tak co to jest

[...] to się jeszcze namacham }:-( Edit: Dorzucam pomiary. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ed704c0f57084b2183a8cde1ab66819e.JPG Jest @, jest impreza %-) Co wiem na pewno, to to, że konsystencja ciała wróciła do tej sprzed rege. I tak ma zostać :-> No \-) A te plecy to chyba jeszcze jutro sprawdzę }:-( Zmieniony przez - misworld w dniu 2013-05-12 09:53:33

aż tak to może nie jestem zalatany :) ale no nie przeczę to jest pójście z mojej strony na łatwiznę. BCAA biore tak na wszelki wypadek, HMB mam od dawna pewnie z rok juz ma, stosuje bo zostalo chyba z tydzien jeszcze ważności i nie chce by sie zmarnowało ;D a białka troszke mi ulatwiaja pilnowanie tego wszystkiego co do grama. ale w dzien cheat [...]

[...] centymetrów. Z racji tego, ze było to szkolenie było dużo ludzi i każdy mógł przedstawić swoją teorie na temat tego co mi jest i sprawadzić czy jest lepiej. Pastwili się tak nade mną 2 i poł godz. :O Bo trzeba było wykorzystać to, że przyjechałam z daleka... Bez łez się nie obeszło. W pewnym momencie nawet jeden Pan zapytał czy oddycham, czy [...]

PawelSzevc - Tak z łydkami jest problem ale od ostatniej redukcji i tak je poprawiłem znacznie bo była porażka z nimi totalna, na szczęście trochę się ruszyły. A co do masła z włoskich to smak jest mega :D najchęniej zjadłbym cały słoik na raz :> -

[...] sie i nie wychodzi mi, i dopadlo mnie jakies zniechecenie masakryczne, w dodatku usiluje mieszkanie kupic, nie wiem czy dostane kredyt, siedze jak na szpilkach, i uh, moge tak jeszcze przez 2 strony nie nawidze stac w miejscu grycany chalwowe jadlam, ale jakos nie teges, lasowe byly dobre i straciatella tez, choc i tak najlepsze na [...]

[...] bolda jest w cenie deki wiec szalony chinczyk daje deke zamiast bolda, zapewne daje cypio zamiast enana i masteron zamiast trenu, kto wie moze w boldku prima siedzi a tak powaznie to nawet najwieksza pyzda odrozni boldka od deki no moze nie najwieksza ale przecietna na pewno odrozni juz nie mowiac o starym wyjadaczu, zamiana bolda na deke [...]

[...] swiety gral i zadna filozofia testowałem ten środek na koledze i po 2 tyg. od odbloku wszystkie badania w normie ;) oczywiście mógłbyć to przypadek Nie tylko mogl ale byl, tak jak pisalem wyprzedzilem opowiesci o trypotorelinie wiec nie ma o czym gadac. przyda się, bo chłopaki zobaczą o co chodzi i na co zwracac uwagę, nie chcę robić tu za [...]

[...] polowa byla swietna w wykonaniu Polaków, ale druga tragiczna. Najbardziej wkorzylem się na Bąka i Kłosa bo to po ich indywidualnych błędach straciliśmy bramki. Błędy te były takie same. Zamiast walczyc o wybicie piłki starali się zatrzymać przeciwnika i się przewracali. Oni już są zastarzy na grę ich kariery dobiegają końca. Bąk w Katarze to [...]

jerzeli jakis klub wykazuje taki poziom i ma trenera z czarnym pasem to znaczy ze ktos musiał mu go dac - logika nie ... podam inny przykład nie z karate, ale z kung-fu które stabilizacyjnie jest podobne do naszego karate. Bruce lee w swojej kasiązce sam pisał ze "najwazniejszy jest ruch bioder i skumulowanie całej energi na jedno [...]

[...] się o ścianę bo bym wyje**ał orła :-D Ale jak przeszła ciężka faza to potem był ogień :-) Wróciłem do podciągania na drążku, bo już waga trochę zbita to lżej idzie. Choć i tak 6r to kpina bo na końcówce redukcji szło 5x12r więc jest co gonić :-) Na koniec treningu zrobiłem pierwszy i ostatni raz interwał na rowerku... Nieda się za bardzo palą [...]

nie tylko Wojtku ty masz tak ;-) u mnie tak na codzień a jak czasem otworze półki to słodycze sie na mnie wysypują, podczas przygotowań to jest masakra...ale co zrobic ;-) w lodówce podobnie dlatego też mam swoja pułeczkę i staram sie na inne nie patrzeć, ale czasem tak zapachnie że nie jestem w stanie żeby nie popatrzec %-) p.s ale oj**ałbym z [...]

[...] gonił cały czas. Wrócę do środka Oktagonu, skrócę kąty i spróbuję doprowadzić do walki.” Costa dalej bagatelizował pogląd, że jest zbyt agresywny, podkreślając, że może być tak samo „snajperem” jak Adesanya. „Dokładnie to staram się pokazać wszystkim, ale ludzie mają wrażenie, że to on jest snajperem, a ja jestem tylko twardzielem, który rzuca [...]

[...] go masełkiem lub margarynką!!! A co do żywieckiej to jest mniam i też z niej nie zrezygnuję, zwłaszcza, że się nie odchudzam!! Od czasu, do czasu można, co? To co jam mam dodać do tego jogurtu naturalnego , płatków i otrębów żeby nie było tak beznadziejnie bezbiałkowo (jak to podsumował Tyka)??? Tylko mi nie mówcie, że żywiecką!!!

To jest właśnie to co lubię oglądać - ludzi którzy zbierają jak grzyby po deszczu efekty swojej pracy :) dobra robota i zdrowe podejście do odżywiania - mega, tak trzymać :) koleżanki powinny czerpać z Ciebie motywację, bo w takim wieku takie podejście - rzadko się zdarza :D

[...] mnie dzień. Najpierw zwiedzanie Poznania, a potem festiwal kolorów. Miska trzymana, choć bałam się otwierać pudełka i poczuć zapach zepsutego mięcha %-) Na szczęście nic takiego się nie stało. Tego dnia bez supli ;) 1. 65g płatki owsiane, 5g masło orzechowe, 10g WPC, 10g wiórki kokosowe, 10g słonecznik, 200g arbuz 2. 60g płatki owsiane, [...]

[...] skośnej Miało być na ławce skośnej, ale wszystkie zajęte, maszyna też. 4s x 12/12/12/10p x 20/20/22/24 kg Zmieniony przez - julcziik w dniu 2015-08-11 21:47:31 to jak wkoncu wpadło wiosłowanie ? ;p O kurczę, tak to jest jak się ma metodę kopiuj-wklej 8-) Było wiosłowanie na skośnej :) JustBlackBerry - zapraszam :) Seven - co 10kg ;)

[...] napisałeś. Idąc na sekcje tam właśnie uczysz się techniki, nie możesz się jej nauczyć w domu bo z kąt? Kondycję ciężko żebyś miał dobrą jak nic nie ćwiczyłeś, ale z nią jest tak że przychodzi z czasem... jak się ćwiczy, więc jak możesz mieć ją dobrą jak siedzisz przed monitorem zamiast być na treningu. Co do tego czy na pierwszym treningu się [...]

Więc tak, do sportowego lekarza ide wieczorem, wczoraj byłem u tego reumatologa co zawsze bo coraz gorzej jest ze stawami w niedziele zaczołem odczuwać ból od prawego kaptura, prawy bark, łokieć, nadgarstek, wczoraj doszedł jeszcze do tego ból stawu biodrowego, kompletnie nie wiem co to może być, bo jeszcze dziwniejsze jest to że wszystko po [...]

klamoty rosną ! i tak ma być jeszcze przez 7 tygodni;-) przyznam jednak że trochę zaniepokoiło mnie to co dzisiaj masti napisał o odpoczynku zarówno w mikro jak i makro skali. w mojej 9 tygodniowej rozpisce nie ma założonego odpoczynku i jest ciągła progresja. zastanawiam się za to czy własnie ta magiczna "lekka" środa to jest takie "wytchnienie" [...]

[...] trzeba popatrzeć na siebie z innej perspektywy. Smalcu jest z 2-3kg za dużo ale mam to gdzieś jak klamoty rosną - redukować będę pod koniec marca aż do maja jak przyjdzie taka konieczność, a może nie przyjdzie jak będe napędzony na cieżary}:-( tak więc krytyka mi nie straszna bo nie oto chodzi, jak jest dobrze to jest dobrze ale trzeba też [...]