no i pomiary zrobione, waga idzie w zaparte, ale widziałam już na liczniku mniej, po prostu waha się dziewczyna ;-) wymiary drgają w dół, najbardziej w cyckach ale tak to już jest ze mną niestety }:-( uda nadal puchną, ale na siłowni to najsilniejsze z moich mięśni ;-) i na nich mam największy progres co niesamowite, mam podobne wymiary jak gdy [...]
[...] to będzie nielada wyczyn, ale bymbył bardzo happy. W piątek ciężki trening bo wchodzę już na 97 kg, ale myślę, że dam radę. Ciągi poszły za******* lekko. Zeszłem na 5x5 bo myślę, że to lepiej wpłynie na moją siłę, a i tak wytrzymałość nie jest tak mi potrzebna. Podejżewam, że tym planem będę jechał przez najbliższe miesiące. Pozdro.
[...] całkowicie zmienić swoje nastawienie, po prostu mam z tym okropny problem. Po prostu cały czas mam wrażenie, i to bardzo mocno zakorzeniło się w mojej głowie, że po co się tak strasznie ograniczam.. i to jest głupie wrażenie, mam tego świadomośc, przecież robię to wszystko dla siebie, dla swojej sylwetki, ale jakoś nie mogę się tego wrażenia [...]
Lata 60, 70 i 80 tak było w Europie. I co? I nic. George Soros lubi twój post. Widzę cyniku, że czytasz Newsweeka. http://www.newsweek.pl/polska/w-zamachach-terrorystycznych-w-latach-70-i-80-ginelo-wiecej-osob-niz-dzis,artykuly,383822,1.html To, że ginęło więcej kiedyś tam, to nie znaczy, że mamy pozwalać na zamachy terrorystyczne i wpuszczać [...]
[...] post, w ktorym dostaniecie wszyscy, jedno po drugim. dam Wam juz teraz przedsmak, zebyscie sie mogli oswoic: "hahahaha glupie glisty |-)|-)|-)|-)|-)|-)|-) a co powiecie w takim razie na to? %-)%-)%-)%-)%-)%-)%-)%-)%-) #link do demotywarów #link do filmiku na tvn24.pl #link do www.reptilianiewaswyzwolą.org hahaha i co? |-)|-)|-)|-)|-) jeszcze [...]
[...] post, w ktorym dostaniecie wszyscy, jedno po drugim. dam Wam juz teraz przedsmak, zebyscie sie mogli oswoic: "hahahaha glupie glisty |-)|-)|-)|-)|-)|-)|-) a co powiecie w takim razie na to? %-)%-)%-)%-)%-)%-)%-)%-)%-) #link do demotywarów #link do filmiku na tvn24.pl #link do www.reptilianiewaswyzwolą.org hahaha i co? |-)|-)|-)|-)|-) jeszcze [...]
Mam takie samo zdanie, jak dla mnie większość i tak jest od Izraela w końcu oni kontrolują banki. Liczyłem na Trumpa, ale dałem się nabrać, on ch**a zrobi, ale i tak lepiej to niż lewaczka Clintonowa przynajmniej da więcej miejsc pracy. Co do muslimów to z 1 strony podziwiam ich wiare mimo, że mają pop******oną religie i światopogląd, ale oni za [...]
[...] aborcji będzie w drugim przypadku. Ogólnie aborcji będzie tyle samo. Teraz tylko biedaki nie robią. Temat starego systemu tutaj nie ma znaczenia. Z benzyną to prawda, oni tak robią. Inne kraje gdzie jest zakaz aborcji to katolickie kraje Ameryki Południowej i północna Afryka, w której jedna kobieta średnio rodzi 8,5 dziecka w życiu a ogólnie 1 [...]
[...] Tak jest praktycznie w każdym kraju Europy Zachodniej, USA, Kanadzie. Dlaczego prawicowcy mają uważać na każde słowo, aby nie urazić uczuć lewicy. Przecież gdyby taki prawicowiec w takiej Szwecji, gdzieś oficjalnie głosił swoje poglądy w radiu czy w telewizji, nie uważając przy tym, przy każdym zdaniu, aby czegoś złego nie powiedzieć, [...]
[...] Gazy do końca stycznia 2008 na Izrael spadło 697 rakiet i 822 pociski moździerzowe." Strefę Gazy od 2007 roku kontroluje organizacja terrorystyczna. Gdyby otwarto granicę to tak jakby Polska graniczyła hipotetycznie z kalifatem ISIS i pozwoliła na swobodną migrację terrorystów do Polski. Tu jest lista zamachów Hamasu na terenie Izraela Wybrane [...]
[...] - j/w lecz wersji gel- tutaj wcale nie polecam CS w wersji GEL niby fajna forma wyrzutu, brak inhalacji etc. ale by substancja zadziałała to musi dostać się do oczu, co tak naprawdę nie jest takie łatwe w tej formie (polecam test na kartce papieru) - Hi-max/policyjne/Predator/RMP360- podobnie jak RED PEPPER, taka podstawa....dla osób mało [...]
wywołany do tablicy odpowiadam tak gazy top budżet to KO lub red pepper * w tym drugim przypadku to mała zawartość substancji w puszce Ja osobiście preferuje sabre MK 4 Con na moim kanale jest sporo gazów typ jw gaz poniżej 50 ml nie ma sensu noszenia z uwagi na fakt że jak w sentencji tzw. pojemność na jednego napastnika jedno trafienie. Jak [...]
[...] na moją nieobecnosć. Nowa robotka po 9 godz, potem po 2 godz aerobicu 2-3 razy/tyg, i nie mogłam znaleźć dla siebie czasu, do tego problemy z dostepem do internetu w domu, i tak się jakoś zaniedbałam. Zaniedbałam się niestety nie tylko w odwiedzaniu was, ale również zaniedbałam SIEBIE!!! a raczej swoją dietę. Jedyne co to siłownia 2-3 razy w [...]
[...] nie uważam, że moje jest najlepsze ale też, że jest złe%-) Jestem zwolennikiem pewnego rozsądku w proporcjach żywieniowych ale jeśli ktoś je inaczej i wie po co i uważa, że tak jest ok no to jest ok! Co do masła orzechowego nie uważam go za słabe zważywszy na to które kupuje- nie jest ono na pewno lepsze niż orzechy ale nie popadajmy w [...]
[...] znajdziesz odp. gdy wpiszesz temat "Ted Wong mowi o Jeet Kune Do." Odp. jest prosta- zawiść, poniewaz nie tylko ja bylem tutaj wyzywany. Problem polega w tym ze wiekszosc osob ma sie tutaj za "eskpertow" a nie zna pokory. Chcesz uderzac i kopac tak jak w MT, to cwicz tak sobie, ale nie ma to nic wspolnego z JKD. ;) Michal
[...] jest prawda to mam nadzieje ze uzasadnisz na jakiej bazie zostaly wysnute te teorie. ;) " Pytałem o ten fragment... Nawet nie pamiętasz co piszesz? Uwarunkowania były takie że chcieli jak najszybciej rozwalić przeciniwnika zanim ten zrobił to im :D Tyle :P JKD ma inne założenia? Powtarzasz się bo brak Ci argumentów ;) W końcu pierwszy raz [...]
[...] ta linija to wez sobie miare krawiecka jak masz, zlap za jeden koniec a i druga reka w polowie, tylnia reka. Tylnia reke z miara poloz na sciane, i sobie poukladaj reke raz tak a raz tak. Wazne tez jest ustawienie ciala. To zobaczysz czy reka blizej jest w pozycji bokserskiej czy moze jednak nie. ;) Aha i kolejna sprawa, nie wiem skad wziela sie [...]
[...] swoje własne zdolności pisarskie - zdolności , które każdy z nich ma własne i niepowtarzalne. Tak więc daję im podstawę, a potem dodaję doświadczenie i trening krzyżowy, tak żeby mogli rozwinąć siebie i znaleźć swoje własne wyczucie sztuk walk. Dobry instruktor zawsze pomoże odnaleźć uczniom ich własną drogę i pomoże im odkryć metody, które [...]
"Druga sprawa, mowisz ze to JKD w lini Tedzia Łonga jest takie nie komercyjne ? Patrze na ceny w Wawie to 150 zl za 4 treningi w tyg ?! Jesli moge powiedziec to ja w swoim rodzinnym miesie placilem 40 zl za 2 treningi w tyg. a w Wawie za 5 treningow w tygodniu 120 zl (full sprzet, dwoch trenerow, maty, sala extra itp.)." Co do twoich [...]
[...] trzech powtórzeń, seria powtórzeń zadanych z góry sluzy aktywacji mięśni wiec co serie dokladasz ciezar, powiedzmy w wyciskaniu co5kg w gore az dochodzisz do trojki która atakujesz swój rekord w tym zakresie A2 Suwnica 8/8/8/8/6/6 ( do wymiany) prostowania lub sissi squat 6x4-6 B1 MC romanian6/6/5/5/3/1 B2 Uginanie nóg 6x4-6 Wtorek i piątek [...]
Joanna - tym razem się uda
