[...] sporo nauczyć. Kariera Stanleya Ketchela nabrała tempa w 1904 r. wtedy masowo zaczął pokonywać kolejnych rywali, przegrywając jedynie dwa pojedynki ze… swoim trenerem, a także remisując jeden także ze swoim trenerem Maurice Thompsonem. Stanley Ketchel w kolejnych latach szedł jak burza, wygrywając kolejne starcia w większość przed czasem. W [...]
[...] francuscy (Pascaud, ) podają że "kwasy tłuszczowe wielonienasycone biorą aktywniejszy udział niż kwasy nasycone w fazie inicjacji i rozwoju nowotworów". Dzieje się tak, dlatego, że znacznie łatwiej ulegają zmianom oksydacyjnym, czyli utlenieniu. Dla łatwiejszego zrozumienia tematu dodam, że proces zepsucia się oliwy, masła, tłustej ryby [...]
[...] Brzoskwinie, morele i nektarynki należą do najsmaczniejszych letnich owoców. co prawda nawet zimą można kupić owoce pochodzące z importu, ale wówczas nie smakują już tak wspaniale jak podczas wakacyjnych miesięcy. Dojrzale owoce brzoskwiń, nektarynek i moreli są bardzo słodkie i soczyste. Posiadają swój charakterystyczny i [...]
[...] fruktoza preferencyjnie zwiększa magazynowanie tłuszczu, w tym w wątrobie, krwi (trójglicerydy) i tkankach tłuszczowych, zapewniając w ten sposób zmagazynowaną energię, a także wodę metaboliczną w razie potrzeby ( Johnson i in . ., 2016 ). Wydaje się, że głównym mechanizmem jest indukcja mitochondrialnego stresu oksydacyjnego, który prowadzi [...]
[...] „obrona przed psem", bo przedmiot posta ma być inny. Chciałbym spróbować obalić kilka mitów, które powielają laicy zasypywani mrożącymi krew w żyłach publikacjami z gazet takich jak „Fakt" i innych brukowców, dotyczącymi najwierniejszych przyjaciół człowieka-psów. Literaturę z której czerpałem zamieściłem w innym swoim poście-tutaj: Dużo [...]
[...] 12 walce Prince Naseem Hamed zdobył tytuł mistrza Europy w wadze koguciej wygrywając na punkty z twardym Włochem Vincenzo Belcastro. Wiele osób sądziło, że za wcześnie na taki pojedynek, ale Hamed pokazał klasę będąc lepszym, niemal we wszystkich rundach. Niespełna pół roku później boksował już w kategorii super koguciej. Kolejnym wyzwaniem [...]
[...] np. czy jam mam odrazu brac po treningu wszystko bo z tego co wiem to białko powinnem wypic 30 minut po treningu ?? Po treningu muszę brać Carbo z kreatyną także białko odrazu po treningu odpada, biore białko 1godz po treningu postanowilem zamieścić artykuł, który dotyczy właśnie tego zagadnienia. Milej lektury WARTO SPRÓBOWAĆ [...]
[...] do 95% maksymalnego obciążenia, podczas gdy umiarkowane ćwiczenia obejmowały 4 serie 9 lub 10 powtórzeń od 60% do 65% maksymalnego obciążenia. Waga i liczba powtórzeń była tak dobierana, że końcowa waga podnoszona była taka sama dla obu sesji. W grupie, która wykonała 4 serie po 10 powtórzeń, zaobserwowano znacznie większy wzrost poziomu [...]
[...] że nadmierna ilość powstającego łoju nie ma się gdzie ewakuować. Na twarzy powstają zmiany z czarnymi punktami (małe, zwykle płaskie z czarnymi środkami pociemniałymi od kontaktu z powietrzem) lub z białymi "czubami" (małe, płaskie z białymi środkami), co ogólnie nazywa się trądzikiem niezapalnym. Jeśli ściana przepełnionego mieszka pęka, [...]
[...] tego artykułu... Przeczytajcie sobie, jest całkiem niezły Kto jeszcze widzi to w ten sposób? Czy tylko ja? "Zgodnie z koncepcją dr. Liebowitza, miłość i uzależnienie są tak blisko ze sobą spokrewnione, że niemal tożsame. Krótko mówiąc, miłość dostarcza organizmowi takich samych bodźców jak... amfetamina. Artykuł pochodzi z "Wiedzy i Życia" [...]
[...] znacznie sprawniejszym przebiegiem procesów myślowych. Vitaminy Specjalnie opracowany suplement dostarcza najważniejsze mikroskładniki korygujące niedobory odżywcze diety a także naturalne substancje bioaktywne regulujące procesy naprawcze w organizmie, podnoszące kondycję i poziom sił witalnych. Obok wysoko przyswajalnych witamin i minerałów, [...]
[...] i na grupy osób i poszczególne osoby" 1. Inna definicja mówi, że: „Terroryzm - najogólniej - to pewien radykalny sposób na osiągnięcie jawnych celów politycznych, takich jak np. obalenie czyjejś politycznej, etnicznej czy religijnej dominacji, polegający na użyciu przemocy lub groźby użycia przemocy, szczególnie przeciwko obiektom [...]
[...] ale za to starcza na dłużej. Mózgowi, który jest najważniejszym organem, nie może nigdy zabraknąć paliwa. Kiedy grozi mu głód, w organizmie zaczyna się chaos. Dzieje się tak np. po zjedzeniu słodyczy, gdy zapomnisz o śniadaniu, jesteś na diecie niskowęglowodanowej lub zbyt intensywnie ćwiczysz. Jeśli wtedy zjesz wafelka lub czekoladę, poziom [...]
[...] sztukach walki: 2 latka ciężary: wyciskanie: 70 kg x 5; martwy ciąg: 105 kg x 3; przysiad pełny tyłkiem do ziemi: 87 kg x 5; wyciskanie żołnierskie 45 x 5: Występuje u mnie taka sytuacja, że nie umiem zbytnio zwiększyć ciężaru ponad swój max 5 powtórzeń. Raczej łatwiej mi zwiększyć ten sam ciężar z 5 do 6,7 powtórzeń niż dorzucić 2,5 - 5 kg i [...]
Na początek krótka historia mojego kontaktu z kreatyną. Otóż stosowałem ten preparat już dwukrotnie. Oba cykle miały miejsce zimą 98/99. Dlaczego cykle? Otóż zażywanie kreatyny ma to do siebie, że potrafi niejako "przyzwyczaić" do siebie organizm. Dlatego zalecane przyjmowanie kreatyny powinno odbywać się w cyklach od 4 do 6 tygodni, po którym [...]
[...] dalszej suplementacji z ilością kreatyny 2 g na dzień. Większość badań prowadzona była z dawką kreatyny bez względu na masę ciała, jednakże Dr. Hultman zasugerował możliwość takiego rozwiązania: dawka kreatyny 0,3 g na kg masy ciała przez 5 do 6 dni, a następnie zmniejszenie dawki podczas dalszej suplementacji do ilości 0,03 g na kg masy ciała. [...]
[...] trenerzy na siłowniach. Strony internetowe są pełne ofert tego rodzaju produktów. Nawet te z pozoru niewinne, bo oparte na białku, mogą wywołać poważne problemy zdrowotne, takie jak przebialczenie i zakwaszenie organizmu, niewydolność wątroby, nerek, a nawet krążenia. Na koksie Rafał ma niespełna 20 lat i jest ukochanym wnukiem pana Antoniego, [...]
[...] się skupisz na treningu jak nigdy przedtem, osiągniesz efekty, o których nawet nie śniłeś. INSULO-SWOLE zapewni najlepszy transport skłądników do Twoich komórek mięśniowych, tak by były wypełnione jak nigdy przedtem odżywczymi substancjami. NAPALM to sekretny skłądnik tej mieszanki... Mix, który zmagazynuje w mięsniach glikogen, tak by nigdy nie [...]
[...] a tym bardziej dorabiania do niej "ideologii". Otóż - oświadczam z całą mocą - to nieprawda!!! Ta właśnie książka stawia sobie za zadanie uchronienie Cię przed takim podejściem i pojmowaniem kulturystyki, rozpowszechnionym niestety wśród wielu "wyjadaczy siłowniowych". Są oni smutnymi reliktami siłowni, odrabiającymi pańszczyznę [...]
[...] bardzo ciekawe zjawisko pośród wielu kulturystów-amatorów , jakim jest kłopot z dosiadaniem- prawidłowo niskim schodzeniem ze sztangą do pełnego przysiadu. Osoby takie nie są po prostu tak dobrze rozciągnięte jak osoby wykonujące pełny przysiad. Panaceum na ową dolegliwość jest właśnie stretching, który jak się wielu może wydawać nie [...]
W obronie psów
