[...] on pisal.... nie ja. Cytaty miesiąca: 1."A co do spermy.. jakby się spuszczać raz na tydzień i pić własną spyre to szłaby po tym masa? -czy ktoś próbował?" 2."Mysle,ze tak! Sperma to bialko,a bialka nigdy za wiele.Znam jedna babe co robi laske z polykiem-jest duza i silna-moze to jest prawdziwa alternatywa dla koksow? "
[...] :D Mowisz, ze kobietom nie...hehe no to jedna rzecz, z ktora kobiety moga krocej i pewnie mniej intensywnie niz faceci :P. Masz racje, kobiety nie powinny sie sugerowac tak mocno doswiadczeniami mezczyzn w podobnych kwestiach...w koncu to slaba plec (aj...czuje ze zaraz czyms dostane przez leb...:D) od jakiejs babeczki co wyciska 150 na [...]
[...] Za komuny tego nie bylo...kazdy dostawal to samo... Te "inne" byly na eksport :P A teraz...wchodzi czlowiek do fitness club'u i oczoplasu dostaje :P Ale co z tego...i tak rzadko kto moze sobie na cos pozwolic...tez z reguly ida na eksport ==Wszystko należy upraszczać na ile to możliwe, ale nie bardziej niż to jest możliwe==
He, he dzieki Alexa, ale ja jestem taki oporny na wiedze (szczegolnie jesli chodzi o j. obce), ze nic do mnie nie dociera Zawsze mialem z tym problemy, az tu uslyszalem, ze podobno sa miejsca, gdzie to wpychaja na sile, i nie przyjmuja do wiadomosci, ze ktos "nie da rady". No wiec, polecili mi Instytut Anglistyki na Univerku Lodzkim . [...]
[...] therme aby wiecej sie qcialo cwiczyc oraz zmniejszyc laknienie organizmu chociaz z tym drogim 3a za***... uwarzac. Moja kumpela ostatnio dowiedzialem sie ze pogorszyla prace tarczycy przez glodowki i o jej teraz powoli zaczyna sie z niej robic skwarek i musie to operowac bo innaczej obojetnie co robi i tak chudnie a poza to jest juz choroba.
[...] to jakiś niebezpieczne?? jak to oceniacie ! moze pytano o to juz ale ja narazie nie miałem czsau 350 stron przeczytać, ale już mi dobrze idzie !! zblizam sie do 50 !! a tak naprawde to jestem na 16 stronie. Prosze o jakąś odpowiedz nie wyzssaną z palca! niech ktoś opowie z własnego doswiadczenia, albo jeśli ma odpowiednia wiedze na ten [...]
s-s1 bardzo kipesko najelpeij jezli budziłbys sie z 1,5godz przed zjadł sniadanie a na 30 min przed treningiem 2kapsy thermy (bo zastanwaisz sie kiedy 2 ale jezli tak masz ułozone treningi to to jest najlepsze rozwiazanie) Co do thermy na czczo - dziala najlepiej a odradzaja bo dla niektorych moze to byc poprostu niebezpieczne (ale samo [...]
[...] "ZLOTY SRODEK" - sam THERMAL bez diety i aerobow wam nic nie da !!!! Jezeli nie zamiezacie sie stosowac do tych regol to nie zabierajcie sie za THERMALA !!!! A tak przy okazji : ktos wczesniej pisal o syntetycznej efedyrynie - co to dokladnie jest i za ile ?? AAAA ... i jak kopie ?? :) I pytanie stare jak swiat ;) - gdzie teraz moge [...]
[...] Wraz z doświadczeniem treningowym i progresem będzie można dodawać obciążenie np. do plecaka. •Trening ten stworzyłem również ze względu na aspekt ekonomiczny. Specjalnie tak dobrałem ćwiczenia, by niektóre WOD można było wykonywać np. na placu zabaw. Dzięki takiemu rozwiązaniu zaoszczędzamy pieniądze oraz czas, a jak wiadomo czas to pieniądz, [...]
nie licze.. ja żre prawie cały czas cos standard to jest 2 wory ryzu , 150 owsa i 500 miesa i 200 twarogu.. A do tego dzis z rana przyklad pół litra lodów, nalesniki ze szpinakiem, to co pisałem w robocie, jeszcze jakies desery stoją w lodówce,paluszki, pizzerina z rana o i tak leci..
[...] spac jest 1 godz. czasu >dieta bedzie miala bilans kaloryczny na zero na poczatek Wlasnie juz powoli ukladam ta diete pod katem tych 4 posilkow i wychodzi to mniej wiecej tak: 1.Posilek 6:00 mleko platki owsiane górskie otreby orzechy wloskie rodzynki bialko jaja kurzego marchewka 2.Posilek 11:00 wołowina klasa I nieścięgnista kasza gryczana [...]
[...] światłowstręt i zawroty). A ostatnio podczas ćwiczenia pojawił się znów ból głowy. Mam jakieś napady dziwne...Momentami da się wytrzymać, a po chwili zaczyna uderzać, tak że ryczę z bólu;/. Nasila się przykładowo podczas jedzenia i picia - głównie ciepłe posiłki, no i jakieś gwałtowne ruchy... Teraz zjadłem kolacje i cały czas czuje [...]
[...] na błocie(ponoć dobre na cerę) Popołudniu skakanka 5min przed 5 po i siłowy martwy ciąg 4x8~12 wiosłowanie sztangielkami 4x8~12 Rozpiętki 4x12 Wyciskanie francuskie(chyba tak to sie nazywa) 4x8~12 Brzuszki pomiędzy. Tutaj aktualna dieta: Zmniejszyłem ilość posiłków do 5 9:00 2 jajka + chleb żytni pełnoziarnisty 2 kromki + Pomidor ogórek + [...]
Bachman - No właśnie miałem wątpliwości, bo czytałem też na body factory temat i tam mówili o przeplataniu Ale tak jak mówisz jest nawet dla mnie wygodniej i tak będę robił. Sądzę, że ze spaniem nie będę miał problemów - na redukcji zdecydowanie mocniej obciążałem CUN tymi wszystkimi metabolicznymi treningami, uwierz W każdym razie jeśli nie [...]
no potem wiemy jak wygladałes ale teraz juz jest duzo lepiej ale przynajmniej masz chyba lepiej niz ja bo przypuszczam ze jakbys przestał cwiczyc to tak szybko nie wrócisz znowu do grubasa a ja jak bym przestał cwiczyc to wydaje mi sie ze w szybkim czasie było by to co 1,5 roku temu... a tak ogólnie to miałes tak samo jak ja bo tez byłes [...]
Wspięcia na palce tak na serio można bez żalu wyrzucić, jeśli faktycznie jest tak jak piszesz. A co do drętwienia ust - to obstawiam jakiś problem z kręgosłupem w odcinku piersiowym lub szyjnym który ujawnia się przy tym konkretnym ruchu (być może nasila on nacisk na jakiś nerw). ja prywatne nienawidzę tego ćwiczenia i uznaję je za szkodnika. Są [...]
Brałem BCAA na wakacjach z tym że nie do końca tak jak powinienem, bo brałem tylko w dni treningowe i nwm, nie działało na mnie, nie widziałem różnicy w regeneracji. Mogło to być spowodowane braniem tylko w dni treningowe, i nie było ciągłości? Czy lepiej będzie w jakąś lepszą markę zainwestować? Zauważyłem ze 500g BCAA z [...]
[...] muszą walczyć ze mną, ale co ze mną w kwestii walki o tytuł? Wydaje się, że nie ma o tym mowy, więc to jest dokładnie to, co UFC sprawiło, że stałem się strażnikiem bramy. I tak, myślę, że Volkov wyraźnie mnie unika. Nie jest tajemnicą, że mnie unika". Ngannou dodał, że jego zdaniem wszyscy trzej ostatni przeciwnicy otrzymali obietnice walki o [...]
Wiesz co madu, masz harakterek...e, charakterek a jużmiałam tu nie zagladać... Po tym wcześniejszym moim poście stwierdziłam, że nie dam się Tobie tak łatwo. Poprzeglądałam trochę Twoje wpisy na forum i ułożyłam sobie dietę, głównie opierając sie na TWOICH radach dla "forumowiczek"błą. Każdy/a jest inna. Dietę uklada sie dla [...]
[...] Kazdy trening zaczynasz 3/4 seriami rozgrzewkowymi w wysokim zakresie powtorzen. Czego tu za malo ? jesli uwazasz ze trzeba zrobic 60-100 przysiadow na trening to ok mozna i tak ale sily tym nie zbudujesz, jak juz to wytrzymalosc. Jest to trening na sile Niejakiego Mike O'Hearn. 4 krotny Naturalny MR universe :) 194 cm wzrostu 120 ( zawody ) - [...]
Therma Pro
