tak co to jest

Ozzy to i tak dobrze . Jedni stwierdzają że nie mogą schudnąć zanim zaczną . I nie zaczynają %-) . Albo po tygodniu jak nie ma efektów to jest źle . Najlepiej jak jakiemuś znajomemu ułożę diete i trening i mówię : Raz w tygodniu zdawaj mi relacje , jaki trening jak obwody i waga , bo nie wiem jaki masz metabolizm dokładnie i muszę Cię kontrolować [...]

Ja wezmę kilka kg ryżu ze sobą żeby tam nic nie kupować i tak sobie już obliczałem że zabiorę to co potrzebuję na 6-8 tygodni bo tylko tyle tam będę i będę tylko kupował 1kg kuraka codziennie, to jest 6 euro, a jak promo to jeszcze taniej

[...] ramion z drazkiem wyc.dolnego 4x18 + ost seria to metoda SST -Uginanie ramion ze sztangą stojac 2s x 4x5 (4x5 czyli 4s po 5p, miedzy tymi 'seroamo' 10 sek przerwy, zrobilem takie dwie serie) -Uginanie ramion z hantelkami 3-4 x 12 + 10 (12p, 20 sek przeprostu w łokciach i od nowa 10p) +1 s 30-40p mlotkow, uginania z supinacja, bez supinacji itp, [...]

[...] pewnie o tym wiesz , często nie wiemy (tutaj podobnie) ile dokładnie , której substancji jest w składzie a druga sprawa, ze nawet jak jakaś firma wyszczególnia to dokładnie to i tak często nie zawsze tego się trzymają lub nie działa to tak, jak powinno patrząc na skład Ja z tego typu przedtreningówek - polecam urx bombshell jak nie testowałeś

To jest najgorsze jak zamiast pomóc jeszcze zaszkodził. Po prostu brak wiedzy i zrobił zabieg aby zrobić to tak jak ja wczoraj... ja nie potrafię zrozumieć takich ludzi, przecież każdy może czegoś nie wiedzieć .. no i to jeszcze jest praca na człowieku :/ Składaj wniosek o odszkodowanie , jak masz dowody xd no co Ty nie mam .. zresztą nie chce [...]

To jest najgorsze jak zamiast pomóc jeszcze zaszkodził. Po prostu brak wiedzy i zrobił zabieg aby zrobić to tak jak ja wczoraj... ja nie potrafię zrozumieć takich ludzi, przecież każdy może czegoś nie wiedzieć .. no i to jeszcze jest praca na człowieku :/ Składaj wniosek o odszkodowanie , jak masz dowody xd no co Ty nie mam .. zresztą nie chce [...]

ja Ci współczuje.. szczególnie w lato nocki... gdy wracasz chcesz iść spać, jak masz okno otwarte to masakra jest xD przynajmniej u mnie tak zawsze bywało Najgorsze to jest to że mieszkam w bloku , obok bloku płac zabaw a tam setki dzieci biega i się drze XDD , do tego jak to w bloku słychać sąsiadów , coś stuknie puknie xd Przyglądam się [...]

[...] pewności siebie, hartowaniu charakteru oraz poczucia własnej wartości  Jak ktoś chce jeść suche żarcie, dorabiać sobie różne ideologie do tego, leczyć kompleksy i mówić, że tak trzeba to niech tak robi nadal. Nie liczę kcal, bo różnie to wychodzi. Mogę nic nie robić cały dzień, może być trening, aerobik, albo i to i to, więc nie zakładam, że [...]

[...] mieć jakiś pomysł na dziennik/fanpage itd. Jedni kręcą filmy, inni pomagają. I to one cieszą sie popularnością. Czemu? bo jest coś innego, ciekawego. Bo w modzie jest coś takiego - zawodnik/trener czy inny model kompetitor wrzuca foto do lustra, pisze że zrobił klatkę z bicepsem i wrzuca drugie foto z ujęciem kury i ryżu. Wchodzę na drugi [...]

[...] jest termin odległy, to z racji ze zaowdy masz 2maja, a przyjmowanie jakis tam leków może wpłynąc na formę, to szedłbym póki czas, więc prywatnie :-P Co do białka to jest taka zasada ze im więcej ww jemy tym mniej białka można dać. Skoro Centopani czy Piotrkowicz mają 300g to nie wieże żeby ktoś na teściu i dece potrzebował wiecej ;-) Robert [...]

[...] jest a nie jesz wszystkiego co wpada w ręce trening ok potrenujesz jeszcze msc i można to bedzie ocenic tz.połączenie dieta-trening jako kryteria przyjmujac miare i lusterko tak to jest ze wiele trzeba spróbowac aby dowiedzieć sie czy naprawde jest dobre.Opisuj szczegółowo tr.siłowe na tym troszeczke się znam i może cos zasugeruje a napewno [...]

[...] tutaj to czuję się jak anorektyczka. :-PP Mój ttrening zajmuje mi ok. 30 minut dziennie i narazie nie czuję po prostu zwiększonego głodu. Może w późniejszych tygodniach? Bo tak to mój dzień składa się głównie z siedzenia. Co do mięsa. Wiecie co, to nie jest tak, że nie jem, ale normalnie jak patrzę na to mięso w supermarketach to po prostu [...]

[...] i niefortnne błyskawiczne zakończenie-ze względu na złe samopoczucie i problemy ze zdrowiem-jak to sam Aksel wyjaśniał. Widać po tym-że start w Debiutach nie jest wcale tak prosty ,jak się wydaje-klikając sobie przyszłościowe plany w komputerze. W jakimś stopniu na rok 2018 przygotowuje się też do wyjścia na scenę Kondzio-ale czy się to uda [...]

Dziś teoretycznie miało być wolne,bo od wczoraj znów relokacja-tak powoli zwiedzę całą Holandię :) Ale tak to jest -to nie Polska,gdzie idziesz na 8 godzin i do domu. Tu można pójść szybciej,później,można być 3 godziny w pracy lub 12 -wsystko płynne i zmienne. Tak sie zastanawiałem-ogólnie pracuje się tak jak w Polsce a nawet lżej albo dużo lżej a [...]

[...] szanowany a w naszym kraju do tolerancji dla innych jest jeszcze daleka droga. Europa zachodnia miała swoje kolonie i ich mieszkańców poznała kilkadziesiąt lat wcześniej a i tak ma do obcych niezbyt łaskawy stosunek. Wioślarka powiedziała to co w danej chwili leżało jej najbardziej na sercu (nie słyszałem ale jeśli tak piszą to może być w tym [...]

[...] sportowem,tylko to co mówi mnie się bardzo nie podoba,chyba jego sponsorowi też się to niezbyt spodobało. Sport ,jako wyniki to jedna sprawa i to nikogo nie upoważnia,by tak się zachowywać i wypowiadać-to moje zdanie. Pewnie innym sie to podoba,innym znów nie a jeszcze innych to nie interesuje. Tak to jest na świecie-ale dla mnie kompletnie [...]

Wszystko w zależności czy to DT czy DNT ale mniej więcej wygląda to tak 4 jajka 1 duża marchewka - tutaj nie powiem Ci ile to jest gramów bo po prostu biorę jedną dużą marchewkę i tyle :) na oko pewnie ze 100-150 gramów marchwi mogło by wyjść. 200 gramów białka jaj w płynie (jeśli dorzucam WPC daje 150 gramów) Słodzidło Proszek do pieczenia [...]

[...] gniazda pomidorowe i szpinakowe- tych nie widziałem! Jutro ruszam na polowanie! Jakbym miał wybierać jedyne źródło węgli, to byłby to makaron- trafna uwaga;-D Z nogami mam tak samo- z jednej strony nienawidzę, a z drugiej kocham. Nienawidzę, bo wiem, że zawsze pójdę na całość lub bardziej i będzie wizja zgniecenia sztangą%-) A kocham, bo jest [...]

http://i.imgur.com/EDg5Z3g.jpg Siemaneczko! W sumie za bardzo nie wiem co by tutaj dzisiaj napisać więc będzie krótko zwięźle i na temat. Cały dzień zleciałtak jak sobie go zaplanowałem. Do pracy poszedłem wyjątkowo dziś troszkę później ale to z racji tego, że stwierdziłem iż pośpie sobie ciut dłużej. W sumie jak by tak zliczyć to z godzinną [...]

[...] czy niewyspanie może spowodować że będziemy błędnie myśleć - co może spowodować niezaliczenie testu, ale jeśli nie wystąpiły okoliczności o których wspomniałeś - to tak ja pisałem podchodząc jeszcze za rok do tego testu jest małe prawdopodobieństwo zaliczenia - małe nie oznacza żadnych szans, po prostu wydaje mi się że ciężko się [...]