[...] łokcie do przodu i starałam się skupić na tricu, w ostatniej serii poległam, ale naprawdę czułam czym ciągnę :-) i łokieć nie bolał w ogóle! 3. to ćwiczenie nigdy nie było tak trudne jak dziś - skupiałam się żeby wyciskać barkami i spinać łopatki, wydaje mi się że było w miarę, ale patologia nie sprawdzona jeszcze niestety, bo byłam sama w domu [...]
[...] Zastanawiałam się – pisać suche fakty, które byłyby troszkę adekwatne do mojego nastroju, czy pozostać sobą i napisać tak żeby za kilka lat wspomnienia wróciły :-? Jako, że pobawiłam się troszkę, odprężyłam się, zaparzyłam melisę to i ostrzegam, że może być przydługo ;-) Co to było :)) [...]
[...] a pierwszą myślą jest zwycięstwo w Champions League”- te słowa Prezydenta klubu pokazują jak wysoko mierzy Juventus. Historia uczy żeby raczej takich deklaracji nie składać, gdyż potem upadek może być jeszcze bardziej głośny.. W klubie jasno twierdzą iż ich priorytetem jest Liga Mistrzów, dopiero potem Liga. Copa [...]
[...] lekarza A na powaznie szkoda dyskutowac bo co z tego ze ja napisze czy flex czy irko ze cos dzialalo jak bold bo na poziomie swojego doswiadczenia moge to stwiuerdzic jak i tak jest w kolo to samo. Dobrze napisal skalper takie jest zycie i nie ma sie co uzalac. I nie odkryl tu nikt ameryki . I tak jak teraz pisze Skorpio w chinach jest duzo [...]
A to już być musiał się zapytać tych którzy tym się podniecają ,wiesz jest popyt na takowe info .to i jest podaż,skoro Messi w USA jest bardziej popularny od samego Wade to o czymś świadczy,druga sprawa to też co uważasz za sportowe portale bo jak onet czy wp to nie moga cię dziwić takie newsy. rozumiem takie info na pudelkach czy innych tego typu [...]
[...] do sprawdzenia, ale to troche naginanie przepisów chyba... Poza tym rzeczywiście, tych "złych" policjantów jest jakby mniej i chwała policji za to, że eliminuje takich ludzi ze swoich szeregów... Z drugiej strony też nie ma co wysyłać grzecznych i miłych panów policjantów na ekipę kilku/kilkunastu dresów bo sobie nie dadzą rady...
Trondheim napisał:A po co im moja komorka?Czy on moze wziasc mi komurke i ogladac zdjecia,czytac smsy,sprawdzic kontakty? NIE,nie ma prawa. Sprawdza tylko czy komóra nie jest kradziona. PS: Oczywiscie zakładam że to zwykłe "uliczne legitymowanie". Gdyby to była jakaś grubsza afera to pewnie mieliby nakaz prokuratora/sądu na [...]
Lodziak apropo tego co piszesz że u ciebie wyglądało tak a u kolegi inaczej, to tylko jedno mi do głowy przychodzi, jest tam coś, nie wiemy co, coś co wpływa tak a nie inaczej na estro, sytuacja może być podobna jak z exe, jednemu coś tam zbija drugiemu tak jak trzeba, no i to jest jedyne sensowne wytłumaczenie tego, temat b50 pamiętam, co do [...]
[...] świetna definicja i Spokojnie przez x czasu sobie rośniesz. Cykl nawet do pół roku się ciągnie na dawce 600 - 750 mg ew a nie klujesz dupsko oby więcej i szybciej bo to tak nie działa. Dawki typu 1.5 g to dla konia zostaw, tutaj nie chodzi o to żeby szybko Warto wspomnieć o wilczym głodzie, kur..a jak normalnie zjadam 5 tys kalorii, tak na [...]
A moge wiedziec dlaczego przy niedoczynnosci nie poleca sie low carb ? bo tego nie wiedziałam :/ W sumie nie mam wysokiej niedoczynnosci tylko TSH wynosi 6,0 to nie jest tak zle. chyba ;) A co do cwiczen na posladkowy sredni, to jakie polecasz ? Zmieniony przez - karolla87 w dniu 2016-11-26 20:05:43 Jako niedoczynna powiem tak: tsh 6 to jest [...]
Mam jedno pytanie. Nie wiem czy to błąd czy tak naprawde ma być... NAprawde tłuszczu trzeba jeść aż 20-35% dziennego zapotrzebowania?! Wtedy wychodzi tak: - jestem początkującym, to moja pierwsza dieta więc brałem wszystkie wartośći na minimum. - moja waga to tak gdzieś w granicach 60 a wzrost 170 kilka (max 175) a brałem pod uwage przy diecie [...]
"to jest bardzo wzruszające haha, można ćwiczyć i mieć pasje ale nie tak szybko i nie w takim wieku z takim zaawansowaniem , rób co chcesz twoja sprawa , to jest moje zdanie i tyle hahaha moja pasja haha też mnie to śmieszy bo inaczej mogłeś napisać ,,Moją pasją są koksy i ścierwa jakieś(czyt.Kulturystyka)" W dupie człowieku byłeś i [...]
Redukcja - oleńka - motywacja 100%%%
