tak co to jest

Powiem tak schudłem tam 6kg,poleciało tłuszczu trochę, miałem non stop ciężką prace fizyczną,mięśnie nabrały lepszej definicji,ale obwody się zmienjszy.Pracowałem przy "canes out" o ile wiecie co to jest.Pozdrawiam

Dzięki wielkie! Nie spodziewalem sie tak szybkiej odpowiedzi. A co to jest kaptur ?? :)

co to jest za ćwiczenie Wypychanie hantla przed siebie 2s 10p * Sorki, nie wiedzialem jak to nazwac. Wyglada to tak jak na tym filmiku, jednak zamiast talerza uzywam hantla do tego: https://www.youtube.com/watch?v=7_VnnBBcOK0 4:53 sie zaczyna

Wiesz co to jest tak nazywane 'zakwasy'? Dieta jest podstawą i oczywiście wpłynie na polepszenie regeneracji. Odpowiedni makropodział i kaloryczność diety będzie tu niezbędna.

zacznij o czytaniu i szukaniu artów o tłuszzcach bo widze że nie wiesz o nich za dużo skoro tak piszesz.... I dodaj jajka dodaj orzechów włoskich II nie ma białka daj razowiec masło warzywa i mięso będzie ok III j/w gainer daj tylko po treningu IV co to jest? V tu masz trening? VI twaróg oliwa warzywa POLICZ ZAPOTRZEBOWANIE I BTW I KOMBINUJ I [...]

no . a ja to wogule nie mam pojecia co to jest ta kreatyna . jak tak idzie to chyba tez sobie kupie japan.cars.clan

A co to jest za sztuka walki Tsunami na czym to polega czy tylko ta szkoła sie tak nazywa? jak tak to jakich sztuk walki tam uczą?

tak samo mozna powiedizec o gainerze ze to jest ryz i kotlet w proszku wiec mozna to zastapic normalnym posilkiem ;] co to jest ta Omega-3?

tak tylko ze ten twój "ziom" nie wiedział co to jest kreatyna, po co, i jak ją wykorzystać

Co to jest samarka? Moge zmienic gainera na carbo i bialko, zaden problem, gainera jeszcze skoncze i chyba juz nie kupie wiecej, bo jak po treningu lepiej tak jak piszecie, a w ciagu dnia i tak gainera nie pije tylko dobrym jedzeniem sie zywie. Czyli pare minut po treningu, i bialko za jakies 30min. A posilek potreningowy za godzine.

Nie muszę wiedzieć, co to jest kreatynina, żeby wiedzieć, że kreatyna jest nieodpowiednia przy takim stażu. Tak samo jak nie trzeba znać budowy stawu kolanowego, żeby wiedzieć, że kolana nie powinny "uciekać" do środka podczas przysiadu.

A może jakoś tak bardzo jeśniej ? :D Bo ja jestem kompletnym laikiem... A co do biegów to np - mam fajne miajscówki. Co to jest ta/ten/to terma ?

93 kg wagi - 220 klata 300, w przysiadzie i ciągu.....ma 150 cm wzrostu? A tak off topic - co to jest "strongmański przysiad"?

babka tak sie tym przejela a pewnie w ogolnodostepnej apteczce ma inne piguly, ktore moga wiecej niedobrego zrobic. Wit C jak sie zje 100tab naraz, bo i smak dobry(kwaskowaty) i to tez moze byc neiciekawie - to sie tyczy jej wypowiedzi pod koniec. to wina edukacji malolata, ze nie bierze sie nic do geby jak nie wie sie co to jest, matka powinna [...]

"kiedyś troche boxowałem" kiedy? w wieku 13 lat ? A tak na marginesie, co to jest "extreme kravmaga" ? Po pierwszym członie wnioskuje że to raczej nie jest dla 15-latka ...

a jaki styl najlepszy?? i czy duzo plywac czy tak umiarkowanie??..a co to jest glukozamina i gdzie moglbym to dostac?? mi ortopeda przepisal ketoprom to jakies oklady. tez moze byc??

I tak za szybko powinnes jeszcze z 2-3 miesiace na sucho pocwiczyc. Piszesz ze wiesz co to jest NO booster a porownujesz to do kreatyny. To dwie rozne rzeczy i nie da sie ich porownac.

Nie nie szykuję się na wielką orkiestre świątecznej pomocy :] a tak poważnie to co to jest WOŚSP ? ja się porywam na CS PSP ;)

ale żeś mi wygarną:) podałem taką potoczną nazwę i każdy wie o co chodzi:) mam znikome pojecie o saa ale wiesz mi wiem co to jest dekanian-- chyba miałeś 6 z matmy:)--- nie udzieliłeś mi odpowiedzi na pytanie (nie rób spamu) mam jeszcze omke tylko nie wiem czy legit zrobiłbym fronta eOd i sprawdziłbym czy prop działa jeśli by się okazała legit to [...]

ja tak z ciekawosci co to jest o co ci chodzi i jesli chesz sensownie czegos sie dowiedziec ANKIETA na poczatek