tak co to jest

"jak można oddać takie białko" wlasnie bym sie targowal, ale nie wiem o co w sumie poza tym, ze ma 2 lata to tak naprawde nikt nie wie co to jest

"serafin00 a co to jest forum naukowe ????????" poniekad tak bo jesli przyjzysz sie tematyce dzialu masz tu wszystko od metabolizmu, poprzez gospodarke hormonalna konczac na fizjonomi ludzkiego organizmu, ale najwidoczniej mlody jeszcze jestes i masz czasu troche aby podszlifowac znajomosc swojego ojczystego jezyka... tak wiec sluchaj [...]

[...] 10,10,10,10 2. stojąc - zginanie przedramion ze sztangą trzymaną podchwytem 10,10,10,10 w poniedziałek i środe moge robić nożyce na skośne zamiast unoszenia nóg do pionu? i czy nożyce też na maxa robić a tam gdzie niema progresji to moge robić 4 serie po 10 powturzeń a tak w ogóle to możesz mi dokładniej wytłumaczyć co to jest ta progresją?

Dokładnie 1900 kalorii - Wizjoner ja ważę teraz 71 kg i redukuję w dni treningowe na 2400, a w dni nie treningowe na 2100 kcal. I tak chłopaki mnie tu stresowali że to mało. Musisz zrozumieć co to jest tryb awaryjny i zwolniony metabolizm wtedy będziesz świadomy dlaczego przy Twoich gabarytach 1900 kalorii to faktycznie dramatycznie mało i [...]

heh sweter to nie takie proste-zeby tak minelo,om co to jest otc?

a co to jest za cwiczenie mc na prostych nogach a na łydki to mam jechac 4s do pieczenia i z 4s z obciozeniem tak po 15 ruchow?

Zielony nie jestem, ale jakimś zawodowcem też nie :D Co to jest recomp i bilans na zero? Wysuszyc sie, tzn z nadmiaru wody tak?

Tak to jest kolego jak się łapie za doping a nie ma się podstawowej wiedzy, np. co to jest exe, albo czemu trzeba kontrolować estro %-)

a co to jest EPA i DHA? dzieki tak bede robil. Dokladnie tak jak napisaleś. Twierdzisz , ze tak bedzie najlepiej? Takie proporcje? Dzieki

[...] przezemnie Jezeli pytasz ogolnie co to jest to opdowiadam: - Arginine^3 jest to suplement zawierający 3 różne rodzaje argininy w 1 kapsie - aakg, l-arginina, i piroarginina (czy jakos tak). Dla mnie 4-5 kaps przed treningiem i jest bardzo dobry trening, jak dodam np. 200 mg kofeiny w postaci Coffeine Powder to już trening nieziemski ;p

ilość supli zależy przede wszystkim od zasobności Twojego portfela wtedy możesz kombinować jakie białko,bcaa,aminokwasy,carbo kreatyna ,witaminy a tak kupujesz to co jest ci najbardziej potrzebne zależy od intensywności treningu i tego czy trenujesz więcej to wtedy warto bcaa i carbo dla regeneracji i ograniczenia spalania mięśni,katabolizmu. A do [...]

[...] razem oryginał). W między czasie pożarłem 150 tab metanabolu(metadienol firmy uwaga! "RJAKTOR"! i metandrostenolon ) oraz 100 tab Winstrolu firmy Zambon czy jakoś tak... efekty byly oszalamiajace! z 67 na 78 kg ale... no wlasnie... nikt mi nie powiedzial ze po takiej kuracji trzeba sie odblokowac.Efektem byl spadek z 78 na 75 pozniej [...]

[...] mnie zdenerwować tym... co to jest poniedziałek: klata+triceps+brzuch środa:plecy+biceps+przedramie Piątek:nogi+barki+brzuch niedziela:to co w poniedziłek itd....mozna tak to łaczyc? a coś konkretnego bo KUL podajac plan klatka 3 serie i biceps 3 serie wprowadza Cie w bład dalej nalegam abyś sprobował trening cykliczny od poczatku jak nie [...]

no na pewno nauczyciel wf'u duzo pomoze - moze 1 na 5 tak, ale wiekszosc ma bardzo małe doświadczenie/wiedze jezeli chodzi o odżywki/suplementy owszem odzywianie, podstawy biomechaniki/biochemii/anatomii/fizjologii etc. powinni znać (powtarzam powinni...a jak jest to często widać na lekjach WF), no ale to nie jest takie proste, (przykład) pytając [...]

[...] wtedy jade do laski i nawet jade przez park wiec moglbym na chwile w parku sie zatrzymac i potrenowac Przypominam malo mam tluszcza do spalenia Aha i jesli bede mogl tak robic to co po takim treniolu mam u laski zjesc (oprocz niej bo to logiczne) Z gory dzieki NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm Jeśli w jakikolwiek sposób ci pomogłem to [...]

[...] tych powtorzen czy dodac powtorzenia na ten biceps i zmniejszyc triceps czy zostawic? Jak zmienic to jak to dokladnie rozpisac? Bo powiem ze ta liczba powtorzen dosc tak dziala to jest sens zmieniac? Jedynie co bym zmienil to lydki a mianowicie dodal 20 powtorzen w seri gdyz przy 15 za bardzo nie czuje miesnia a ciezar duzy. Zmieniony [...]

[...] co to jest, to wiesz, że to jest przedewszystkim na mase, wiec trzeba zastosowac preparat, który będzie odp do budowania masy... upieram się przy glutaminie, carbo nie jest tak przydatne w budowaniu masy, bardziej przy sportach wytrzymałościowych, no a przy masie nie ma tyle wysiłku wytrzymałościowego! no i do kretki oczywiście, podstawa to [...]

więc tak:jeśli chcesz wyc.wąsko to jedynie na płaskiej..co do wykonania:http://www.kulturystyka.pl/atlas/ramiona.asp#t12....co do progresji to nie znam nikogo z takim stażem jak twój zeby niewiedział co to jest::::::

Znalazłem taki artykuł na sfd. Nie wiem do końca co to jest ta beta-alanina to może gadam głupoty :D "Najlepszym naturalnym źródłem beta-alaniny jest karnozyna, anseryna i balenina. Te dwupeptydy są często spotykane w tak popularnym pożywieniu jak kurczak, wołowina, świnina i ryby. "

[...] to co to jest boks w domu, w porownaniu z tym ? Niech chlopak chwyta za szkoleniowki, powoli, powoli i jakos to bedzie. Tysonem nie zostanie heh ale jak chce tak tylko dla siebie poboksowac to czemu nie? W pilce noznej, czy koszykowce tez jest wazna technika, a chlopaki biegaja po boiskach, blokowiskach i jakos graja ;) liczy sie [...]