tak co to jest

[...] mg/ml zaczolem od 3 ml tescia 1ml co siedem dni potem dolozylem trenbolon 1ml co 5 dni jak skoncze trenbolon wejde na winstrol 1ml co 2 dni niewiem czy cykl jest porawny ale tak mi doradzono i narazie czuje sie swietnie i efekty sa piorunujace a jestem dopiero po 4 strzale trenbolonu i 6 tescia moje pytanie to jak sie odblokowac czy sam clomid [...]

[...] 110cm w Bicepsie 35cm wzrost 187 cm waga 82 kg Zauwazyłem ze od jakis 2 miesiecy przestałem zupelnie rosnac nie rosnie mi reka czy klata czy plecy niewiem co jest nie tak niektózy mówia ze to wina tego ze nie mam diety .Ale mi sie zdaje ze to nie dla tego ,chodzi zemna do klasy koles ktory ma 17 lat na silownie chodzi od roku ale jego [...]

[...] *było 10 minut ale czułem się na siłach żeby biegać 15 minut :) Biegam 3-4 razy w tygodniu, zawsze od rana tylko na szklance wody. Jedzenie przez ostatnie 18 dni wyglądało tak - cały czas woda, po biegu jeden mały jogurt naturalny do tego wkrajałem pół pomidora, 3 rzodkiewki i 1 ogórka, do tego skibka lub dwie z szynką (bez masła ew. jakiś [...]

[...] sportowy, nie wiem dokładnie jak to się nazywa) i powie mi co mogę, a co nie. Słyszałem coś jeszcze o wzroku, że może się psuć od cięższego dźwigania, ale to tam jest chyba tak, że jak oczy na plusie to nic takiego się nie pojawi, a jak na minusie to trzeba uważać lub zaprzestać. Prosiłbym o może namiary jeżeli ktoś mieszka we Wrocławiu albo był [...]

[...] z racji tego, iż ćwiczą we dwóch czasem trzech. Nie jest więc raczej wykonalnym ten cykl ( jeden sprzęt dwoje - troje adeptów ). W związku z tym, o ile byłby ktoś tak miły prosiłbym o pomoc w nierównej walce Dordelusa i jego kompanów, jak powinni zacząć, by było dobrze... Czy mogą zacząć jakiś cykl na "masę"? Czy może coś innego co [...]

[...] XX wieku (m.in. Arnolda Schwarzeneggera, Franka Zane’a czy Doriana Yatesa). Był też głównym środkiem w dopingowym programie w NRD, znanym pod kryptonimem 14,25 . Występuje także pod nazwami dianabol, methandrostenolone. W polskim slangu nazywa się go najczęściej „mietkiem” lub „metką”. Problem nr 1: „brak odpowiedniej diety” Metanabol nie jest [...]

[...] ?? 1. Ile tych kapsulek jest 200g(200kap.) czy 250g(250kap) ?? 2. Czemu i Ktora bedzie lepsza w proszku czy w kapsulkach ?? (slyszale mze w kapsulkach jest lepsza) 3. Ile tak gdzies moge za nia dac ?? 4. Czy moge robic cykl Kreatyny i brac do tego odzywke na Masse ?? 5. Jaka najlepiej mozna bylo by sobie kupic odzywke ale taka dobra ?? 6. [...]

[...] Tam mogę posparować z najlepszymi, co jest dla mnie bardzo dobre. Dodatkowo poprawiam kondycję treningami cardio. Wanderlei obiecał, że tym razem nie będzie Cię szanował tak jak przed pierwszą walką... Walczyłem już z każdym rodzajem fighterów i sposobami walki. To mnie nie przeraża! Jeśli dąży do otwartej walki, to dla mnie dobre - będzie [...]

Siema mam 21lat postanowilem ostatnio zrobić badania hormonalne bo od dawna przeczuwalem że coś jest nie tak , ćwiczę już chyba rok z bardzo marnymi wynikami efektów prawie w ogóle, do tego mam problem ze sporym bfem (od jutra startuje z redukcja mam sylwetke skinny fat) przeczuwalem ze testosteron bedzie u mnie nisko ale nie myslalem ze az tak [...]

[...] siłownię chodzę od jakiegoś roku. Wcześniej ćwiczyłem sporo kalistenike. Waga to 60 kg teraz myślę że z 65 kg bo więcej jem. Wymiary Biceps: 33.5 nie spompowany A spompowany tak 37 Klata: 97-102 zależy czy na wydechu. Udo wielkie i umięśnione więc spore ale nigdy nie mierzylem. Robię trening Full body 3-4 razy w tygodniu. 1. Nogi 2. Brzuch 3. [...]

[...] chyba z 8 stanowisk z jeansami i podobnymi, ale prawie rzadne nie przeszły przez moje uda, a jeśli już udało się ja jakoś założyć, to miałem trudności z poruszaniem się, bo tak mocno opinały moje nogi. Mam jedne spodnie, przypominające bojówki, kupione w jakimś supermarkecie. Ale podobnych nie mogę nigdzie znaleźć. Są na mnie naprawdę LUŹNE, [...]

[...] chciałbym znowu zacząć ćwiczyć. Sprzętu praktycznie nie mam, tylko dwa hantle, w sumie 40kg obciążenia pod dostatkiem + prowizoryczna ławeczka... Ćwiczyłem ostatnio takim planem obwodowym: 1. Skłony w leżeniu płasko 2. Przysiady z obciążeniem 3. Wiosłowanie 4. Szrugsy 5. Pompki 6. Przenoszenie hantla oburącz za głowę leżąc 7. Arnoldki 8. [...]

siema! Chciałem was prosić o ocena treningu oraz odpowiedzi na kilka pytań, na które nie znam odpowiedzi. Ankieta: ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK:MrKrisMk PŁEĆ:mężczyzna WIEK:21 WZROST:176 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: około 2.5 roku ****PARAMETERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:70 OBWÓD [...]

[...] chodzi o to, że chcę być kulturystą (, bo napewno bym nim nie został :D), ale chciałbym trochę nabrać masy, przede wszystkim mięśniowej i poszerzyć barki. Ułożyłem sobie taką dietę (proszę o ewentualne poprawki): śniadanie 9: 00 płatki owsianie z mlekiem + 3 jajka na twardo (;)). drugie śniadanie 11: 00 makaron + twarożek (lub jakiś sos [...]

Witam! Jest to mój 1 post wiec prosze o wyrozumialosc... Staż: 2 lata z przerwami Zapotrzebowanie kalorycznie wyliczone , przy treningu 5-6x w tygodniu: KALORIE 3180 BIAŁKO 204 g ; 2,0 g na kg ciała TŁUSZCZE 102 g ; 1,0 g na kg ciała WĘGLOWODANY 214 g ; 2,1 g na kg ciała No i teraz sie zaczyna ten problem... ;P DIETA. Posiłek I ( 8:30) [...]

[...] w tyg ale szczerze mowiac słabe efekty i w dodaku brak entuzjazmu i radości do treningu przy tej ilości więc myśle że lepiej teraz by było 3 dni w tyg! A więc wyglądał on tak: POniedziałek klatka + tric 1.Wyciskanie na prostej 5x 12,12,10,10,8 2.Wyciskanie na skośnej hantlami 3x 12,10,10 3.Rozpiętki siedząc na maszynie 4x 12,12,10,10 4.Francuz [...]

Witam ostatnio przeczytałem artykuł odnosnie odrzywiania, a szczegolnie o zbyt duzej ilosci bialka w diecie u nastolatkow. Niestety nie moge znalesc teraz tego art :( tak to podal bym linka i bylo by latwiej. Postaram sie w miare go strescic moze ktos uzna to za wmiare wartosciowe. Wracając do artykułu, był on poswiecony własnie osobą ćwiczacym a [...]

Witam! Nie wiedziałem gdzie do końca umieścić ten temat który jest poniekąd psychologiczny ale wiąże się także ze sportami walki Coś o mnie. Od jakiś dwóch lat z przerwami trenuje muay thai/kickboxing, od pól roku chodze na siłownie. Mam 186wzrostu i nieźle zbudowany choć nie jakoś szeroki. Mój problem polaga na moim zdaniem braku siły charakteru [...]

[...] waż. 05 2004 a drgi "Nr.serii 20501 naklejka ma zaokrąglone rogi, napis się z niej nie zmywa nadruk jest prosty nie ma baniek powietrza na naklejce Wszystkie wypełnione taką samą ilością płynu (oleisty) czyli OK Kolor: jasny przeźroczysty słomkowy wszystkie ampułki mają taki sam kształt: regularny To co mnie zdziwiło to przy probie oderwnia [...]

[...] co), po którym moglem w niedługim czasie zacząć ćwiczyć. Ale nadal nie mogę zrobić klatki normalnym obciążeniem (odczuwam niewielki ból ale nie chce tego przeciążyć). I tak od 1,5 miesiąca. Pozostałe ćwiczenia wykonuje normalnie. Z tego co wyczytałem to opcja 2 Deca Durabolin łagodzi kostne dolegliwości bólowe. Co o tym sądzicie? Tak wogole [...]