szybkie sniadanie

Jakie są opcje na szybkie zrobienie i zjedzenie śniadania? Chodzi o pełnowartościowy posiłek, celem jest masa, choć to pewnie mniej istotne :P Bo do tej pory jadłem na szybko płatki śniadaniowe, a na tym masy nie zrobię, chyba, że tłuszczową Macie jakieś propozycje?

Witam mam taki problem poniewaz nie mam rano czasu zrobic sobie platkow owsianych np.gorskich.I tu moje pytanie czy moge jesc platki owsiane blyskawiczne? Czytalem juz na sfd temat o tych platkach wiem ze maja wyzszy IG,ale czy ich nazwa pochodzi od tego ze robi sie je blyskawicznie? Jesli tak to czy moge je robic rano na sniadanie?Bo z gorksimi [...]

Nie mam pomysłu co zjeśc szybkiego na śniadanie. Ma to byc posiłek z kurczakiem/ogólnie mięsem/, żadne płatki, jaja i twaróg. Jak macie jakieś propozycje szybkiego śniadanka to chętnie się z nimi zaznajomię ;)

Siema :D w jednym z filmików na YT widziałem jak jeden z czołowych polskich kulturystów zamiast śniadania wypił 60ml oleju + odżywkę białkową. Czy można sobie na takie coś pozwolić 1x w tygodniu ? Wychodzę wcześnie rano z domu i do zjedzenia śniadania muszę się zmuszać, brak apetytu. Chciałbym zastąpić to 50ml dobrej jakości oliwą (lub czymś [...]

Witam. Poszukuje pomysły na naprawdę szybkie i bardzo odżywcze śniadanie. Będę je jadł około godziny 5, a kolejny posiłek dopiero o godzinie 10.30 (taka praca). Zależy mi na tym żeby był to posiłek szybki do przygotowania. Z góry dzięki za wszystkie pomysły. Pozdrawiam.

Proszę polećcie mi jakieś produkty, propozycje na proste śniadanie białkowo-tłuszczowe. Rano szybko się szykuję do szkoły, więc nie mogę stać przy smażeniu jajek.

Witam.. Mam takie pytanie. Czy w diecie na mase czasami z p powodu braku czasu moge rozbic i wypic jajka zamiast je gotować?

Witam, mam taki dylemat, otóż jestem na ostatecznej wycince po dlugiej redukcji dużego smalcu, niestety po wakacjach - kontynuacja studiów i małe problemy z posiłkami, dlatego kombinuje nad jakims szybkim, redukcyjnym szejkiem na "II śniadanie godz 10.00" który da sie raz dwa strzelic na uczelni pod lawką, bez widelcy noży itp (ewentualnie na [...]

na wstepie zaznacze ze nie natknalem sie na posty tego typu, choc szukalem. a teraz przejde do meritum, a mianowicie: znacie jakies przepisy na ciekawe/smaczne/pozywne sniadanko ktore mozna przygotowac bardzo szybko i nie wymagaja sporych nakladow pracy?? bo juz troche znudzily mi sie platki i jajka

Witam Niestety nie mam z rana dużo czasu na jedzenie śniadania i chciałbym mieć możliwość zjedzenie pożywnego posiłku w czasie dojazdu do pracy autem. Czy możecie coś polecić? Musi być pożywne i być w miarę mało czasochłonne do przygotowania (choć niekoniecznie). Pozdr

Witam, jako, że nie mam za bardzo czasu z rana - wstaję bardzo wcześnie, chciałbym przyrządzić sobie śniadanie za pomocą blendera. Czy macie jakieś dobre przepisy na koktajl z płatkami owsianymi? Czy trzeba je przed zmiksowaniem zalać gorącą wodą? - czytałem gdzieś, że surowe źle się przyswajają.

Szybkie śniadanie /SFD/2019/8/17/cdf15d438f414305b15141e2fcf677d9.jpg /SFD/2019/8/17/33da90be698e45d1b8e1a343a29f0605.jpg

Dobra. Czas na małą ralacje i kilka poważnych przemyśleń z 29-30 września. W ramach obwodów 70-lecia mojego LO w dniach 29września zostało zorganizowanych kilka imprez sportowych dla uczniów, absolwentów i nauczycieli. Świetna okazja że spotkać się ludźmi których nie widziało się od lat, pokazać się nauczycielom i przy okazji zrobić jakieś [...]

1. Pieczone bakłażany faszerowane mielonym kurakiem w pomidorach i serem żółtym + pieczone bataty 2. Szybkie śniadanie. Dżem z jarzębiny wymiata. :-D 3. Domowa szarlotka niedietetyczna 4. Bigos /SFD/2016/11/13/405fca766688417ab3722720df59ba0c.jpg /SFD/2016/11/13/f07974a7083e4f6b816941b06973967a.jpg [...]

Szybkie śniadanie /SFD/2019/1/26/e252ab3b2350478b9da93bfe648a21da.jpg

Szybkie śniadanie 5 jajek 2 łyżki jogurtu greckiego owoce 30g wpc /SFD/2019/4/3/9c81cf40509d42dcbb03da26688bcf3a.jpg

Szybkie sniadanie. Zrobisz to w 10 minut. Dajesz to na patelnie popryskana olejem w sprayu. Jogurty oddzielnie jesz %-) /SFD/2020/12/28/408e68407ec141148284e2f31f367741.jpg /SFD/2020/12/28/0e5a2c8f1ca04c7687a3cb6872bdbedf.jpg /SFD/2020/12/28/d4a0e7cdc80e43f8a7526c2fdc1f3440.jpg Zmieniony przez - Michalek83 w dniu 2020-12-28 11:06:45

Szybkie śniadanie z serkiem wiejskim Burger z łososia Baton (mi nie podszedł) /SFD/2022/11/30/0743cffdaa714ff6b802fa16796e04bd.jpg

Staraj się jak najmniej, ja w zasadzie ograniczam je do jednego posiłku bezpośrednio po treningu. Czasem rano robię też z tego szybkie śniadanie jak nie mam czasu. Wrzucam do blendera płatki owsiane, wpc, mleko, tran i miksuję. Pamiętaj jednak, że nic nie zastąpi naturalnego pożywienia.

[...] wystarczy 1/6 kostki masła (jakieś 33,3333g) :-) Na 200-300ml kawy. Pianka, zapach, aromat i smak - MNIAM! Mógłbym to wypić na raz! I przygotować kolejną! Nie skreślam tej kawy - czasem na pewno sobie taką walnę, ale jako sposób na szybkie śniadanie i MOC - u mnie się nie sprawdziła.. Zmieniony przez - panteon w dniu 2016-03-26 08:11:16