tak co to jest

Skoro tak mówisz, to jutro kupie półtłusty i będę go jadł:P a co do klaty to potrafie poruszać cyckami:P tzn pospinać klatke;P aha i do twarogu jest dodane troche śmietany do smaku Zmieniony przez - Buli915 w dniu 2010-12-13 22:52:31

[...] . nie mial co robic w ciupie wiec trenowal , ale zadnej silki nie mieli . wiec napjierdalal pompki x30 ,i wyciskanie jakby . znaczy stawal na rekach nogi oparte o siciane i takie tez jakby pompki ./ nawet nie wiem jak to wkurve nazwac / i brzuszki . wszystko po 30 powtorzen i ponownie . i tak przez 4 godziny w szczycie kurva zrzucil tam 30 [...]

paczek temu bo pączki są zaj**iste a u nas w piekarni robią take pyszne ze masakra %-) Co do fatu, to tak, bedą to nasycone, ponoc pompa po nich jest fajna ;-) Watrobke juz jadlem kiedys przed treningiem i spoko wszystko :-))

czemu tak malo tluszczu? bo widze ze 30g polecialo? :) Mało? Większość zawodników ucina całkiem do zera w końcówce, jeśli już tnie na HC. Nie mylcie wycinki na plażę z wycinką pod zawody, bo to już rządzi się swoimi prawami. Plażowy bf można osiągnąć bez problemu, bez "drastycznych" metod, bez konsekwencji zdrowotnych. Pod zawody trzeba już trochę [...]

- Przysiad tylny high bar 4x7x90 Niby zaliczylem, a jestwm niezadowolony. Za mocno mnie gielo w dol, troche sie ratowalem wsuwaniem bioder pod sztange, ale i tak bez szalu. Plynnosc siadania tez zostawia wiele do zyczenia. W zwiazku z tym te dziewiecdziesiatki do ponownego zaliczenia. Swoja droga irytujace jest, ze nogi mnie podnosza, lecz lece [...]

Pomacałam się z treningiem na siłce do street workoutu. Muszę sobie chodzić z rana, żeby było chłodno i bezludnie. Jest na co wskakiwać, jest na co wchodzić, a drążki są w takich ilościach i na tak różnych wysokościach, że można wszystko, ale to już wiedziałam. Spróbowałam podciągania, ale nawet czerwona guma to za mała pomoc dla mnie xd Najwyżej [...]

Po powrocie i tak już nie jest tak samo bo niesmak zostaje . Ja odchodziłam i wracałam przez 10lat i to było najgorsze co mogłam zrobic . Jeszcze robiąc tak jak miałam 17lat można było powiedzieć że młoda i głupia ale już mając 25lat zastanawiałam się co po co ja to sobie robię i wracam wiecznie . Także trzymaj się w swoim postanowieniu , [...]

[...] w razie przeszukiwania? Co, jeśli jest to nóż specjalny, do celów bojowych i ciężko będzie utrzymywać, że czasem w drodze lubię sobie zrobić kanapkę z masłem i tylko w takim celu on mi służy? :) można nosić nóż. Nie ma zakazu,ani żadnego przepisu prawnego zakazującego. A podczas przeszukania? Im bardziej "udziwniona" kosa tym bardziej [...]

Wszystko jest zależne od tego, jak wygląda Twój trening. Ponieważ jeden zrobi trening FBW tak, że nie ma na nic już siły. A drugi zrobi taki, że czuje pracę wykonaną na treningu, ale nie wykonywał treningu na tyle ciężko, żeby dnia następnego nie wykonać treningu a jeszcze inni zrobią treningi taki, że z jednego treningu mieli by siłę jeszcze na [...]

Co do panien.. NIE SLUCHAJCIE TAKICH GUPOT! Pewnie jeszcze dopowiadaja Wam na koniec "przeciez charakter jest wazny". LUDZIE! Nie rozumicie, ze to zwykla AUTOPREZENTACJA?! Tak nakazuja im normy spoleczne! Panny mowia "nie lubie koksow, tylko moze byc chudy/gruby, ale zeby byl mily, charakter jest wazny", a jak koks sie sie nia [...]

chodziło mi prawie o to co napisał kolega powyżej bardziej o to że to co robimy jest pozytywne nikomu krzywdy tym nie robię każdy ma swoje fobie lepiej miec takie niż inne :D ps abs 666 mysle ze w każdym kraju tak jest tylko że u nas bardziej ludzie nie sa wyluzowani kazdy zazdrosci innemu każdy życzy drugiemu jak najgorzej a kiedy do*******i [...]

[...] chciałbym tyle trening tez ciekawy, ja tez sie musze rozgladac za jakims a nie mam pojecia co wybrac;/ to jest najgorsze a szczerze powiem ze twój plan mnie zaciekawił ale zobaczymy co Hubert na ten temat powie miałem sie pytac czy tak z dnia na dzien bedzie obcinał kalorie ale cos nad mieniałes ze na roztrenowaniu juz bedziesz ujmował zarcia

[...] się, że Jonesowi nie zajęło dużo czasu, by odpowiedzieć na słowa Cormiera. „Bones”, który zrzekł się tytułu w lecie i zapowiedział przejście do dywizji ciężkiej napisał taką oto kontrę na Twitterze. „Z USADA jest tak, że jesteś winny, dopóki nie udowodnisz, że jesteś niewinny, chyba że jesteś GOAT’em. Kiedy wygrywasz przez tak cholernie [...]

[...] pare miesiecy,ale za pare tygodni,zeby organizm nie przyzwyczajal sie do mniejszej ilosc kcal. Spieprzyłem metabolizm po dietach-głodówkach i wszyscy mi radzili aby właśnie tak robić. Moze nie uwierzysz,ale ja tez Dobrze,ze zwiekszasz kcal,ale wiedz,ze musisz wtedy wiecej cwiczyc.Jak popaliles duzo miesni to i tak Twoje zapotrzebowanie jest [...]

Przy 130 kg ? Oczywiscie, ze tak. Z czasem lajtowy spacerek przerodzi sie w marsz itd, itd... Aeroby zawsze uważałem za jazdę na rowerze, biegi itd. bo jak np wytlumaczysz ze spiac np 8 godzin jednej nocy spaliles 1 kg a drugiej 0,3 kg ?? Nie jesteś w stanie spalić przez noc 1kg. Codzienne warzenie jest wg. mnie zbędne i jak napisała Hihihehe [...]

[...] menadżerską Creative Artists Agency (CAA). „Czułem, że nie chcę się przywitać, dla mojego dobra”, powiedział Ngannou. „Minęło już kilka lat, kiedy on tam jest… To znaczy, tak, chciałem być miły. Ale kiedy zobaczyłem go w tej pozycji, miałem kilka myśli w głowie. Pomyślałem sobie: „OK, powinienem się przywitać?” Potem pomyślałem: „Nie wiem”. [...]

[...] temat to wiedziałbyś że wczesniejsze produkty byly produkowane na zamowienie. Jezeli w sklad suplementu nie wchodzi substancja zakazana to nie potrzeba żadnej "aprobaty" tak samo jest w polsce. TO JEST AMERYKAŃSKA JAKOŚĆ. SYPIESZ CO CHCESZ, JAK CHCESZ I GDZIE CHCESZ. JEŻELI TWOJ KLIENT MA WĄTPLIWOŚCI, TO MOŻE NA SWOJ KOSZT CIĘ SPRAWDZIĆ. A [...]

To nie jest do końca tak, że to ściśle węglowodany ale chodzi o zbilansowanie diety i uwzględnienie różnych źródeł energii. Owszem, eskimoskie dzieci ujadą na samym tłuszczu i białku, ale nie jest to optymalna droga dla nas. W naszej kulturze, z naszego genetycznego dziedzictwa węglowodany pełnią ważną rolę i dbając teraz o wyrobienie wrażliwości [...]

[...] 8. Uginanie przedramion ze sztangą + Kick back: 10*8+6(na rękę)*3\13*21+13*7.5\10*23+12*6.5\8+3*22+12*7.5 9. Skoki na łydkach: cc*20\10kg*10\cc*30\cc*20 Uwagi: Trening taki sobie, najbardziej żałuję niewykorzystanego potencjału w siadach ale to historia którą opisze niżej. 1.Zarzut - Szło tak se. Wynik poszedł do przodu to chyba dobrze, ale [...]

U mnie często jest jakaś zupa ;) a rosół co niedzielę a czasem częściej ;p 03.04.17 - Poniedziałek - DT Dzisiaj nadgarstek jeszcze lekko czułem ale jest już prawie ok ;) Co do treningu to chce spróbować polecieć planem Góra / Dół / FBW. Co o tym sądzicie? Już od pewnego czasu się przymierzam aby właśnie robic z podziałem na górę i dół ale jakoś [...]