[...] ich liczbę w "rozsądnych" granicach. Przypadki rzezi, tortur, morderstw, bombardowania klasztorów, eksterminacji całych obozów koczowników są doskonale udokumentowane. Wiele takich dokumentów znalazło się w raporcie Międzynarodowej Komisji Prawników. Naruszenia praw człowieka w Tybecie obejmują: przetrzymywanie w więzieniach więźniów sumienia i [...]
[...] i szum w uszach. Nadciśnienie tętnicze może być spowodowane różnymi chorobami, bądź towarzyszyć stanom napięcia psychicznego lub wysiłkowi fizycznemu. U wielu jednak osób tak wyraźne objawy rzadko pojawiają się w początkowej fazie choroby, tak że chory nie zdaje sobie z niej sprawy. Niskie ciśnienie (hypotonia) jest również dokuczliwe. [...]
[...] z siebie zrobic w górnych partiach jeszcze większego szkieletu, ale powiedzmy, ze to przeboleje. Potem mozna zwiekszyć mięśnie, przy cwiczeniach brzuch nie powinien juz tak przytyć nawet jeśli będę więcj jadł... Ale jak teraz zrzucać brzuch? Jedni piszą, że aeroby - ale one pala też dużo mięśni i są mało efektywne wedle innych artykulów. [...]
[...] równowagi kwasowo-zasadowej organizmu , mocno zaburzonej intensywnym treningiem. Z tego też powodu, jej niezwykle wysoka zawartość, w ANABOLIC AMINO 9000 MEGA TABS, jest taka istotna. L-prolina natomiast, jest kluczowym aminokwasem strukturalnym, odgrywającym istotną rolę w syntezie białek i metabolizmie ogólnym, szybkim gojeniu się ran i [...]
[...] rozstaw dłoni na gryfie nie może przekraczać 81 cm . Oznacza to , że nie można ułożyć dłoni szerzej , odsłaniając oznaczone punkty na gryfie . Najlepiej ułożyć dłonie tak żeby zakrywać palcami wskazującymi wspomniane punkty (ułożenie jest dozwolone bez ograniczeń ) . osoby niskie o krótkich ramionach i małych dłoniach uzyskują (przy [...]
[...] Do przemyśleń skłoniła mnie analiza własnej formy na przestrzeni kilku lat. Zastanawiałem sie dlaczego jakis czas temu mialem duzo lepsza forme niz teraz i dlaczego jest ona tak „chwiejna", niestabilna. Przywykliśmy do pracowania nad powiększaniem masy w długotrwałych cyklach. Najpierw kilka miesięcy masa, poźniej redukcja tłuszczu. Jak [...]
[...] real time, wszystko wyszlo dobrze, bylem u reumatologów, ortopedy, neurologów, 2x w szpitalu na reumatologii, nigdzie nic nie wyszło, jedynie badanie emg coś tam pokazało nietak, nie była to jednak jakieś bardzo duże odchylenie z tego co ten lekarz mówił, ale kazał diagnozować dalej zapalenie mieśni... Badali mi przeciwciala jakies tam anca c [...]
[...] ale niestety szybko znalazłam sobie równie kaloryczne zdrowe zamienniki typu orzechy, hummus, mrożone owoce czy mleczko kokosowe, więc kilogramy wróciły. Ogółem jest tak, że przez cały dzień pilnuję diety, jem grzecznie zaplanowane posiłki, wyrabiam się z kaloriami, a wieczorem dopada mnie ochota na przegryzienie czegoś, mimo że w ogóle [...]
Choć za oknem cały czas zimowa aura, nadeszła astronomiczna wiosna, a wraz z nią emocje, które przyniosą nam pojedynki o najwyższe laury. Podczas tegorocznej wiosny takich walk będzie sporo, więc można już zacierać dłonie i pomału planować (w większości) sobotnie wieczory. Kwiecień Już pierwszego dnia waga ciężka ma dla jej miłośników ciekawa [...]
[...] o tym (przecież mają już swoje badania...). Założyłem ten temat z myślą o tych co chcą dzielić się swoją wiedzą. Proponuję założyć coś w stylu zbioru prac dyplomowych, tak, by jeśli ktoś szukał np. literatury, mógł zajrzeć do czyjejś bibliografii wiedzieć czego można szukać. Pamiętajcie, że wszystkie prace są objęte prawem autorskim, [...]
[...] z siłowni z powodów zdrowotnych i braku czasu. Podobnie jak większość z was od stycznia wracam już na stałe na siłownie przygotowałem już prawie wszystko zrobiłem taki wielki makro cykl składający się mniejszych mikro cyklów. Przedstawię w tym dziale tylko suple i trochę ph bo jak by nie patrzeć wiążą się te dwie sprawy :). Zaczynam [...]
[...] ale na fotografiach lub z bliska prezentuje się po prostu nadzwyczajnie. Nezzar zawsze miał świetne barki. Sam niejednokrotnie to przyznawał, zresztą wydobycie z tego faceta takiej wypowiedzi nie sprawia żadnych trudności. Wśród zawodowców nie zależy raczej do skromnisiów. Lubi robić wokół siebie szum - podobnie jak jego kolega King Kamali. Z [...]
[...] wypoczęty organizm w efekcie intensywniejszy trening/lepiej wypoczęty miesień czyli intensywniejszy treningu) Oczywiście nie da się zastosować wszystkich tych zasad naraz tak jak zasad treningu Weider’a, ale uważam że najefektywniejsze jest trenowanie nie dociągniętej partii przed weekendem (no chyba że ostro imprezujemy). Cykl dobowy [...]
[...] Przed rozpoczęciem własciwej terapii zostaniemy skierowani na specjalne badania laboratoryjne krwi, za pomocą których zostanie oceniona aktywność enzymów wątrobowych, a także zbadany poziom bilirubiny, cukru, triglicerydów i cholesterolu. Postępowanie dietetyczne przy uszkodzeniach wątroby * Główną zasadą diety jest zwiększenie spożycia [...]
[...] poznana i częściej stosowana niż wszelkie inne preparaty witaminowe. Dla wielu ludzi jest synonimem zdrowia i energii życiowej. Jednym słowem - ma same plusy. Czy jest tak naprawdę? Historycznie witamina C związana jest ze szkorbutem. Pierwsze objawy niedoboru witaminy znajdują się już w egipskich papirusach pochodzących z 1500 roku przed [...]
[...] jesteś kibicem, uczęszczasz na mecze, a może bierzesz udział w zadymach na i poza stadionem, zapoznaj się z poniższą ankietą. Przeczytaj pytania, spróbuj odpowiedzieć na nie tak jak czujesz, a nie jak uważasz, że będzie prawidłowo. Odpowiedzi spisz na kartce w formie np. 1a; 2b; 3c itd. i wyślij je tutaj lub do mnie na skrzynkę na adres [...]
Do tak zwanych sladowych elementow niezbednych dla ludzkiego zdrowia naleza:magnez,cynk,jod,mangan,selen,molibden,kobalt,miedzi oraz wanad. Pierwiastek musi spelniac trzy warunki,aby mozna go bylo zaliczyc do elementow niezbednych dla organizmu: 1.musi on wystepowac w ciele czlowieka. 2.musi posiadac zdolnosc oddzialywania na zywe ustroje. [...]
[...] Wyjątkiem od tej reguły jest po-treningowy posiłek, który powinien zawierać węglowodany bogate w glukozę, żeby uzupełnić zapasy glikogenu i zachować masę mięśniową. Źródłem takich węglowodanów są m.in. płatki owsiane, banany, słodkie ziemniaki, wiśnie oraz brzoskwinie. Powodują one uwalnianie mniejszych ilości insuliny. Mniej insuliny w [...]
[...] że mówię tylko o podciąganiu nachwytem).Odpowiedź jest prosta,z moich obserwacji wynikało że nie więcej niż 20%!!! Rozumiem że mogą być wyjątki,ale w większości przypadków tak jest.Ktoś zapyta czemu sie tak dzieje?,otóż dlatego że wielu woli robić sćiagania do klatki lub za kark zamiast podciągania ponieważ nie dadzą poprostu rady podciągać sie [...]
Roczna Suplementacja
