tak co to jest

Dopiero teraz mialem czas, zeby poczytac opis. Mocny start. Ja jestem pod wrazeniem szczegolnie etapi plywackiego. Rower tez bardzo dobry - faktycznie trasa pod ciebie (pode mnie tez :-), bo my kolarze trenazerowi jestesmy. Po gorkach i przy nawrotach trzeba duzo wiecej niz rownego tempa i aero. Wykorzystales trase na maksa. Co do biegu to jest to [...]

[...] ale wstałem i pojechałem do pracy. W pracy na poczatku było cizko zaskoczyc myslałem że nie bede zrobic w stanie treningu ale jak zaczałem i zobaczyłem ze nogia dosc tak wygladaja to pompowałem dalej%-) Tak dzis pompowałem te moje patyki na pewno by były lepiej podładowane niz na scenie;d https://www.youtube.com/watch?v=2Jb-pv-sHzU a [...]

Przemo teraz juz tak cąły czas myśle;-) Najwyzej redu potrwa miesiac dłuzej i trudno... ale moze ten fat co szybko wpadnie szybko tez zleci %-) teraz to i by mi brakowało tej czystej michy, ale jak wpsomniałem jest jaki jest okres to tak naprawde ta czysta miska jakos bardzo lepsza nie bedzie od tej gdzie zjem batona czy ciastko ryżu jak zjem 4 [...]

Queblo, lekarz był na pewno na macie,ale on nie zawsze wie,kiedy jest potrzebny a powinien wiedzieć. Po coś tam jest. A tak serio,to tam jeszcze był koles,który rozwalił sobie kolano i nim się lekarz chyba zajmował. cos wspominałaś. Co do nagłośnienia - tak jest zawsze,to już chyba po prostu kwestia przyzwyczajenia. Ja tam słyszałam [...]

[...] miałem miesiąc przerwy, czas wrócić do treningów. Ani nie ćwiczyłem, ani też nie jadłem porządnie. Komisa na szczęście zdałem:) Poza tym kupiłem hantle 2x30kg. Cel nadal taki sam, około 80kg na przyszłe wakacje. Obecnie jest gdzieś trochę poniżej 65, zdjęć nie mam jak na tą chwilę zrobić niestety, obwody sprawdzę jeszcze dzisiaj. Ogólnie tak [...]

[...] Taaka laska! ``Ale piekna kobieta - mysli sobie. Podejde do niej i zagadam. Ale co jej powiem? Na pewno cos wymysle. Tylko zebym sie nie zblaznil. Nie no, nie pojde. Jestem taki niesmialy. Ale ona jest taka piekna, musze ja poznac! Powiem jej ze zakochalem sie od pierwszego wejrzenia. Eee tam, na pewno mnie wysmieje. To moze postawie jej drinka [...]

Koszykówka, Muay Thai, K1, Kikboxing W defensywie nie do pokonania,w ofensywie nie do zatrzymania!! Co Ty nie bede fikał bo jak serio to jest prawda to bym potem wyglądał tak ->> chyba że chciał tylko zaszpanować ...hmmmm!!!;D entor tylko za to mnie nie zabij Zmieniony przez - hydromass w dniu 2009-05-20 14:19:10

wiesz ale czasami mimo wszystko lepiej dac sobie troche odpoczac .. chodzi o to ze wiesz takie nie wyleczone urazy czeste bagatelizowanie wszystkiego itd moze doprowadzic nas do wiekszych problemow zdowotnych Póki co nie mam chyba urazu większego po wypadku, tylko stłuczenia ... zobaczymy, póki co jestem dobrej myśli :P No to ruszam z nowymi [...]

tak, terapię manualną stosuje :) badania krwi nie robiłam, i tak samo ani rtg, ani usg - jak powinnam, to zasugeruję to mojemu fizjo. Kolana mnie czasem pobolewają, ale nie jest to jakiś tragiczny ból, tylko taki dyskomfort i "uwieranie". Dzisiaj np. chwilowo odczułam dyskomfort w lewym kolanie, na dole od wewnątrz - mam wrażenie, że to jest to [...]

[...] opis, te jego nogi to jest coś niesamowitego ,ale widac ze wiedział/wie co robił/robi ,a poza tym sam trening to naprawdę był TRENING a nie tam jakieś pitpitu, pewnie gdyby tak się własnie trenowało to zaraz organizm wskoczyłby level lub dwa wyżej ,ale wiadomo do tego potrzeba nie tylko chęci a składa się na to wiele innych czynników, [...]

[...] https://www.youtube.com/watch?v=SxO-WeL658c https://i.imgur.com/Q8kwaoEh.jpg https://i.imgur.com/RUG1np9h.jpg https://i.imgur.com/rXxWpbah.jpg Jeszcze zapodziało mi się takie z tego tygodnia, rozciąganie po RDLu;-) https://i.imgur.com/O90U6jBl.jpg ------------------------------------------ A zaraz zaczynam nowy tydzień treningowy i lecę na [...]

[...] z twojej wypowiedzi, choć zapewne gdzies to tam jest Tak czy siak ja jestem zwolennikiem aerobów....w dni nietreningowe. W treningowe-przy suplementacji BCAA, po treningu tak z 20 minut też będzie ok. Pamiętaj jednak, że jeśli chcesz budowac masę mięśniową-tak czy siak musi ci wyjść chociaz lekka nadwyżka kalorii. Co do ćwiczeń na tylni [...]

[...] w plecy, a na wtorek szykuję jeszcze większy wpyerdol dla tej partii :)) Nie podbijam kcal póki co, bo mnie nie boli jakoś bardzo życie, trochę pod koniec dnia zdycham, ale tak to jest ok. Na treningach nie umieram, najchętniej wpyerdoliłbym całą lodówkę - ale radzę sobie. Wszystko to sobie wynagrodzę 16 sierpnia :)) Trening 9:00 cardio 3,81km w [...]

[...] z tego co pamiętam chyba 5x(1,2,3,4), więc różnica w sile jest między nami spora. W siłowytrzymałości :-) Taki poziom jaki masz z 32kg, to ja reprezentuję z 24.. Gdyby tak na to spojrzeć, to KBM z 2x12kg (kula z ROPu podzielona na pół - dla Ciebie to 2x16) na mnie pewnie nie robiłoby wrażenia. Nawet jak będzie Ci lekko, to na pewno dobrze [...]

[...] mam miękkie nogi. Na tyle, że po tych seriach z regresem przez chwilę mi się nogi uginają same w kolanach jak idę do miejsca gdzie robię wykroki. Wykroki to już jest walka tak naprawdę od pierwszego powtórzenia. Zresztą nakręciłem filmik. Trochę śmiechu się przyda w dzienniku }:-( Żurawia też nakręciłem. Daleko to ideału, ale robię tyle na ile [...]

Anabol sprawdzamy temat ProMagnonu to tak dokładnie nie to co harodrol moze na wiosenne zakupy ano i mamy zamowione 3 opakowania po 180caps 6oxo na doblok ( na ebay po 250zl opakowanie 180caps) bo w perspektywie czasu jednak to jest nie do pobicia atitude daje wiekszego powera na libido ale to nie tak istotne

[...] dawkach brac a wiec prosze zebys rozpisal mi co mam zakupic i w jakichilosciach. niedawno skonczylem cykl na kreatynie o nazwie Valut to dlugo musze miec przerwe zeby zaczac brac te ph ??? A i tak wogle to oplaca sie to kupic i dla czego jest to takie tanie od 20 do 40 $ skoro to prawie jak sterydy bo ponoc sterydy strasznie drogie sa w usa ???

[...] niesprawdzalem no a reszte to pewnie wiesz Iodine-jod,jodyna Tyramine-tyramina Hordenine-Hordenina Evodiamine-Evodiamina Synephrine-synefryna Forskolin -po Polsku chyba tak samo Caffeine Anhydrous-kofeina bezwodna johi niema maly12345 ,Z-Force-dobre bedzie a witaminy to kup jesli taka potrzeba jest,jesli jesz duzo produktow bogatych w [...]

tak stymulant jest znacznie mocniejszy niz efka plus kofeina dziala dluzej I skuteczniej I nie trzesie Ciekawostka jest to ze jeden nie dziala a dwa capsy wymiataja Moja przyjaciolka biorac cofeine plus 50mg efki na raz nie odczuwala specjalnie duzo ale dwa stimulanty czynia cuda w sensie aktywnosci I pobudzenia w pozytywnym znaczeniu(jak [...]

[...] chyba. Ale w tym filmiku co teraz wstawiłaś też nie jest źle. Wciąż jednak odnoszę wrażenie, że masz za mały kąt w łokciach (nie wiem czy to wina filmiku, czy faktycznie tak robisz). Jeśli tak robisz, to spróbuj następnym razem bardziej rozwarty kąt w łokciach mieć - może być nieco trudniej, ale jest możliwość, że jeszcze mocniej poczujesz [...]