tak co to jest

[...] to kompletnie inny bokser. Lepszy w każdym wymiarze- psychika, nogi, fizyczność, OBRONA! Jest we wszystkim duuużo lepszy. To co mówi Haye jest godne uwagi- dawno nie było tak żeby najbardziej oczekiwany przez widzów pojedynek był rozegrany przez zawodników którzy są w PRIME. I tu ma rację, Władek absolutne prime i Haye też. Wszystkie [...]

[...] czasem...I,to Władymir kontrolował te pojedynki i cos sie wydarzyło...Pech,niedoświadczenie...Ale mimo to wykazywali sie swoja szczęką elementem,któego Haye nie ma aż na tak wysokim poziomie jak pogromcy Władymira...Tego zabraknie... Nie sądze,by niebezpieczny w pierwszych rundach Haye prześlizgnął sie przez obroneWŁadymira jak Ruziowi [...]

Cezi, tak, masz rację, ale tamci walczyli naprawdę ostro, przyjmowali sporo ciosów i kręciło Ich to Inna sprawa, że Władek jest latami wytrenowany w ostrożności i ochronie, Steward sam Go tak ustawił więc nie gada. Zresztą pięknie się osłaniał i unikał.. Jeszcze inna sprawa że dzisiejszy Wład z Lennoxem by został zmiażdżony a ruchliwy Ali by Go [...]

ja tam oczami wyobrazni widze pojedynek adamka z vitem ktory moze wygladac mniej wiecej tak: adamek jest sromotnie wypunktowywany przez vita i bezradny przez pierwsze 10 rund, a w 11 i 12 rundzie idzie na calosc i idzie na ostre i dlugie wymiany z vitem przy ogromnym aplauzie publicznosci, pokazuje jaja i serce do walki czym zyskuje respekt w [...]

Znowu luzno, ale to ostatni raz. - Back squat 5x20/40/50/60/70/80 4x4x90 z pauza 3sec Ciezkie pauzy. Szczegolnie tak dlugie. - MC klasyk 5x80/100/110/120 3x4x130 - Bulgar 4x5x20 Bardzo lekko, zawsze sie mecze z bulgarem, a dzis jak po masle. - Front squat 3x11x50 Mialo byc piec serii, ale po trzeciej odpadlem. - Lydki stojac 4x7x20 Na portalu, [...]

To powodzenia życzę w dokładaniu mięcha :D bo nastawienie jest mega pozytywne z tego co widzę :D Dzięki! Jest i to bardzo. Nigdy na żaden okres jeśli chodzi o "kulturystyke" tak bardzo nie czekałem jak teraz, wszystko 100% z planem i nic tylko iść do przodu :D A takie tluste miesiwo za mna chodzi od paru tyg :D Po starcie bylem w kielba w gebie [...]

[...] może, ale nie musi być pomocny w czymkolwiek. Żaden mój zegarek nie liczy kalorii i nigdy nie miałem kłopotu z redukcją czy robieniem masy mięśniowej. Za to znam osoby które tak się zafiksowały na aplikacjach, opaskach i apkach związanych z aktywnością czy dietą, że nie docierają do nich żadne argumenty że popełniają błędy co widać po ich formie. [...]

[...] To rozciąganie do pankejka muszę jeszcze dopracować. Często w tego typu ćwiczeniach czuję dziwny dyskomfort w kolanie i zastanawia mnie, co tam jest nie tak. To takie uczucie, jakby coś naciskało na nerw biegnący od biodra do kolana po wewnętrznej stronie. Jefferson curl jest przeboski na rozluźnienie całych pleców, ale nie [...]

[...] u ludzi zdrowych jest tez inaczej niz u cukrzykow, hipoglikemii widzialam naprawde duzo. A na teorie z uciskiem nerwu to sama wpadlas czy sie z kims konsultowalas? :-) tak sie zastanawiam jaki to nerw musialby byc ucisniety przez spiete miesnie karku (czworoboczny? miesnie szyi?) by wywolac takie objawy autonomiczne przypominajace stan [...]

[...] co do brzucha - z tego co widzę wszyscy tutaj zalecają brzuch robić raz w tygodniu - jak zwykłą partię. Bo widzicie - ja spotkałem się na samym początku moich przygód z siłownią z opinią, że brzuch można robić codziennie (i tak też czyniąc nie odczuwałem żadnych zakwasów ani innych bóli). Zmieniony przez - Laokos w dniu 2012-07-28 02:34:08

[...] że popija sobie zwykły olej roślinny z biedronki. Myślałem że on żartuje i początkowo śmiałem się z niego ale niedawno zobaczyłem że on to robi naprawdę.Po treningu wypił tak 1/4 butelki.On jest całkowicie normalny tylko że pochodzi z biednej rodziny.A z tym olejem to powiedział że znalazł sposób na zwiększenie masy tłuszczowej bardzo tanim [...]

[...] bo jest to raczej osobowość medialna, niż wyczynowiec. Gołota: wielki talent, ale zupełnie bez głowy i charakteru mistrza. Sporo walk do dziś trudno zrozumieć jak mógł tak a nie inaczej itd. itp. Za każdym razem gdy dostawał szansę, Andrzejowi coś stawało na drodze i niestety najczęściej to on sam sobie stawał (walki z Bowe'em, Grantem, [...]

[...] nie za dużo? Tak wiem sam powinienem to wyczuć. Może faktycznie przy 4,5 dniu czuje się zmęczenie i brak tej mocy w łapach, ale czy to zmęczenie czy brak regeneracji? A skąd takie pytanie? Właściwie oglądam na YT filmy "Dzień z życia Michała Karmowskiego". Naprawdę super się to ogląda + pozytywny i miły chłop, a do tego wiedzę to on raczej ma. [...]

Nie wiem czy niektórzy nie rozumieją czy nie chcą rozumieć. Tak jak w każdym sporcie, tak i w MMA nikt nie może wiecznie być najlepszy. Np. w piłce nożnej w tej chwili jest Messi i Ronaldo ( uznawani za najlepszych na świecie), ale za parę lat (może wcześniej) ktoś młodszy będzie lepszy od nich, mimo że obaj będą prawdopodobnie nadal grać. I co, [...]

Prin - ja Ci mogę tylko powiedzieć co mi odpowiada. Nie mam z tym problemu. Z resztą, u mnie i tak każdy posiłek jest inny bo to, że często mam kilka razy dziennie to samo mięso i węglowodany to fakt ale warzywa zawsze robię inne, inaczej doprawiam. Czasem ugotuję sobie brokuła, na drugi posiłek wrzucam mięso i ryż do zupy z białych warzyw, a w [...]

[...] tym kim mógłby być biorąc pod uwagę talent jaki ma , a to wielki dar od losu , jednak coraz więcej mówi się o nim w kontekście wybryków aresztów zatrzymań itd itp a nie osiągnięć sportowych no chyba że rzeczywiście że sprawy mają się tak jak mówisz i przyjął o 1 czy 2 ciosy na głowę za dużo wtedy to już pozamiatane i szkoda chłopa , ale wątpię

[...] się z tym. Ten napis na twoim ramieniu, cokolwiek to jest, po prostu się z tym pogódź, człowieku. Jesteś jednym z najlepszych zawodników na świecie. Nie rozumiem dlaczego (tak robisz).” W obecnej sytuacji jest bardzo mało prawdopodobne, że Reyes spełni swoje życzenie. Jones szykuje się do swojego debiutu w wadze ciężkiej, a Reyes chce wrócić do [...]

[...] powtarzam to moim zawodnikom” – powiedział w The MMA Hour nowy doradca Jonesa, Richard Schaefer. „Nie angażujcie się w te publiczne wojny na Twitterze. Bo w końcu ludzie i tak postawią na swoim. A jeśli chcemy doprowadzić do wielkich walk, to jedyny sposób, w jaki dochodzi do wielkich walk, to negocjacje za zamkniętymi drzwiami. I wiem, że [...]

https://i.imgur.com/Li7d8ot.jpg Henry Cejudo Instagram Henry Cejudo wysuwa śmiałe przypuszczenia dotyczące Jona Jonesa i jego obecności w wadze ciężkiej UFC Henry Cejudo uważa, że Jon Jones z łatwością poradzi sobie z dywizją ciężką UFC. Teraz, gdy Henry Cejudo trenuje Jona Jonesa, czuje, że dobrze rozumie jakość, jaką posiada były mistrz wagi [...]

[...] na razie ten pułap 2000kcal jak już na nim jesteś. Nie warto teraz ciąć bo szybko złapiesz zatrzymanie. Możesz robić rotację, czyli jeden dzień 2000, w następny 1700. W taki sposób organizm nie przywyknie do niższej podaży kalorii. Idziesz w dobrą stronę, na prawdę. Jak pamiętasz i tak nastawiałem Cię na tycie na początku, a jest lepiej niż [...]