[...] końcu kupiłeś 2) gainera jedynkę 1) ja słyszałem że dwójka jest lepsza 2) a ja tam gdzieś wyczytałem że dwójka jest na odchudzanie itp i że jedynkę trzeba na masę .... i tak pieprzą i prawie się pokłócili a na sali sporo osób każdy sapie nad swoim żelazem i takie faflowanie przeszkadza , w końcu jeden byk sie wkur...podchodzi i pyta czy oni w [...]
[...] Jugosławii, może tez będziesz mógł sobie pozwolić na stwierdzenie że jesteś bezstronny, ale według Twojego toku myślenia zawsze trzeba sie opowiadać po jednej ze stron, tak no pewnie,za każdym razem gdy poczytamy o jakims problemie to usprawiedliwiajmy się tym że mozemy mieć niewyrobionego zdania na ten temat bo przeciez tyle juz [...]
Tzn. to co napisałem, to jest na podniesienie lewego barku, zeby wyrownac barki. A ogolnie to nic nie dostalem, tylko na podniesienie barku. Ale to da sie zrobic, jak nie tak to jakos da rade, ale najgorsza jest odstajace zebra, klatka z lewej strony taka wypchana i to jest paskudne i nikt nie wie nawet co to jest i od czego i na to nie mam nic, [...]
Bede odpowiadal szczerze bez szukania odpowiedzi w google.pl TRENING: czy wiesz co oznacza pojecie "periodyzacja treningu" ? -Nie wiem czy stosowales na treningu metody serii łączonych, powtórzen połowicznych lub gigant-serii?- Tak stosowalem i wiem co to jest czy wiesz jakie funkcje ruchowe wykonuje biceps? Wiem czy wiesz czym sie [...]
Nie nie mam leków przed wyjściem z domu czy wypowiadaniem się itp. Stało się tak po cyklu lęk był bo fajkę wciągało i nie można było tego ogarnąć bo jedno oddziaływało na drugie. Przez to nabawiłem się nerwicy albo depresji i tak wybudzam się w nocy czy nad ranem ale obniżony estrogen tez może powodować wybudzanie się przynajmniej takie efekty [...]
słuhcja....nie obcinaj aż tak węgli i kalori....1700kcal co to jest ??? Ty masz ćwiczyć , biegać i uprawiać sport....a jak będziesz tak jadł to nie dość że mieśnie ci polecą, nie będziesz miał siły na trening i po miesiacu zamęczysz organizm....napewno 3/4 z obecnych ma jakiś problem fatem ale nie przesadzajmy....ty ważysz 75kg to bardzo [...]
no tak to fakt ale te słodycze to jadłam dziś nie dlatego ze byłam głodna tylko czułam taką potrzebe slodkiego jak jadłam to mi było strasznie mdło aż myślałam ze zwymiotuje a jadął dalej aż sie otrząsnełam po chwili i mówie sobie" co Ty głupia robisz przecież nawet Ci to już nie smakuje a wpychasz to świństwo w siebie"... nie wiem co to jest
[...] robiłam żadnych przerw. A teraz do pielęgnacji skóry uzywam Aknicare Krem lekarz mi polecił i jak narazie sie sprawdza , kosztuje około 50 zeta i musiałam go zamuwić w aptece bo to podobno nowość. A tak pozatym to jest super mam piękną buźkę i jestem naprawde zadowolona że sie zdecydowałam na Aknenormin!!! Pozdrawiam Wszystkich!!! BUŹKA!!!
[...] wymusza uzycie malych ciezarow i wieksze skupienie sie na ILOSCI pracy(wszystkich seriach),niz dazenie za wszelka cene,do wejscia na wyzszy zakres w ostatniej topowej serii-tak,jak to jest w wersjach bardziej zaawansowanych,gdzie podkrecamy intensywnosc(%CM) kosztem objetosci(ilosci serii docelowych). MC natomiast,juz od poczatku wykonujemy przy [...]
no tak ! a to jest dobrze przetlumaczone. dzieki ! za Soga Możesz mieć lepsze i gorsze dni, ale bez względu na to co się dzieje, musisz trenować.Wtedy są rezultaty! Joe Moreira
Jak 5 miechów trzepałeś takie podstawowe FBW to chyba normalne że zmień trening. Masz wiele artykułów podwieszonych, weź jakąś rozpiskę z gotowców, dodaj kardio, utnij kcal, zacznij progresować z ciężarem ;) Pilnuj kcal, dbaj o intensywność treningów i kardio, efekty powinny być. Ps. taka masa to nie masa, jesteś zalany. Jak lubisz tak masę to [...]
"Robiłeś wymaz ze zmian skórnych? jakieś inne badania?"-co to jest??pierwszy raz o czyms takim slysze he:Dnigdy zadnych adań nie robiłem A co od rana do wieczora to tak rano myłem twarz mydłem PROTEX a potem przecierałem taką substancją o nazwie ZINERYT(ale jak stosowalem tą substancje przed rozpoczęciem Izo to nie było poprrawy ale to [...]
Zawsze ta gra mnie odpychała, widziałem filmiki screeny i nigdy nie spróbowałem nawet ściągnąć z sieci, może teraz zobacze co to jest. Ja gram w Netsoccera dużo lepsza i przyjemniejsza gra tak mi się wydaje
[...] albo po prostu fbw 2. co to jest? 5x1210886 4x121088?? 3. co to jest wyciskanie linek? 4. najpierw naucz się prawidłowych nazw ćwiczeń potem myśl o układaniu planu A tak jeszcze co do planu to w sumie nie plan... wypisane nazwy ćwiczeń z seriami i powtórzeniami brak jakiego kolwiek info o ciężarach, tempie itp Dużo ćwiczeń i dużo ćwiczeń [...]
[...] poglady ? zalezy wam na autonomi regionu? jestescie za tym zeby posiadalo struktury odrebnego panstwa? jestescie jakkolwiek z tym regionem zwiazani? czy napisalicie tak tylko bo klub ktoremu kibicujecie jest z tego regionu ? np. wygrala by Sevilla to co vivat Andaluzja rozumiem ulwielbiac druzyne , byc fanatykiem itd. ale region? wygra [...]
[...] to jest mma IMO jest nawet gorzej niż było. Owszem każda babcia wie teraz, że Pudzian walczy w MMA i to jest ten program na Polsacie, co się kopią jak ktoś leży. A Pudzian i tak wszystkich skopie, bo jest mistrzem. Tak postrzegam poprawę wizerunku medialnego MMA dzięki wysiłkom Mariusza. Zwłaszcza podoba mi się przekaz podprogowy: Pakujesz na [...]
[...] to coś w ogóle nie weszło do uzbrojenia, no ale pewnie dużo radości dostarcza zbieraczom ciekawostek :) A co się tyczy balistyki zewnętrznej i tak dalej to niczego nie napisałeś, co Cię interesuje z tych zagadnień. Kolego to jest cała nauka, informacje na ten temat zajmują grube tomy, a Ty chcesz "coś" [...]
Dziei za odpowiedź! Wiem że tak jest w hst, ale napisałem że byułbym wstanie zrobić WIECEJ niż 1-2 powtórzeń... jak sie pozniej doczytalem skoro to ma byc redukcja to zwiekszylbym ciezar i zakres powtorzen w ciwczeniach, tluszcz masz spalac dieta a trening ma owocowac tym zeby zostalo jak najwiecej miecha... Czyli większy ciężar i wiecej [...]
Nieciekawie... wczoraj do mnie brat akurat pisał że tak samo coś poczuł w klatce jakby "pykło" czy cos i że wyciskać już nie potrafi bo ból ogromny i też mówił że podczas serii regresu... niby sinego nie ma póki co to jest nadzieja. A u Ciebie mam nadzieję że szybko się zagoi
no nic dzieki panowie, bede walczyl ostro sprobuje jeszcze lyknac tego GET 4kap i zobaczymy co sie stanie, jak nie to wspomoge sie kawa i/lub efka moze faktycznie tam chvja tego geranium jest, moglem kupic same geranium i wtedy wiedzialbym co to jest tak naprawde warte
Absurdy. Teksty z waszych siłowni- Co was zwaliło z nóg :)
