[...] sushi zaplacisz okolo 15-20 funtow na osobe i to jest najdrozsze co jestem w stanie sobie przypomniec w Brighton. Pewnie w Londynie znajda sie drozsze miejsca, bo to jednak takie miejsce ze pewnie uda sie i 1000 wydac na obiad ale nie dlatego ze to jedzenie tyle kosztuje tylko dlatego ze snoby musza sie razem spotykac. Tanio to dla mnie jest w [...]
[...] renome i swoje patenty. I nie znaczy ze bardizje chaotycznie nie zrobia tego w 45 minut. I nie znaczy ze jak zrobi ci to kucharz za polowe taniej i nie bedzie wygladalo tak pieknie w tanszej restauracji to ze koniecnzie bedzie inaczje smakowac. A ostanio jak zjadlem w argentynskiej i zaplacilem za startery + zestaw dla dwoch osob (jakies [...]
nie sądze że TT 90 jest złe..tylko tak się domyślam z opinii pierwszych PRAWDZIWYCH testerów tak świetnie zapowiadanej 60.. na TT60 już pierwsze opinie są choćby bulla i wychodzi ze to lipa.. a FUZU (60%) np. bull bardzo chwali - jak i inni na CAŁYM świecie temu narazie nie mozemy porównywać tego co nie sprawdzone do rzeczy które są stosowane na [...]
Witam wszystkich moje odczcia co do tego sa takie ze jak to bralem bylo ok sila szla zaszwe bylem 5-10kg do przodu ale po skonczonym cylku byl spadek ale nie duzy.Teraz testuje X-panda i szczerze w porownaniu jest to shit na maxa do nitro jeszcze chce sobie wziasc BSN NO-Xplode zobaczyc jak to jest.Ale cos mi sie zdaje ze to tak nie masz szansy z [...]
Chuck dobry chlopak i raczej nie widze tutaj zbytniego cwaniakowania i odpusccie sobie takie teksty "mowi co mu kaza to tego typu fighter" bo tak naparawde do gowno wiecie,a co do konfrontacji jego z kims z pride to chcialbym go zobaczyc z shogunem i stawial bym na tego drugiego.Co do jego wypowiedzi na temat walki z Fedorem i Miriam to [...]
[...] to w swoim ulubionym fitnessie w innym mieście płaciłam 180 Euro za 6 miesięcy /co daje 30 Euro na miesiąc/ i mogłam sobie tą płatność rozłożyć na raty, przy czym do kazdej takiej rozłożonej płatności dopisywali mi całe 2 /dwa/ Euro. Jeśli zdecydowałabym sie zadeklarować uczestnictwo na cały rok kwota przypadająca na jeden miesiąc spadała do 25 [...]
Kondek jakie błedy Bruce'a masz na myśli? Artiboy, tak masz racje nie twierdze ze JKD by nie ewoluowalo. Z tym że nie w taki sposób jaki propaguja JKD koncepcje. Bo Bruce nie szedl w tę stronę. Jest przekaz jednoznaczny, Linda Lee, John Little, każdy kto znał Bruce'a lub też Jego uczniowe. Tacy jak Richard Bustillo- czyli też z obozu JKD [...]
To nie jest tak że trenujący JFJKD sami uwidzieli sobie te techniki jako zbyt niebezpieczne, "śmiercionośne" To organizatorzy postrzegają je jako brutalne i niebezpieczne. Stop kick jest w JKD czymś co można porównać z lewym prostym w boksie z tym że jest bardziej niszczące. Wykonywane jest odruchowo i najczęściej w efekcie zatrzymuje [...]
[...] osob: Dan'a Lee, Jerry'ego Poteeta, Bob'a Bremera, Richard'a Bustillo, jednakże Ci widząc co wyrabia z JKD Bruce'a Lee, poprostu poszli wtedy wlasna droga Zostaly przy Nim takie osoby jak Chris Kent, Ted Lucay Lucay, Tim Tackett, Larry Harstell, czyli osoby ktore nie widzialy Bruce'a na oczy ( no moze procz Larrego ktory trenowal z Bruce'em- [...]
Ten 1,5 km hantel to mozesz odrazu wywalic do kosza. To tak samo jak bys cwiczyla z pustymi rekami. Zreszta do niektorych cw potrzebujesz 2 sztuk. To juz lepiej wez 2 butelki 1,5-2L i napelnij woda. Rozgrzewka - miałas w szkole wf? Tu jest taka sama. Mam nadzieje ze chodzilas na wf? POwaznie mam odpisywac? Rozgrzewka-Jest bardzo istotnym elementem [...]
ostatnio oliwe dodałem tak to nigdy tłuszczy nie jadłem, oprocz jajek i tego z miesa i sera i nawet wydaje mi się ze jest lepiej :D tzn wegli dalej malo a kalori wiecej poczekamy zobaczymy co to bedzie
[...] się zbytnio od 100 mm fałd (!) Jeżeli chodzi o moja szarżę z ciężarem to sam sobie jestem winien, teraz gdy analizuję ten trening widzę że jest on po prostu niewykonalny na takich obciążeniach dla tak zaawansowanego. ten trening uniemożliwiał mi regenerację. Po 4 tygodniach czułem się jak po obozie pracy w kamieniołomach. jedzenie ponad 700 g [...]
nawet jakby ktos robil inaczej to nie mozna sie nie zgodzic z Tadziem, skoro on tak mówi to tak jest dobrze ;-) a tak powaznie to mozesz byc spokojny o to co mówi, nie rzuca słów na wiatr , nie mowi tylko zeby sobie pogadac a poparte jest to i teoria i praktyka, ja nigdy sie jakos tym nie przejmowałem co kiedys mowili zeby nie jesc tłuszczy [...]
[...] odrazu).. 40kg x 12 50kg x 10 60kg x 8 70kg x 6 Przyciąganie drążka wyciągu górnego do karku Takie piersi To bym wciagnela teraz :-D To z Maka ryzowa robisz? Jutro sobie takie strzele dla odmiany :-) 12 sztabek x 12 4 serie Przyciąganie uchwytu wyciągu dolnego do klatki 3 serie po 12 powt wiosłowanie hantlą w opadzie 45kg x 12 3 serie [...]
[...] węgli i z 70g tluszczu dziennie. Zobaczymy jak sie wszystko będzie zachowywać. Waga na dziś to 86 z kawałkiem. Zwykle redukcje prowadzilem tylko na małych węglowodanach, tak to jest jak sie nie ma cierpliwosci i sie chce szybko ale to chyba przy mojej szczapowatej sylwetce się nie sprawdza i gubie nie to co powinienem. [...]
Pospiech tutaj nie wskazany a wiec dobrze ze ci sie nie spieszy , tak jak mowisz low carb , estro w dol i sie ladnie wyostrzy wszystko, a co do prowadzenie , to nie zawsze to jest konieczne , robisz progres samemu wiec narazie git !.:)
[...] do końca roku w czym będe mógł powalczyć Jak się z hajsem wyrobie to strzele debiuty i strzegom , ale nie wiem, nie chce planować bo to wiadomo jak to jest, teraz zarobki tak 3x większe jak kiedyś no ale co z tego jak ten sport może pochłonąć każdą ilość pieniędzy, a trzeba jeszcze jakoś żyć Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2017-03-23 [...]
[...] siadów 100kg po 10 powt Wyprosty nóg siedząc double serie jednonóż czyli. wyprosty jednonóż x10 + x10 druga noga i odrazu x10 poprzednia i x 10 druga odpoczynek do minuty i tak 4 sety I na koniec 2 serie obunóż z przytrzymaniem u góry 15 powt. Potem wszedłem na cardio na bieznie , pod górkę 40 minut na 5 stopniu , czyli tam 200pare kcal [...]
[...] co bym robil to zatrzymuje wodę i nie ma wybacz. I zamazany, a jako że ja naprawdę patrzę na wagę i lustro to to jest mega wkvrwiające A nagle jak zejde z nocek to mnie tak zassie że nie bede ogarniał świata. Ale przynajmniej mięso pękate od ww.. }:-((( No ale nic, pakuje torbę i lecę robić trening [...]
Emygranty nieudaczniki- Spam Post %-)
