Ja bylem u prywatnego endo i było tak >>Umówiłem sie na wizyte przyszedłem najpierw sie spytalem czy wogole wie co to jest ginekomastia ..wiedział wiec ok :P.. rozebrałem sie kazał mi napiąć miesnie klaty i pomacał moje suty tam pare razy posciskał i powiedzial ze rzeczywiscie mam mała ginekomastie (trwało pokwitaniową (chyba tak to było :P [...]
[...] też warzywa strączkowe to jest coś innego 4) jak to jest z sokami owocowymi w diecie kulturystycznej? Będę wdzięczny przede wszystkim za jakieś konkretne przepisy, albo wskazówki gdzie ich szukać? Dałbym Ci sogacza, ale rozumiem, że po zmianach i tak Ci nie naliczy jak kliknę ;) Zireael deith blath caerme...there will be a day, there will be...
[...] DO ZOLADKA. Mowia, ze "czlowiek jak swinia - wszystko zezre". Tez znam kilku "spuchlakow" ktorzy jedli karme dla swin. Twierdzili, ze jest ochydna, ale i tak ja jedli. Przyrosty ktore zauwazyli, spowodowane byly dodatkowa podaza kalorii pochodzacej z tej paszy. Przyrosty nienajlepszej jakosci, ale oni nie maja pojecia o tym, [...]
[...] budowac niewielu. Krytykujac stowarzyszenie, jednoczesnie krytykujesz jego Sifu i Sijo zarazem. Klamiesz jednak jakoby pobierasz nauke od innych instruktorow legalnie bo takiej mozliwosci nie ma. Pytasz sie co otrzymales ? Juz zapomniales nawet o pierwszej swej lekcji jaka jest uklon, szacunek w strone swojego mistrza. Placac za lekcje [...]
[...] aerobowego, by podczas tego jak najszybciej uruchomić metabolizm tłuszczów?? Co do treningu. Postaram się jeszcze dzisiaj opisać wrażenia z poszczególnych ćwiczeń, bo tak naprawdę mam przy nich kilka wątpliwości i podwieszę jakiś post w treningu, może ktoś się przyłączy do naszej dyskusji. Naprawdę zastanowiłeś mnie tą propozycją zmiany [...]
[...] ;> Jak przeglądam diety innych ludzi na forum, to nic z tego nie idzie zaadoptować dla mnie... Po tych rybkach (tuńczyk codziennie, mintaj dwa-trzy razy w tygodniu) i tak wyglądam jak gęsie jajo - jakbym dodał do tego jeszcze jakieś mięso, to już pewnie kaplica. Mógłbym powtórzyć któryś z moich "istniejących" posiłków, ale to mi [...]
srała dupa będzie wiosna tak tu smęcicie że dawki że co... to jest wynik wyciskania na ławce naszego pro- tomiego Wyciskanie leżąc (kg) 180 A na sąsiedniej siłowni jest chłopak, waga 90kg który wyciska 250kg na 2 razy... A teraz najlepsze: nigdy nie przekroczył nawet grama testa... mete omija z daleka Jedzie cykle na dosyć dużych dawkach takich [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] spróbuje podciągać się z podwieszonym ciężarem, a parę treningów później spróbuje bez. Treningi siłowe robiłbym zgodnie z harmonogramem na podciaganie.pl i widziałbym to tak fbw A martwy ciąg, rampa 3-8 powtórzeń (na jednym treningu A rampa 3, na kolejnym A 8 powtórzeń), 5-8 serii plan z podciągania Dipsy 4x10 (tu by się przydało, gdyby z [...]
[...] sie odżywiasz. Kreatyna przyspieszyłaby efekty ale jeśli jesteś cierpliwy też nie jest potrzebna ani wskazana dla początkującego. 2. Jeśli jesteś początkującym na pewno tak. Później nie wiem. 3. Low carb - nie wiem co to jest, chyba dieta niskowęglowodanowa. Sam musisz wiedzieć co jest dla ciebie priotytetem i co chcesz osiągnąć. 4. [...]
"ech,no tak,cechy hard coreowca...........a sluchasz hard cora?denerwuje mnie ten styl gadania ze cos jest hc,jak sie nie ma pojecia co to jest hc............. ale to takie starego dziada paplanie.Grind core. " A mnie bawi jak ktoś nawija w ten sposób ****a, jak dla mnie może słuchać reagge i***** mnie to obchodzi, HC jest to co [...]
[...] mi nie spadła, ale w połowie spojrzałam na zegarek i myślę no nie wyrobię ciężkie to jest .... myślałam że mój core jest w miarę silny i stabilny...no niestety tylko tak mi się wydawało. Zajęcia zweryfikowały że dużo pracy nad nim jeszcze przede mną. Raczej zajęcia tego typu nie są rozciągającymi zajęciami, ale na pewno wzmacniają core. [...]
[...] brak motywacji i chęci na dalszą zabawę), to zacząłem chodzić na siłownie w szkole, ale z powodu idiotycznych przepisów po trzech/czterech miesiącach zrezygnowaliśmy. Jestem taki, że jak coś mnie interesuje to staram się zdobyć jak najwięcej informacji na dany temat - tak też było wtedy z siłownią, do tego miałem kilku znajomych co brali omy, [...]
[...] momentu obrotowego. Kiedy zębatka podczas jazdy zacznie obracać się luźno w obie strony bez wpływu na ruch koła, może być to skutkiem zakleszczenia się zapadek. Dzieje się tak np. gdy do nie odpowiednio konserwowanej zębatki dostanie się woda lub piasek. Powoduje to, że zapadka pozostaje schowana i drucik sprężysty nie może jej wypchnąć z [...]
[...] penetrator bramkarskich odbytow pokaze Lionowi co to jest futbol w wersji Mariano-Italiano szkoda ze nie mam funduszy a i na paczka mnie nie stac ale**** co tam i tak jestem za***isty , PEACE - z ang. pokoj to dla Kwasiora zawieszonego w czasie i wracajacego po kilkumiesiecznej przerwie spowodowanej terapia dla osob uzaleznionych od [...]
[...] życie było złe nawet wtedy kiedy traciłem wagę. Kiedy przeczytałem pytania Wuchty myślałem ,że chce dać mi jakąś wskazówkę co do diety. Tak dał mi wskazówkę ale nie do końca taką jak myślałem w pierwszej chwili. Teraz wiem już Jakie błędy popełniałem. ( Dzięki za kopa w czachę do uczenia się Wuchta ) Każda sugestia i porada jest mile widziana [...]
[...] W każdej dawce CLOUT zawarta jest ilość OROTINE której skuteczność w zwiększaniu efektywności treningu została potwierdzona badaniami. Czemu więc kreatyna i kwas orotowy tak dobrze działają razem? I dlaczego wykazują synergie działania? JAK TO DZIAŁA? Zmniejszanie się wewnątrzmięśniowego pH może mieć poważny wpływ na funkcjonowanie mięśni a [...]
co to jest cp?? czyzby cell pump? jak tak to czym on sie rozni od zwyklego mono czy jablczanu?? i czu jest lepszy i jak tak to czy duzo czy tylko troche??
[...] robisz Wyciskanie płasko, to rób docisk na poręczach. "5a. Młotki siedząc na ławce głową w górę 3s 8-10p czy tu chodzi o zwykłe młotki na biceps? bo trochę dziwnie napisane - "siedząc głową w górę" hehe " tak to zwykle mlotki na bica, tylko ejst ejdno ale. Nie stoisz tylko siedzisz opierajac sie plecami o lawke skosną.
ćwiczę abs Co to jest abs? :-? Daję 99.9% ze Ty 'rzeźby' nie chcesz, Ty po prostu nie wiesz, co to jest @-) 'Rzeźba' wygląda tak ---> KLIK! To maksymalne odtłuszczenie, tak, aby widoczne były wszystkie detale muskulatury. Zdjęcie no. 3 wśród Twoich "ideałów" to wychudzona nastolatka, zdjęcie jest wyciągnięte (lustro z ikei). Żeby wyglądać jak [...]
nie masz pojęcia co to jest dowód. widzisz, gdybyś chodził do liceum być może byś wiedział i był w stanie nawiązać dyskusję, a tak pozostaje mi tylko pozdrowić ludzi pracy, którzy strzygą mi trawnik, rąbią drewno i zbierają kupy po moim psie. eot. ps. dla twojej wiadomości - proces dowodzenia skuteczności leków jest dość prosty i niezmienny od [...]
GINEKOMASTIA
