tak co to jest

[...] drugie nie pisz ty i ten drugi kolega że podnoszenie maxymalnych cieżarów nie jest szkodliwe dla organizmu i że nie chybnie prowadzi do przetrenowania. To co wy piszecie to tak jakby sprinter trenujący do 100 m swój trening sprowadzał jedynie do biegania tych 1000 metrów. To co proponujesz jest kompletną bzdurą łamiąca wszelkie podstawowe kanony [...]

Na początku chcę powiedzieć, że to bardzo ciekawy temat.Ja akurat, ani w gimnazjum ani w liceum takich cymbałów nie miałem.Ale powiem wam, że studenci wcale nie są lepsi.Jestem na 2 roku na Polibudzi i muszę z przykrością stwierdzić, że większość studentów po mimo swojego wieku nie odbiega "dojrzałością" od młodszego społeczeństwa.Na [...]

[...] to nie tylko zawodowe, skoro nie potrafisz odczytać stosunkowo prostej formuły programów. Zapraszamy gości do naszej telewizji, dyskutujemy z nimi a nie odpytujemy. Jednak i tak w 100% przypadków to oni są na świeczniku i to oni odpowiadają na pytania. My staramy się w locie (program realizowany LIVE) wyłapywać wątki które mogą utknąć, a gość nie [...]

[...] że przez rok nie da się wybić na tyle mięśnia klatki piersiowej, aby nie zacząć go rzeźbić? Musiałby ćwiczyć bardzo nie przemyślanie, albo mieć inne problemy. A o niczym takim Makss nie napisał. Ale może i masz rację i ja się mylę... Przenoszenie angażuje do pracy cały mięsień piersiowy o dobre ćwiczenie rozciągające wzmacniające jednoczenie [...]

[...] BIAŁKO 197g TŁUSZCZE 91g WEGLOWODANY 150g a oto dieta:D bardzo prosta z podstawowych składników nie jest droga:D może Ci się wydawać ze dużo miesa itp ale wcale tak nie jest:D(zapewne bedziesz miec problemy ze zjedzeniem wszystkich posiłkow:D) POSILEK 1 Mleko spożywcze 2% tłuszczu 150 g Płatki owsiane 40g Jaja kurze całe 200g (4 [...]

Bronek się nie obraził, tylko ciężko trenował Wnioski po dzisiejszym: ale jestem ****a cienki! Ale teraz i tak powoli się będę przestawiał na ciężary. Będę chciał znaleźć robote w suplach, to trzeba jakoś wyglądać, nie? Zagadałbym do Bullmastifa o prace w Poznaniu, ale mi głupio. Z resztę mój temat w vr bankowo widział i gdyby uznał samemu, to by [...]

masz dobry plan autorstwa roniego z rozsadnym podziałem i po co go zmieniasz???? jeszcze na costakiego jak split z podziałem nogi barki - NIE TAKICH PODZIAŁÓW NIE MA!!! PLAN BEZ SENSU!!! 3/4 forum nie zna się na niczym NAWET WIECEJ WIESZ CO TO JESTY FBW??? WIESZ CO TO JEST SPLIT??? split - podzial fbw - całe ciało progresja liniowa czyli [...]

[...] 4s wykroków z tymi hantlami co mam no i przysiady z hantlami na barkach ale co to jest 40kg ćwicząc na siłowni robiłem serie po 160kg co do diety to pi razy drzwi jadam tak 1. jajecznica z 5jaj na smalcu / papryka surowa / pol szklanki otrębów pszennych 2. twaróg tłusty 200g , śmietana 18% 200ml / mala cebula 3. jakieś mięso / wątroba ok [...]

Zrobię dokładnie tak jak napisałeś, tylko jakbyś napisał to jeszcze w prostszym języku, bo narazie mam ciężko rozszyfrować. Co to znaczy e3d? 1000UI czyli 1/5 opakowania co 3 dni? Co to jest exe i E2, do tej pory nikt nie kazał mi badać E2. W okolicy trenuje Adam Suker, może do niego zgłoszę się o odblok, co o tym sądzicie? Zmieniony przez - [...]

no racja bardzo pomału a tak wogole to co to jest ta kosmetyczka bo nie mam zielonego pojecia gdzie to kupić ile kosztuje

Moze to bedzie glupie,ale co to jest makropodzial ? Proponujesz dodac mi wiecej skladnikow do tej diety,jesli teraz wychodzi mi powyzej 100% to po dodaniu tych skladnikow wyjdzie duzo wiecej czy tak ma to wygladac ? Pozdrawiam

[...] razem a chłopakami i mistrzem robiliśmy wszystko. Pomagaliśmy przy Pucharze Świata. Jeździmy na rózne imprezy po całem polsce, zarówno jako widzowie jak i jako zawodnicy. I tak ciągniemy juz 5 lat ten wózek karate tradycyjnego i mamy się tu w Pruszkowie całkem dobrze. Maży nam się akademia (nawet działke dostaliśmy od urzędu miasta) ino [...]

nie wiem co to jest musze obadac tak wogole to kozacki masz profil

Dostałam bcaa od kolegi i tak - wiem co to jest. Tak samo jak wiem, co to jest odżywka węglowodanowo-białkowa albo kreatyna, nie rzucała bym się w temat z odżywkami gdybym nie miała o nich zielonego pojęcia

[...] 10 lat uczniem w chinach bardzo sławnego nauczyciela kung fu. Są jeszcze szkoły Hung gar z dobrych przekazów tego stylu - często polaczone z sanda sportową. W warszawie masz taki wybór jak nigdzie w Polsce - popróbuj - każdy z tych styli jest zupełnie inny. Co do tego że kiedyś pisałem o tym że jest dobra szkoła w Warszawie ale nie posiada [...]

Jakie efekty po gainerze? Np. ile mu przyszło na masie ?! Tak wiem co to jest gainer. I jeszcze jedno nie ćwiczę od wczoraj.

ok,peace To nie moja działka, nie jestem specem. I tak świata nie zmienię. Powodzenia i dużo zdrowia dla autora. Ps.szokuje mnie to bo jak ja 10 lat temu skubałem mete bez odbloku, bo nikt nie wiedział co to jest i do dziś mam pamiątkę w postaci malutkiego gino, to gdybym zobaczył co teraz ładuja amatorzy i półprofi nazwijmy ich tak, to bym się [...]

[...] mete bez odbloku, bo nikt nie wiedział co to jest i do dziś mam pamiątkę w postaci malutkiego gino, to gdybym zobaczył co teraz ładuja amatorzy i półprofi nazwijmy ich tak, to bym się przeżegnał. I jaki z tego moral? Ze byles/jestes d****em. Jedzcie na mega cyklach meta 20 ed / prolo 200 e5d i dalej bedziecie wygladac jak piz.deczki [...]

[...] jak chcesz to szukaj, ja wolę po prostu nie popijac. - jakie orzeczy ? mogą byc pistacjowe ? migdały, pistacje, ziemne, włoskie, laskowe, nerkowce... - ryz generalnie i tak bede jadł raz dziennie...czyli bedzie to biały po treningu, wiec brązowego nie bedzie - sok z grejfruta - lubie to i podobno przyspiesza przemiane materii podobno? ano [...]

"wypadanie płatka sercowego" miewam coś takiego teraz na efie i fajnie wiedzieć co to jest. a co do Twojego problemu to nic specjalnego.Odpoczywaj dużo i już.Pamiętaj, że na redukcji człowiek nie czuje się tak fajnie jak np. na masie.Często jest masakrycznie zmęczony, na nic nie ma siły, szybko sie męczy... a co do dawek to są ok.Mimo [...]